סקופים של פרפקט3000 [ארכיון]

piniaaa

03-10-10, 15:28

אחרי שקראתי את המאמר הזה:
www . israelbody.org/index.asp?categoryid=81&articleid=335&searchparam=%EC%E1%E7%E5%F8

קניתי את הפרפקט 3000 (אני בקבוצה הראשונה של ה"שחיפים"....)

כתוב על הפתקית מאחורה שמנה מומצלת היא 12 סקופים. במאמר כתוב לצרוך ביום רגיל מנה אחת, וביום של אימון 2 מנות...
12 סקופים אני בקושי מצליח אז 24??!?!?!?!
מה גם ש24 סקופים זה כמעט חצי חבילה....

מה המנה המומלצת? ומתי צריך לקחת אותה?

ד"א
אפשר בתחילת כל בוקר להכין את כל המנה, ולשמור על המקרר, וככה לצרוך אותה במשך כל היום, במקום להכין כל פעם מחדש?

Deadlift

03-10-10, 15:35

אני אף פעם לא הבנתי ת'היגיון מאחורי פרפקט 3000. פול סוכר.
אני לא מבין,כל מוצר שתעשה ממנו 600 גרם מנת הגשה יכיל מלא קלוריות.
בכל מיקרה,אתה יכול לשים במקרר,ולשתות את זה בין ארוחות. אני ממליץ לשלב את זה עם הרבה חלב. זה יוסיף לזה המון טעם וקלוריות

piniaaa

03-10-10, 15:43

פול סוכר ברמה שתעשה לי סוכרת?
בכל מקרה, 12 סקופים זה מומלץ?

גל ציון-פור

03-10-10, 16:26

חס וחלילה.
מנת הגשה בפרפקט 3000 היא 2-4 סקופים (תלוי בכמות הקלוריות שאתה רוצה).
כל סקופ מכיל 200 קלוריות, 5 גרם חלבון.
בד"כ אנחנו ממליצים לקחת בין פעם לפעמיים ביום, כלומר אתה לוקח 8 סקופים ביום לכל היותר.
אף פעם אל תסתכל על הוראות היצרן במוצרים הללו. תרים טלפון לחנות ותתייעץ עם אחד המוכרים.
בברכה
גל ציון-פור

sbebarak

07-10-10, 12:29

אני גם משתמש בגיינר הזה ואני גם באותה קבוצה כמו שלך אחי של השחיפים אני לוקח אותו פעם ביום בין 3-4 סקופים שזה בסביבות ה700 - 800 קלוריות לפי החישוב שעשיתי כשקניתי אותו אין לך למה לקחת 12 סקופים זה גם לא טעים ואתה גם תסיים יותר מהר את הגיינר...