צפה בגרסא המלאה : חימום בדדליפט!
yossielbaz1
05-10-10, 21:43
יש לי שאלה איך אתה עושים חימום בדדליפט נגיד מתחילים ממוט ריק עולים כל צד בחמש או שלא עושים חימום בכלל?
לעלות בחמש כל צד? אלא אם כן אתה ממש מתחיל זה נשמע כמו ביזבוז זמן
סט ריק, סט עם 60 ק"ג, ולעלות בהדרגה לפי הרמה שלך
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.