PDA

צפה בגרסא המלאה : אימונים ברחוב עם משקל גוף- must see

SmokingSnake
02-10-10, 23:23
מפגר לגמרי, מילים מיותרות:sweatdrop::
pfsTKfUT-RQ

שמתי את זה פה כי זה לא כ"כ קשור לשום פורום ולרוב אני פה אז...
אחר מכוכב חבר
02-10-10, 23:27
כמה הסקוואט שלו קיצר ?
Mr_Nos
03-10-10, 00:18
נמוך ודחוס . אבל יש לו כוח אדיר ביחס לגוף שלו!
bardvash
03-10-10, 00:24
הביאו תסרטון הזה פה פעם אחי ...
Danielo
03-10-10, 15:10
כן כבר הביאו אותו
הבחור מטורף עד היום אני מנסה לעשות חזרה אחת של המתח הזה למעלה כמו שהוא עושה :):):):)
godam
03-10-10, 15:20
זה עבודה של שנים שמעתי 7 שנים הוא עובד ככה
Jueizk
03-10-10, 16:40
הקטע לקראת הסוף שהוא מחזיק את הגדר עם הידיים וכל הגוף שלו באוויר מקביל לרצפה ממש חזק.

זה בעיקר שריר בטן, נכון? מה עוד צריך בשביל זה?
Danielo
03-10-10, 18:06
הקטע לקראת הסוף שהוא מחזיק את הגדר עם הידיים וכל הגוף שלו באוויר מקביל לרצפה ממש חזק.

זה בעיקר שריר בטן, נכון? מה עוד צריך בשביל זה?

דגל קוראים לזה
Alon332
03-10-10, 18:44
זה מצחיק שכשכושים מוזרקים עושים את זה ברחוב ומעלים ליוטיוב כולם מתלהבים אבל כשסינים ורוסים עושים את זה באולימפיאדה על טבעות, מקבילים ומתח אף אחד לא שם זין.
אחר מכוכב חבר
03-10-10, 18:53
זה מצחיק שכשכושים מוזרקים עושים את זה ברחוב ומעלים ליוטיוב כולם מתלהבים אבל כשסינים ורוסים עושים את זה באולימפיאדה על טבעות, מקבילים ומתח אף אחד לא שם זין.

אחי הם לא מגניבים כמו הכושים, הם חלשים בהארדקוריות.
mike the strike
03-10-10, 19:05
מה גם שהם מקבלים מאמנים אישיים ותכניות ותזונה נכונה ומכונים וסרגלי מאמצים
ותקצוב ו..שאמשיך? אם תסתכל טוב תראה שהבחור פה לא מקבל אפילו רופא שיניים..
הוא הגיע לתוצאות מדהימות..שפיץ
פש!ש
03-10-10, 19:16
מה גם שהם מקבלים מאמנים אישיים ותכניות ותזונה נכונה ומכונים וסרגלי מאמצים
ותקצוב ו..שאמשיך? אם תסתכל טוב תראה שהבחור פה לא מקבל אפילו רופא שיניים..
הוא הגיע לתוצאות מדהימות..שפיץ

חחחחח lol
benwin21
03-10-10, 22:39
holy mother of trapz!!!!!
ab1
10-10-10, 11:15
הבחור מטורף עד היום אני מנסה לעשות חזרה אחת של המתח הזה למעלה כמו שהוא עושה :):):):)
יש את זה הרבה בכרוספיט (עליות כח) זה לא דורש הרבה כח רק זה דורש את הטכניקה של התרגיל
הקטע לקראת הסוף שהוא מחזיק את הגדר עם הידיים וכל הגוף שלו באוויר מקביל לרצפה ממש חזק.

גם התרגיל הזה לא דורש הרבה כח, אפילו פחות מהעליות כח רק שלוקח זמן ללמוד את זה,

בתקופה שהיתי שוקל בערך 70-75 קילו (מטר 77), היתי עושה בערך 20 מתח מלוכלך ואולי קצת יותר והצלחתי לעשות בשיא בערך 12 עליות כח וגם דגל אבל לא ישר מבחינת הרגלים והזווית של הגוף.
גם שאר הדברים ניראה לי שדורשים הרבה פחות כח ממה שהם ניראים.