חיטוב או מסה? [ארכיון]

yakird

26-09-06, 19:33

מה לדעתם כדי לי להתחיל לעשות ? חיטוב או מסה?

גובה : 1.86
משקל: 78

http://img59.imageshack.us/img59/1963/img0035cq5.jpg
http://img.photobucket.com/albums/v492/yakird/IMG_0001-1.jpg
http://img.photobucket.com/albums/v492/yakird/IMG_00252.jpg

ד"א באף תמונה לא עשיתי שריר .

d-undertaker

26-09-06, 19:36

לא הבנתי מה אתה רוצה לחטב?:ph34r:

Danielllo

26-09-06, 19:36

בתמונה הראשונה אתה יותר שמן מאשר שתי התמונות האחרות משהו פה מוזר לי :)

אבל בעיקרון מאסה

yakird

26-09-06, 19:41

בתמונה הראשונה אתה יותר שמן מאשר שתי התמונות האחרות משהו פה מוזר לי :)

אבל בעיקרון מאסה
חח התמונה הזאת מהיום כנראה קצת השמנתי :disgust:

civic

26-09-06, 19:51

תוריד את כל האוכל שלך לחצי אחוז, אחוז וחצי גג, ואל תאכל זבל ותתאמן טוב, אתה תירד קצת בשומן ותעלה קצת בשריר, בחורף תתן תמסה החזקה, בהצלחה.

Gangsta

26-09-06, 19:52

אם אתה עושה חיטוב ילך לך כל השריר שלך(שגם לא כל כך הרבה)

תן לו במסה בלי לפחד!!

Awesome

26-09-06, 20:04

בתמונה הראשונה אתה יותר שמן מאשר שתי התמונות האחרות משהו פה מוזר לי :)

אבל בעיקרון מאסה

בתמונה הראשונה הוא עומד רפוי רגיל לחלוטין השתיים הנותרות הוא מותח את עצמו מן הסתם ששם הוא ייראה יותר רזה.

ahtung

26-09-06, 20:05

מסה עד95 קילו בערך,אין מה לחטב..

NIRAN

26-09-06, 20:10

מאסה.
איזה חיטוב ואיזה נעליים.

^סהר^אבוטבול^

26-09-06, 20:12

אתה בכלל לא נראה 78 קילו

Troya

26-09-06, 20:12

מאסה ! :)

yakird

26-09-06, 21:01

תודה לכולם :]

Ori-Silver

26-09-06, 21:52

מאסה אחי ומהר

SmaMMiT

26-09-06, 22:28

תקשיב עם המטרה שלך זה גוף מסיבי חטוב ויפה אז לדעתי אתה צריך להכנס בכל הכח במסה של משהו כמו שנתיים אבל לא סתם לך לגיל תבקש תפריט טוב לעלייה כמה שיותר נקייה תאמין לי סימני מתיחה מגודלים בכל הגוף זה כל כך נחס
נ.ב תן לגוף שלך את הזמן שהוא צריך בישביל לגדול אל תמהר להוסיף סתם עוד קלורייות
בהצלחה

Night_Wolf

27-09-06, 00:06

מאסה אחי בהצלחה !

ran_z

27-09-06, 00:19

מאסה.

Fiberglass

27-09-06, 01:16

מאסה
מה שכן אתה יודע לצלם

meni32

27-09-06, 02:00

כמובן מסה.

Daniel-Barak

27-09-06, 07:24

מאסה!!! (אבל לא לעלות כמו מטורף!)

Ha_Karish

27-09-06, 12:14

מאסהההה

-Bk

27-09-06, 15:02

מאסה, אבל קודם אני חייב לציין דבר אחד (או שזה שניים :s )
או שאתה לא מטר 86, או שאתה לא שוקל 78...
אבל אתה לא 1.86 על 78 ...

yakird

27-09-06, 16:52

מאסה, אבל קודם אני חייב לציין דבר אחד (או שזה שניים :s )
או שאתה לא מטר 86, או שאתה לא שוקל 78...
אבל אתה לא 1.86 על 78 ...
תאמין לי אני כן.

gil-Nissim

27-09-06, 18:09

מסה

kobiiakobi

01-10-06, 13:46

להיתאמן

סוליקו

01-10-06, 21:57

אין מה לחטב רק מסה

HHHEELLBBOOYY

02-10-06, 03:50

אם אתה עושה חיטוב ילך לך כל השריר שלך(שגם לא כל כך הרבה)

תן לו במסה בלי לפחד!!

למה אתה יורד עליו?

yakird

02-10-06, 19:53

למה אתה יורד עליו?
זה בסדר אחי...אני לא נפגע מזה או משהו .

באמת לפי התמונה לא רואים משהו .

צילמתי מחדש הפעם שאני עושה שריר ( מקווה שהפעם יותר טוב) :
http://img503.imageshack.us/img503/1203/img0005kq9.jpg
http://img525.imageshack.us/img525/8765/img0001rn7.jpg
http://img503.imageshack.us/img503/149/img0009wx6.jpg

HHHEELLBBOOYY

02-10-06, 23:02

יפה קצת שחיפי אבל אפשר לשפר

The Rock

02-10-06, 23:52

תנו לי ש'....תנו לי ח'....ותנו לי י'.....ותנו לי פ'......ומה יצא ---שחיף...
יותר חזק אני לא שומע...שחיף!!!

לא שאתה חשיף מוות פשווט עכשיו ראיתי בטלווזיה את הטיף וטף משו כזה וראיתי אותם אומרים תנו לי א'...אז אמרתי אני חייב לרושם את זה :p:p
ישך גוף סבבות אבל תן במסה טובה לאורך 3 חודשייים ואחר כך תחזור!!!