חוסר אימוני רגליים [ארכיון]

BodyBone

07-09-10, 00:08

תגידו אם עד עכשיו לא אימנתי רגליים וגדלתי בצורה נחמדה, האם אימוני הרגליים משפיעים גם על גדילת הגוף עצמו ? ואם כן אז עד כמה ?

lifton

07-09-10, 00:59

לא ממש הבנתי?
אתה באמת שואל אם המסה ברגליים תגדיל לך את שאר הגוף?

pala

07-09-10, 11:29

אם זה סקוואט עם עליה פרוגרסיבית, כן

BodyBone

07-09-10, 14:22

פשוט אומרים , שמאמנים רגליים כל הגוף גודל יותר ...

bodybuilding4everr

08-09-10, 15:00

כתוצאה מאימוני הרגליים שתתחיל לעשות (שבינהם מה שחשוב זה התרגילים המורכבים לרגליים -דדליפט וסקוואטים...) בלי להיכנס לחארטות רמות ההורמונים הבונים שיופרשו כתוצאה מכך יגדלו ואם תזונה נכונה גם הפלג גוף עליון יגדל