PDA

צפה בגרסא המלאה : סאונה רטובה - סיבולת לב ריאה

mb512
30-09-10, 20:57
שלום
רציתי לדעת האם סאונה רטובה עוזרת בסיבולת לב ריאה
תודה
hypertrophy
30-09-10, 21:04
:):):):)
אחי...בוא תחשוב לבד רגע...
זה נראה לך הגיוני?
mb512
30-09-10, 21:10
כן נראה לי היגיוני אחי
כי קשה שמה לנשום וזה אולי זה מדמה לגוף שהוא נמצא בפעילות ארובית
hypertrophy
30-09-10, 21:12
כן נראה לי היגיוני אחי
כי קשה שמה לנשום וזה אולי זה מדמה לגוף שהוא נמצא בפעילות ארובית

אם מישהו יחנוק אותך...אתה תשפר סיבול לב ריאה?
mb512
30-09-10, 21:27
לאא
יכול להיות שקשה לנשום שמה בגלל חוסר בחמצן
אני שמעתי שיש חדרים כאלה שסופרטים נמצאים בהם
וזה עוזר להם בסיבולת (הם יושנים שמה גם) אני חושב שבחדרים האלה האוייר יותר דליל
hypertrophy
30-09-10, 21:30
לאא
יכול להיות שקשה לנשום שמה בגלל חוסר בחמצן
אני שמעתי שיש חדרים כאלה שסופרטים נמצאים בהם
וזה עוזר להם בסיבולת (הם יושנים שמה גם) אני חושב שבחדרים האלה האוייר יותר דליל

זה חוסר חמצן
מה שגורם לאורך זמן לעליה בכדוריות הדם האדומות
לא מדובר על סאונה
mb512
30-09-10, 21:32
אהה אז נסכם שסאונה רטובה לא עוזר לסיבולת
והדרך היחידה לשפר סיבולת היא עבודה קשה בריצה
תודה רבה
hypertrophy
30-09-10, 21:44
אהה אז נסכם שסאונה רטובה לא עוזר לסיבולת
והדרך היחידה לשפר סיבולת היא עבודה קשה בריצה
תודה רבה

בדיוק ידידי :)
Vader1
30-09-10, 21:46
אם מישהו יחנוק אותך...אתה תשפר סיבול לב ריאה?

חח אהבתי xd
mb512
30-09-10, 21:52
יש אולי מאמר לסיבולת ? איך משפרים בדיוק?
אשמח לעזרה
mb512
30-09-10, 22:08
מישהו??
hypertrophy
30-09-10, 22:11
בוא תסביר מה המטרות שלך ונוכל לדעת מה להתאים לך
יש המון אפשרויות באירובי
mb512
30-09-10, 22:12
המטרה שלי היא להיות בכושר מציון + שהגוף יקבל צורה מחוטבת
אבל יותר בעניין הכושר
hypertrophy
30-09-10, 22:18
תעשה קרוספיט
mb512
30-09-10, 22:47
מה זה קרוספיט??
מכשיר כלשהו??
רותם חלימי
30-09-10, 23:33
:):):):) קרוספיט שזה בקיצור קריעת תחת!! זה הכל מהכל בקצב חזק תעשה את זה אחי לא יהיה לך כח להקליד סיבולת לב ריאה טוב זה אופניים ריצה אבל בדופק גבוהה
-=ALX=-
01-10-10, 00:21
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=67423
pala
01-10-10, 01:14
לאא
יכול להיות שקשה לנשום שמה בגלל חוסר בחמצן
אני שמעתי שיש חדרים כאלה שסופרטים נמצאים בהם
וזה עוזר להם בסיבולת (הם יושנים שמה גם) אני חושב שבחדרים האלה האוייר יותר דליל

אני מאמין שלספורטאים בד"כ לשמור על חום גוף אחרי פעילות גופנית מואצת

מה זה קרוספיט??
מכשיר כלשהו??

קרוספיט זאת צורת אימון מסויימת, תרשום בגוגל ותקבל אלף ואחד תוצאות
bodybuilding4everr
01-10-10, 03:53
וואלק תאמין לי ריצה הכי טוב. תישן הרבה ותאכל הרבה בנוסף