שובו של החייזר [ארכיון]

קפטן שלד

17-09-10, 11:54

תודה אחי, יש לי הרבה מוטיבציה.

מה המשקל, גיל, גובה, ותק בתוכניות ובאיזו תוכנית אתה עובד (אני יודע כן, אני רק רוצה שתפרט)

אחר מכוכב חבר

17-09-10, 12:01

משקל 98

גובה מטר 58

עובד בקטט מתוד סביבות 31 שבועות.

תחליפו תספרות.

Mr_Nos

17-09-10, 13:25

לא נראה לי אתה אמיתי.

איש הלילה

17-09-10, 13:32

לא נראה לי אתה אמיתי.

הוא אמיתי, הוא סתם מעצבן.

פורסם במקור על ידי החייזר המגעיל
תחליפו את הספרות

כלומר, 1.85, 89 קילו, ו13 שבועות בטקסס מת'וד.

אחר מכוכב חבר

17-09-10, 14:38

הוא אמיתי, הוא סתם מעצבן.

כלומר, 1.85, 89 קילו, ו13 שבועות בטקסס מת'וד.

אחי יא חכם! אתה 5 יחידות מתמטיקה?

איש הלילה

17-09-10, 14:40

אחי אפשר ללקק לך את האשך?

כן .

אחר מכוכב חבר

17-09-10, 14:54

כן? אתה יוצא הומו יא גועל נפש.

משטרת הסקוואטים

18-09-10, 20:46

סקוואט 155x3 קל

ראינו כבר את הסרטונים שלך. תנסה פעם סקוואט מלא, תראה איך אתה נמחץ מתחת ל155.

פש!ש

18-09-10, 20:48

ראינו כבר את הסרטונים שלך. תנסה פעם סקוואט מלא, תראה איך אתה נמחץ מתחת ל155.

חחחחח לולז משטרת הסקוואטים

No Troll

18-09-10, 21:54

בהצלחה.
תדאג להעלות סירטונים שנדע בוודאות שאתה כבר לא רבע סקוואטר.

אחר מכוכב חבר

18-09-10, 23:33

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

ע1שר אתה מוזמן לשכב על הריצפה ולהוציא לשון ולהרגיש את החריץ שלי בפה שלך, וככה תדע בטוח שהסקוואט עמוק.

דרך אגב משטרת הסקוואטים תשלח לי הודעה במסנג'ר.

No Troll

18-09-10, 23:35

נו, תיראו את המסכן הזה.
תלמד שמה שמתחת למקביל = לא סקוואט.

איש הלילה

18-09-10, 23:43

חייזר, קצת כבוד לאנשים יותר חזקים ממך. במיוחד שראינו את הסקוואט שלך, שהוא לא "מושלם" בלשון המעטה.

אחר מכוכב חבר

18-09-10, 23:47

http://www.youtube.com/watch?v=XS3ZIIuQ13E

מה לא טוב בו? אני שמח לקבל ביקורת, מכל אחד.

איש הלילה

18-09-10, 23:52

זה ספציפית בסדר, היה גם סרטון שלא שובר לפני כמה זמן.

בכל מקרה תפסיק להתנהג כמו אידיוט.

אחר מכוכב חבר

19-09-10, 01:02

אוקיי, אז ב145 לא שברתי.
אז מה? יש לי 147.5, במקום 147.5 ואימון לפניו 145? וואו אחי , אני עצוב.

אחר מכוכב חבר

19-09-10, 22:28

וואלק נפחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

סקוואט 140 5x5 - הראשונה עשיתי 3 חזרות והחזרתי כי משהו לא הסתדר.
תירוצים: התחממתי כמו מ1צצ

פרס 3x5 65,1x4 65,1x5 62.5
תירוצים:התלהבתי עם המשקל כמו מ1צצ למרות שבחיים לא עשיתי נפח בפרס.

צ'ין אפס 15-6,5,4,4

סה"כ יצאתי טוסט ואם אתם לא מקבלים ביום חמישי שיאים בסקוואט ובפרס אתם יכולים להכריז עליי רשמית כמ1צצ כי אני באמת יהיה כזה.

ג'ללו.

subzero1122

20-09-10, 02:14

חייזר, למה אתה עולה 5 קילו בנפח?

אחר מכוכב חבר

20-09-10, 02:40

מה?
לפני שבוע עשיתי סקוואט 137.5 ובנץ' 95
הכל בסדר 0אבז^ר1?

