כמה תמונות גב מאתמול... לפחות שם החיטוב עשה ת'עבודה [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : כמה תמונות גב מאתמול... לפחות שם החיטוב עשה ת'עבודה

Big_D

12-09-10, 13:45

http://img213.imageshack.us/img213/443/66760753.jpg

http://img811.imageshack.us/img811/1987/47316846.jpg

http://img121.imageshack.us/img121/5640/45300415.jpg

http://img230.imageshack.us/img230/1894/67740375.jpg

http://img838.imageshack.us/img838/766/18855243.jpg

סתם שאלה לכל השפיצים פה.. :boxing:
בהתחשב בזה שעדיין לא עשיתי מאסה ורק חיטוב מכשהייתי שמן..
יש פוטנציאל?

gai6989

12-09-10, 14:26

איזה תותח אתה אחי!

איזה שינוי הגבתי לך כבר בפוסטים הקודמים, אתה רק משתפר

תזכור משפט אחד אחי "אין דבר העומד בפני הרצון" תמשיך ככה בהצלחה.

Chest

12-09-10, 15:51

וואו ם_ם רואים לך כבר את העצמות בגב חחח
כל הכבוד, ואני יכול להגיד לך שאתה גם אחד מהשפיצים פה, עשית שינוי של 180מעלות.

Big_D

12-09-10, 16:04

חח תודה אחים שלי
מת למאסה

Deadlift

12-09-10, 17:43

דאמיט,סתכל ת'חתימה שלך י'סטלן,אתה קולט איזה שיפור? באמת כל הכבוד.

Cuba

12-09-10, 19:04

די חלאס עם החיטוב אתה כבר מספיק חטוב...

תתחיל מאסה לדעתי.. בהצלחה אחינו

Nothin_BuT_A_Peanut

12-09-10, 19:15

תותח גבר! ממליץ לך באמת להתחיל מסה אבל נקייה. בלי שטויות.

gai6989

12-09-10, 19:28

תותח גבר! ממליץ לך באמת להתחיל מסה אבל נקייה. בלי שטויות.

במאסה כמו במאסה משמנים אין יותר מידי מה לעשות,תלוי במטרות שלו לא צריך לפחד מלהשמין זה חלק מהתהליך,בישביל זה יש חיטוב.

הליצן המרקד

12-09-10, 21:29

קשה להאמין שאתה הבחור בחתימה.
יפה מאוד, כדאי שבקרוב תתחיל ss.

daniel maron

12-09-10, 21:44

כל הכבוד על השינוי איזה כוח רצון סוגד לך!
תן במאסה בהצלחהה

Big_D

12-09-10, 22:23

תודה נשמות
ומאסה קצת מפחיד אותי המחשבה שעולים בשומן...אחרי העבודה הקשה משהייתי שמן

Big_D

12-09-10, 22:25

סתם להשוואה:

http://img716.imageshack.us/img716/9214/myback.jpg

Cuba

13-09-10, 00:29

תודה נשמות
ומאסה קצת מפחיד אותי המחשבה שעולים בשומן...אחרי העבודה הקשה משהייתי שמן

היית שמן.. סבבה עכשיו הגיע לפתח שריר גם אחרי זה תעשה חיטוב וזהו

JaSoN.B

13-09-10, 05:09

סתם להשוואה:

http://img716.imageshack.us/img716/9214/myback.jpg

Mind= Blownnnn

כל הכבוד לךךךך !
שמע אני באמת הייתי כמוך בהתחלה, משמן לרזה ואז היה פחד מוות לעלות בשומן ולחזור למצב כזה...
אבל אני נותן לך הבטחה, שכל עוד אתה שומר על תפריט מסודר כמו שצריך ומתאמן ונח כמו שצריך אתה בחיים לא תגיע למצב הזה שוב, אלא רק תישתפר ותראה איך הגוף של מישתפר, רק טוב יצא מיזה...
בהצלחה ובאמת שכל הכבוד לך

Eliran_M

13-09-10, 06:59

גבר אתה נראה מצוייין אבל המסה הקרובה תנסה לעלות יותר נקיי לדעתי אתה מספיק חטוב לחיטוב ראשון יאללה אחי תתחיל ללעוס רעפים

gai6989

13-09-10, 07:14

אני לאיודע אם יש משהו כזה מאסה נקייה

daniel maron

13-09-10, 15:22

עזוב אותך מהגדרות של "מלוכלכת\נקייה" סתם שטויות.. תאכל כמה שאתה צריך לאכול בישביל לגדול.. תוסיף קלוריות בהדרגה אל תדפוק יותר מדי חשבון, ותתאמן חזק.. גם אני התחלתי שמנמן ואני לוקח בחשבון כשאני בעלייה במסה שאני אעלה גם בשומן אין מה לעשות.. אחר כך עושים חיטוב לא ביג דיל..

subzero1122

13-09-10, 15:32

Big_D

13-09-10, 17:52

תודה לכולם
כעיקרון אני לא דואג..אני בפגישות אצל חן אני סומך עליו שיבנה לי תפריט תזונה למאסה הראשונה שלי

daniel maron

13-09-10, 19:46

לא אמרת שצריך לאכול נקיייייייי??? שיבולת שועל ואורז בלבדדדדדד?

מתי שמעת אותי אומר את זה?
אמרתי שכן בן אדם צריך לאכול כמה שהוא צריך ומה שהוא צריך בישביל לגדול בצורה הטובה ביותר.
יש כאלה שיתאים להם לאכול סטייל "המאמר של איש הלילה" ויש כאלה שיתאים להם לאכול בצורה אחרת..
אתה לא מסכים עם זה?????

yuva987

13-09-10, 19:48

סוסס איזה שינוי אחי

Big_D

13-09-10, 23:58

תודה אחי