PDA

צפה בגרסא המלאה : 195 קילוגרמים יכולים לפצח ראש של בל1ט? (הכשל מיום ראשון)

No Troll
05-10-10, 01:31
:(
הייתי כ"כ קרוב להשיג 70sBig..

AoEYUtq2k5I
קפטן שלד
05-10-10, 01:37
חחחחחחחחחחחחחח למה זרקת ת'ראש קדימה יא בל1ט? מזל שלא פגע בשום דבר חשוב.
וכבר היה שלך, איך נפל?
No Troll
05-10-10, 01:38
חחחחחחחחחחחחחח למה זרקת ת'ראש קדימה יא בל1ט? מזל שלא פגע בשום דבר חשוב.
וכבר היה שלך, איך נפל?

תקרא (http://www.israelbody.com/showpost.php?p=1027663&postcount=82)‏‏‏‏
subzero1122
05-10-10, 01:50
ל1ל זה נראה כאילו הספוטר דוחף אותך כדי שתיפול עם המשקל עליך.


כבר בחזרה הרביעית רואים שהתעייפת, אבל גם 4 חזרות זה טוב. לדעתי הגיע הזמן שתתקדם ב2 וחצי.
SmokingSnake
05-10-10, 01:59
פש!ש למדת כלל חשוב לא לאכול בשעתיים שלפני אימון:no:
לא נורא עוד כמה אימונים תעבור את המשקל הזה:yup:
No Troll
05-10-10, 02:16
הכל בגלל שלא הכנתי את עצמי טוב לאימון.
עכשיו ניתן בראש עד 220 לחמישייה :jockey:
Scylla
05-10-10, 02:26
אשכרה הקאת אחרי הסקואט? האמת שזה נראה כאילו באמת היית אמור להצליח אבל איפשהו הזוקפים התייאשו.

מה אכלת שזה ככ הרס לך?
No Troll
05-10-10, 02:28
שרדתי הרבה פעמים שאכלתי סמוך לאימון, אבל זאת הייתה הפעם שכבר לא עמדתי בזה.
בבוקר אכלתי חביתה שטיגנתי בהרבה שמן, ושומן לפני האימון פשוט אסור.
שמע לפני האימון שתיתי ליטר חלב.

קיצר מגיע לי תואר בל1ט השבוע חחח
BigWolf
05-10-10, 23:51
בס"ד

כל הכבוד !!!
Mr_Nos
06-10-10, 00:15
שרדתי הרבה פעמים שאכלתי סמוך לאימון, אבל זאת הייתה הפעם שכבר לא עמדתי בזה.
בבוקר אכלתי חביתה שטיגנתי בהרבה שמן, ושומן לפני האימון פשוט אסור.
שמע לפני האימון שתיתי ליטר חלב.

קיצר מגיע לי תואר בל1ט השבוע חחח

אכן אתה ראוי לכך אך יש מועמדים ראויים יותר :yup:
Scylla
06-10-10, 03:45
למה אסור שומן לפני האימון?
No Troll
06-10-10, 03:59
לא אסור,
לי גרם לבחילות והרגשה רעה לאורך היום ובעיקר באימון.

בשבילי זה אסור :)
Sugarzaza
09-10-10, 16:36
http://www.youtube.com/watch?v=rbXL21kosF8
No Troll
09-10-10, 18:29
http://www.youtube.com/watch?v=rbxl21kosf8

אין לי כוח לשמוע עד הסוף
תביא ציטוטים חשובים