No Troll

20-09-10, 02:42

אחי אתה כזה סוססססססססססססססס

אחר מכוכב חבר

20-09-10, 02:50

תודה אחי.

אחר מכוכב חבר

21-09-10, 14:34

אימון קקי

סקוואט 110 3x3
בנץ 80 3x4
שטויות עם המתח

פפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפ פ

No Troll

21-09-10, 14:42

כנראה שברת מקביל.

אחר מכוכב חבר

21-09-10, 15:54

כנראה, אבל לא בטוח.
אם יום חמישי אני לא ישבור כולכם מוזמנים לצאת עליי בכל הכוח.

No Troll

21-09-10, 16:08

ברור לך שאם זה לא שובר מקביל אתה מקבל באן שוב?

subzero1122

21-09-10, 16:10

חחחחחחחחחחחחחחחחח

אחר מכוכב חבר

21-09-10, 16:14

ברור לך שאם זה לא שובר מקביל אתה מקבל באן שוב?

מה זה באן?
מה שאתה קיבלת ב500 משתמשים הקודמים שלך?

אחר מכוכב חבר

23-09-10, 18:53

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1@#$%^&*)(

סקוואט 155X5
http://www.youtube.com/watch?v=Y-kovJgwx08

פרס 75X3
http://www.youtube.com/watch?v=juegv7Kz9F8

דדליפט 180X3
http://www.youtube.com/watch?v=WjiU3-wuQzI

צ'ין אפס ככה בסבבה.

subzero1122

23-09-10, 19:23

יפה חייזר
כמה חזרות היו גבוליות אבל עדיין טוב

אתה שם לב שאתה לא מוציא תחזה בדדליפט?

אחר מכוכב חבר

23-09-10, 19:27

אני מוציא כמה שאני יכול, אני לא נערת גומי ולא מטר 50 ככה שלגב ישר לגמרי קשה לי להגיע, חוץ מזה שזה 180 זה לא משחק ילדים ואי אפשר לשמור על הכל מושלם.

אף חזרה לא גבולית והוא יותר עמוק מה147, אתה מוזמן לעצור את המסך בתחתית.

No Troll

23-09-10, 19:29

........ ........(*})
...... .........( ~ )
........ ... ....\\
.... ......\(*)\
.... .....\__\
.... .......\
.... .....\
... ....\
......\_______
..................\
.................\
................\
...............\__

subzero1122

23-09-10, 19:40

יכול להיות שזה המכנס השחור והאיכות צילום, סוג ז'.
בכל מקרה יצא טוב.

אחר מכוכב חבר

23-09-10, 19:43

הסר דאגה מליבך, שבוע הבא שיאים עם מכנסי א1בזיון לבנות שמצאתי במעמקי הארון.

subzero1122

23-09-10, 19:44

צלם מקרוב יותר, גם כדי שליצנים כמו זה שהיה לא יחליטו לעמוד כל הסט מול הטלפון

No Troll

23-09-10, 19:45

מכנסיי הא1בזיון נמכרים גם בצבעים אחרים חוץ משחור???

אחר מכוכב חבר

23-09-10, 19:47

לא יודע.
לי יש חיקוי, זה בכלל בגד ים.

קפטן שלד

23-09-10, 19:54

יפה מאוד חייזר

SmokingSnake

25-09-10, 23:10

הסרטונים של הסקוואט שפה בלוג מקבילים, לא יודע על אחרים, יש מקביל ויש לא מקביל, וגם אם שברת בסנטימטר זה טוב, אין סיבה לרדת מעבר כל עוד אתה שובר כל אימון ושלא יבלבלו ת'ביצים

בקשר לדדליפט, תנסה לצלם כמו בסקוואט מהצד, נראה מכאן כאילו הידיים שלך לא ישרות לגמרי בדלליפט אבל זה לא הגיוני כ"כ, ככה שיש הרבה דברים בטח שייראו אחרת ברגע שאפשר לראות את החזה, ההיפס ואת העליה של המוט מהרצפה עד למעלה מזווית נורמלית

בהצלחה עם התוכנית, עכשיו אל תחטוף באן!:fellow:

אחר מכוכב חבר

25-09-10, 23:24

מזל שהנחש המעשן סיפר לי שאני ב1ל מקב^ל, לא הייתי מנחש לעולם, הייתי בטוח שהטוסיק שלי משפשף תריצפה.

