PDA

צפה בגרסא המלאה : שאלה- מה עדיף ab או abc?


מיכאל.מ.
28-09-10, 01:46
שלום ,
אני כבר למעלה מחצי שנה מתאמן תוכנית ab[בכללי אני מתאמן שנה],וחבר הציע לי לעבור לabc,
מה אתם חושבים עדיף לילד בן 15 מה יוציא ממני הכי הרבה ? תוכנית ab או abc?

ובקשר לסדר , חבר שלי אמר שהסדר הזה הוא עושה וזה הכי טוב לדעתו :
A: גב וקדמית
b: חזה ואחורית
c: רגליים וכתפיים

אז מה אתם חושבים להמשיך בתוכניית ab או להתחיל בabc?

תודה מראש לעונים.

subzero1122
30-09-10, 19:01
....SS

No Troll
30-09-10, 19:05
שמע, ab abc ושאר התוכניות המפוצלות לא יעזרו לך להוסיף מסה.
אתה מתאמן מתחיל וטבעי,
הדרך להוסיף מסה היא להוסיף משקל למוט
והתוכנית שתעשה את העבודה הכי מהר היא ss (נכון לרמה שלך)