maorsaidy1233
29-09-10, 12:08
תקשיבו אני עד עכשיו היתי דוחף 200 גרם שיבולת שועל כל בוקר...
ופשוט נשבר לי מזה ... היתי אוכל אותה בלי לבשל כי הערכים נשמרים והרבה יותר גבוהים לפני בישול.
עכשיו יצא לי מצב שכבר אין לי חשק ללכת לאימון באותו יום כי המנה הזאת גומרת אותי
היא מגעילה את התחת.
עכשיו רציתי לשאול אותם מומחים,
האם זה משנה אם אני יחליף את התפריט שלי וישים במקום פעמים ביום 100 גרם שיבולת שועל,
פעמים ביום 100 גרם סוכר ענבים?
זה בסדר ? ההבדל היחידי ביניהם, שבסוכר ענבים פחמימות וקלוריות אבל אין חלבון נכון?
לעומת זאת בישולת שועל יש 25 חלבון ב150 גרם
ופשוט נשבר לי מזה ... היתי אוכל אותה בלי לבשל כי הערכים נשמרים והרבה יותר גבוהים לפני בישול.
עכשיו יצא לי מצב שכבר אין לי חשק ללכת לאימון באותו יום כי המנה הזאת גומרת אותי
היא מגעילה את התחת.
עכשיו רציתי לשאול אותם מומחים,
האם זה משנה אם אני יחליף את התפריט שלי וישים במקום פעמים ביום 100 גרם שיבולת שועל,
פעמים ביום 100 גרם סוכר ענבים?
זה בסדר ? ההבדל היחידי ביניהם, שבסוכר ענבים פחמימות וקלוריות אבל אין חלבון נכון?
לעומת זאת בישולת שועל יש 25 חלבון ב150 גרם