SmokingSnake

25-09-10, 23:42

מזל שהנחש המעשן סיפר לי שאני ב1ל מקב^ל, לא הייתי מנחש לעולם, הייתי בטוח שהטוסיק שלי משפשף תריצפה.

אתה כזה אנרכיסט שטולסטוי מסמיק לידך חייזר:eek::blush:
יאללה בהצלחה בהמשך

אחר מכוכב חבר

26-09-10, 00:16

אני רושם את זה כי אתה ליצן או מסתלבט או ציני או פשוט לא יודע מה זה סקוואט.

SmokingSnake

26-09-10, 01:25

אני רושם את זה כי אתה ליצן או מסתלבט או ציני או פשוט לא יודע מה זה סקוואט.

כל הלוג שלך רשמו אנשים שאתה לא שובר מקביל כנראה מסרטונים שהיו לך פעם, אני רשמתי לך בהודעה שאתה שובר מקביל(כתבתי מקביל בתור סקוואט מלא) בסרטונים היחידים שראיתי (שפרסמת פה) ושהם בסדר מאה אחוז לטובתך(בעברית זה היה לא הבנתי מאיפה ראית סרקזם:eek::eek:)

בכל מקרה עזוב ת'ך שטויות אין סיבה להגעיל לוגים, בכלל כל המערכות יחסים והוא עשה לי הוא אמר לי זה חלק שאני שונא בפורום, במיוחד שכל אחד תמיד לוקח מה שכתבת ומנסה לראות איך לפרש ת'דברים בצורה הכי גרועה כדי לא לצאת פראייר:crazy:

SmokingSnake

26-09-10, 01:37

ושוב אני אבהיר בעקבות הבלבול, רשמתי "מקביל" בטעות ולא "שובר מקביל" בגלל זה לא הבנתי על מה המהומה... בכל מקרה זה מינוח מפגר, מעכשיו אני אגיד סקוואט וחצי סקוואט:sleep:

יאללה בהצלחה

אחר מכוכב חבר

26-09-10, 12:47

אז לא הבנתי אותך נכון.

תודה בכל מקרה.

קפטן שלד

26-09-10, 13:08

חייזר, האם יש ברשותך מידע בנוגע למתחולל על כוכב צדק, במלחמת הקרוגונים נגד גזע היורוקאים?

אחר מכוכב חבר

26-09-10, 18:11

אין לי מידע על קרוגונים, אבל יש לי מידע על קרוטונים.

קרוטונים על פי האקדמיה ללשון העברית: צְנִימוֹנִים) הם קוביות לחם מטוגנות ומתובלנות המוספות לסלט (כגון סלט קיסר) או מרקים. מקור המילה "קרוטון" הוא במילה האנגלית: Crouton, שמקורה בצרפתית: Croûte (החלק הקשה של הלחם).

קרוטונים מוכנים על ידי חיתוך לחם לקוביות, טיגונם בחמאה או בשמן צמחי או אפייתם בתנור לאחר שהוזלפו עליהם שמן זית ותבלינים

תופס?

קפטן שלד

26-09-10, 19:52

אחר מכוכב חבר

26-09-10, 21:31

נפח

סקוואט 140 5x5 - יש מצב גדול שהתבלבלתי בספירה ועשיתי רק 4 סטים, בכל מקרה עוד סט לא היה עולה ואני חייב לציין שעכשיו אני מבין למה אנשים שונאים את יום הנפח בטקסס, כדאי לריפ שביום חמישי אני יעיף 157.5 אחרי הגיהינום הזה כי אם לא אני דוקר אותו.

פרס 65 5x5 - בועז קלי קלותה (שואה ובאחרון הייתי צריך איזה 9 דקות מנוחה)

צ'ין אפס לא מעניינים, הבני זונות לא נותנים כבר לעשות בסמית' ואין מקום נורמלי לעשות אז כנראה שאני בבעיה בקטע של המתח.

העלתי מינון בטוסטים ובחלב ועליתי איזה חצי קילו משקל גוף, נראה מתי אני יתקע עוד פעם.

קפטן שלד

26-09-10, 23:45

כבוד חייזר 5*5 אקרוס 3 פלטות

אחר מכוכב חבר

26-09-10, 23:49

זה היה 4 ככל הנראה ל1ל.

