תמונת מצב

[Metropolis]

פרסמתי לפני כחצי שנה פה ומאז עברתי פציעה פה פציעה שם (לאו דווקא בגלל המכון כושר) אז ההתקדמות נהייתה איטית ממה שהיא הייתה אמורה להיות, אבל עדין אני מרוצה מהתוצאות
גיל:17
משקל: 76.5
גובה: 1.76
היקף ימין: 37 שמאל: 36.5
אחוז שומן: 6%
http://a.imageshack.us/img716/2891/20100908215836680.jpg

http://a.imageshack.us/img840/4396/20100908215841114.jpg

http://a.imageshack.us/img822/1087/dsc07193l.jpg

http://a.imageshack.us/img688/4957/dsc07204i.jpg

http://a.imageshack.us/img824/5508/dsc07199k.jpg

[ran_z]

לא רע אחי. תן במסה.
אגב, אתה יותר משישה אחוזי שומן

[Metropolis]

לא רע אחי. תן במסה.
אגב, אתה יותר משישה אחוזי שומן
זה גם מה שאני חושב אני רק הבאתי את הנתון שיצא במכשיר

[IdaNP]

המכשירים האלה לא מדייקים בשיט. לדעתי אתה 11-12 אחוז שומן.
בכל מקרה אחלה מאסה. תמשיך להתקדם.

[Chest]

המכשירים האלה לא מדייקים בשיט. לדעתי אתה 11-12 אחוז שומן.
בכל מקרה אחלה מאסה. תמשיך להתקדם.

11-12? מה פתאום הוא חטוב לאללה מה ישלך :\
הייתי אומר סביבות ה9..
וגוף טוב מאוד אחי, מה עם רגליים?

[IdaNP]

11-12? מה פתאום הוא חטוב לאללה מה ישלך :\
הייתי אומר סביבות ה9..
וגוף טוב מאוד אחי, מה עם רגליים?
בעצם כן, צודק, זה יותר לכיוון ה10 אחוז.

[Metropolis]

11-12? מה פתאום הוא חטוב לאללה מה ישלך :\
הייתי אומר סביבות ה9..
וגוף טוב מאוד אחי, מה עם רגליים?


רגליים אני בדר"כ לא מצלם אבל אני יכול להגיד לכם שמבחינת יחס גם אמרו לי במכון שהרגליים שלי מפותחות יותר ביחס לגוף (ממש בהפרש מזערי) והמליצו לי לעבוד יותר חזק על חלק עליון

[HardCor3]

נחמד, הוא לא פחות מ-12% שומן.

[Yogev22]

תן דגש לחזה. בכללי נראה בסדר, חסרה מסה.
אחוז שומן: בערך 11%