שאלה|בקשר למאכלים [ארכיון]

OHADXXX

27-09-10, 18:26

שלום אני חדש בפורום נעים מאוד ואני מקווה שאני היה פעיל

רציתי לשאול מבין המאכלים שאני רושם פה תגידו לי מה לא מתאים לדיאטה מה משמין:

אורז
פסטה
שניצל תירס
בננות וכל סוגי הפירות
טונה
חביתה

טוב זהו המאכלים תודה רבה.

רותם חלימי

27-09-10, 18:31

שמע אחי בדיאטה בגדול אורז פסטה מספיק כוס של זה במקום שניצל תירס חזה עוף פירות קצת להפחית כי יש בהם סוכרים טונה מצויין המון חלבון חביתה אני הייתי מעדיף ביצים קשות אבל תלוי מה המטרה שלך

OHADXXX

27-09-10, 18:36

אני בעבר הייתי ספורטאי יש לי גוף אתלטי ככה שאין לי הרבה אחוזי שומן פשוט גדלה לי כרס וטיפה בגוף עצמו יש שומנים עכשיו חזרתי לעשות ספורט וחשוב לי מאוד להוריד קצת תשומן בגוף אני לא שמן שאני צריך דיאטה ארוכה אני רוצה דיאטה של חודש ולהוריד מה שיש לי אבל שהיה דיאטה קשה כי זה חודש

רותם חלימי

27-09-10, 18:39

אחי תאכל מסודר נגיד חמש שש ארוחות ביום תעשה אימונים אנאירובים ואירובי בעצימות בינונית תסתכל פה באתר יש מלא מאמרים בנושא תזונה ואימונים תקרא תפנים תעשה! בהצלחה

רותם חלימי

27-09-10, 18:41

ולא שווה דיאטת כסאח אח"כ אתה מעלה כפול!!

OHADXXX

27-09-10, 18:42

תודה אחי ובקשר למאכלים עם פחמימות שלא משמינים אתה יכול להביא לי?

רותם חלימי

27-09-10, 18:47

יש לך פתיתים אורז לחם קל ירקות מבושלים אבל כל אלה במידה נגיד כוס של זה אני מציע שלב עם זה המון ירקות

gai6989

27-09-10, 19:57

דיאטה=מאזן קלורי שלילי,לדוגמא אתה יכול לעשות חיטוב גם אם תכאל כל סוג של אוכל, העיקר המאזן הקולרי בסוף היום.

טלסביון

27-09-10, 21:36

Wtf...

Epidemic

28-09-10, 00:16

זה לא משנה מה אתה אוכל - זה משנה כמה אתה אוכל.

BigWolf

28-09-10, 02:04

בס"ד

בפורטל של האתר יש לך כתבות מצויינות על תזונה . תתעניין.
כמו כן כנס ל "תזונה" ותראה שם. הכל כתוב.

בהצלחה