No Troll

27-09-10, 00:07

שברת מקביל גבר?

אחר מכוכב חבר

27-09-10, 00:37

כן אחי אבל ברביעית אני לא שובר כי זאת שיטת השלד.

No Troll

27-09-10, 00:44

היא יכולה לשבור מקביל?

אחר מכוכב חבר

27-09-10, 01:04

שאל תשלד

קפטן שלד

27-09-10, 01:25

לא הבנתי עדיין איך אני קשור ועל איזה שיטה מדובר:confused::confused::confused:

אחר מכוכב חבר

27-09-10, 02:11

לא הבנתי עדיין איך אני קשור ועל איזה שיטה מדובר:confused::confused::confused:

אם היית בא למג'יק כשאני וע1שר הלכנו היית יודע

No Troll

27-09-10, 02:14

אין כמו מג'יק על הירח!

Mr_Nos

27-09-10, 18:56

ראינו כבר את הסרטונים שלך. תנסה פעם סקוואט מלא, תראה איך אתה נמחץ מתחת ל155.

משטרת הסקוואטים מה העונש על אי שבירת מקביל?

משטרת הסקוואטים

27-09-10, 19:01

משטרת הסקוואטים מה העונש על אי שבירת מקביל?

מערכה של 20 חזרות (מלאות, או שהעונש יוחמר) עם rm10 ואכילת מארז פירכיות בלי מים.

קפטן שלד

27-09-10, 19:01

מערכה של 20 חזרות (מלאות, או שהעונש יוחמר) עם rm10 ואכילת מארז פירכיות בלי מים.

:clap::clap::clap: אוי לא :eek::eek::eek:

Cuba

27-09-10, 19:07

מערכה של 20 חזרות (מלאות, או שהעונש יוחמר) עם rm10 ואכילת מארז פירכיות בלי מים.

תשמע זה פשוט נאצי

אחר מכוכב חבר

27-09-10, 19:08

ל1ל פירכיות אורז.
כל הדבות בבצפר אוכלות את זה בהפסק1ת

Cuba

27-09-10, 19:10

זה דבר שאי אפשר לאכול בלי 2 ליטר מים לפחות

אחר מכוכב חבר

27-09-10, 19:11

זה דבר שאי אפשר לאכול בלי 2 ליטר מים לפחות

זה דבר שאי אפשר לאכול.

Cuba

27-09-10, 19:12

זה דבר שאי אפשר לאכול.

יש בזה משהו...

Mr_Nos

27-09-10, 19:39

כל הכבוד! המשיכו להילחם בפשיעה !

אחר מכוכב חבר

28-09-10, 23:04

פפפ

סקוואט 110
בנץ 85
מתח

הכל 3x3

אחר מכוכב חבר

30-09-10, 20:16

סקוואט 157.5 5

פרס 72.5 5

דדליפט 175 3 כי שיניתי טכניקה, נראה לי אני מתחיל פירמידות בדדליפט.

סירטונים בקרוב

קפטן שלד

30-09-10, 20:18

יפה מאוד חייזר!
מה קורה בצד האחר של שביל החלב? האם נחתם הסכם שלום בין יושבי כוכב צדק(קקקקק) לבין פל1ט1?

No Troll

30-09-10, 20:25

יפה מאוד

אחר מכוכב חבר

30-09-10, 20:29

וואלה אחי ניסינו אבל לא הצלחנו למצוא אותו

http://www.heebook.co.il/upload/productpics/pics/3100042666.jpg

יש שמועות שהוא קרע את הרצועה וברח

http://www.sciencefriction.net/blog/wp-content/uploads/2009/04/pluto1.jpg

אחר מכוכב חבר

30-09-10, 20:33

סקוואט

http://www.youtube.com/watch?v=RN79eGKayfM

פרס

http://www.youtube.com/watch?v=RN79eGKayfM

משטרת הסק11אטים, אני פנוי היום מ10 עד 12, תגיע למצוצ לי מתי שנוח לך :)

קפטן שלד

30-09-10, 20:39

יפה חייזר ביצוע לא רע בכלל
נתת את אותו הלינק לשני הסרטונים

No Troll

30-09-10, 20:41

בחזרות הראשונות לא שברת, אבל יפה סה"כ.

נתת אותו קישור אגב.

אחר מכוכב חבר

30-09-10, 20:42

כזה קשה לפתוח תצ'אנל?

בחזרות הראשונות לא שברתי? פפפפפפפפפפפפ אני מקווה בשבילך שאתה לא רציני

קפטן שלד

30-09-10, 20:42

בחזרות הראשונות לא שברת, אבל יפה סה"כ.

נתת אותו קישור אגב.

אתה בטוח שאתה רואה טוב? בכולן הוא יורד בדיוק מתחת למקביל ועולה

אחר מכוכב חבר

30-09-10, 20:59

השומן חוסם לך תמוח ע1שר, הסקוואט הזה יותר עמוק מכל הקודמים שהעלתי

דרך אגב

למה אני 2 כוכבים?

SmokingSnake

30-09-10, 21:15

אחי הסט נראה קל לך זה היה pr?

אחר מכוכב חבר

30-09-10, 21:19

כן וזה עוד יותר מפתיע כי ירדתי במשקל השבוע

זה מזל של חייזרים

קפטן שלד

30-09-10, 21:20

כן וזה עוד יותר מפתיע כי ירדתי במשקל השבוע

זה מזל של חייזרים

איך אומרים: מזל לא מהעולם הזה:shok1:

SmokingSnake

30-09-10, 22:33

יש ימים כאלה שאתה מגיע למכון עם כוח שאתה מעיף prים כמו משוגע ואימון אחרי זה אפילו החימום האחרון לא קל לך כמו הסט עבודה באימון שעבר... כל כמה אימונים יש את זה

כמו שיש ימים שתגיע למכון עייף מהאוויר ובקושי תסיים ת'סט הראשון

אחר מכוכב חבר

30-09-10, 22:34

איזה כוח ואיזה בטיח

ישנתי 6 שעות בלילה ולא אכלתי כלום

No Troll

30-09-10, 23:28

אני לא בא להטריל אותך,
העלת סירטון, תתמודד עם ביקורת, לדעתי לא שברת בראושנות.
תגיד לי שלא שברתי בחזרה השנייה והרביעית ביום ראשון, אני אתמודד עם זה.

בהצלחה בהמשך.

subzero1122

30-09-10, 23:43

בחזרות הראשונות לא שברת, אבל יפה סה"כ.

נתת אותו קישור אגב.

החייזר צודק, זה הסקוואט הכי עמוק שלו עד עכשיו.
כל הכבוד חייזר.

No Troll

30-09-10, 23:50

סבבה, אז אני מבין שגם החזרה השנייה והרביעית שלי מיום ראשון שוברות.
איזה כיף לי :)

אחר מכוכב חבר

01-10-10, 02:18

אתה ממש דפוק אם זה שמישהו קורא לעצמו משטרת הסק11אטים הופך לסמכות בשבילך.
זה ממש עצוב גם כי אתה אפילו לא יודע מי זה. ואף אחד לא אמר שיש בעיה עם הסקוואט שלך חוץ ממנו.

No Troll

01-10-10, 02:21

1. אני באמת לא יודע מי זה.
2. לא דיברתי עליו, לא הכל כתוב על גבי הפורום, אלה שאמרו שאתה שובר, אמרו לי ביום ראשון שחזרה שנייה ורביעית לא שברתי.

אחר מכוכב חבר

03-10-10, 18:34

חרא אימון

סקוואט 142.5 3x5, 2x3 נגמר הכוח

בנץ' לא זוכר, עשיתי 2-3 סטים וויתרתי כי אני לא סגור על הטכניקה.

מתח

No Troll

03-10-10, 18:39

יפה.‏

אחר מכוכב חבר

03-10-10, 18:40

מגעיל התכוונת

No Troll

03-10-10, 18:56

לא‏‏‏‏

קפטן שלד

03-10-10, 18:58

אולי אתה צריך שבוע קל, טחנת התקדמות די גדולה עם טקסס.

אחר מכוכב חבר

03-10-10, 19:01

לא נראה לי, מה לא התאוששתי מסט אחד של 5 חזרות תוך שלושה ימים, ועוד שהוא היה דיי קל?

קפטן שלד

03-10-10, 20:43

לא נראה לי, מה לא התאוששתי מסט אחד של 5 חזרות תוך שלושה ימים, ועוד שהוא היה דיי קל?

אולי, או שזה סתם יום רע. תראה באימון הבא