PDA

צפה בגרסא המלאה : אמצע מסה 88 קילו!

mike the strike
06-10-10, 10:01
אוטוטו 90 =]
צולם לפני שינה במצב קר.

http://img97.imageshack.us/img97/6430/dsc05164q.th.jpg (http://img97.imageshack.us/i/dsc05164q.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

http://img176.imageshack.us/img176/6296/dsc05165l.th.jpg (http://img176.imageshack.us/i/dsc05165l.jpg/)
antonr7
06-10-10, 10:28
תן נתונים
גובה
משקל
אחוז שומן
mike the strike
06-10-10, 15:28
גובה 1.82
משקל 88
אחוז שומן כנראה השתנה מהפעם האחרונה שבדקתי,לא ידוע בנתיים.
Sicarius
06-10-10, 16:40
תגיד, אתה מתאמן עם מדריך כושר ותזונה של ישראלבודי או עצמאי?
antonr7
06-10-10, 16:41
כל הכבוד אחי, מחזיק ממך.
כמה שקלתה לפני התוכנית של המסה וכמה זמן אתה כבר בתוכנית (אמרתה שאתה באמצע התכנית עכשיו).
מעניין אותי לדעת כי אנחנו אותו גובה וגם אני כרגע במסה, ממש בתחילת הדרך.
HardCor3
06-10-10, 17:14
נראה מעולה!
mike the strike
06-10-10, 17:16
תגיד, אתה מתאמן עם מדריך כושר ותזונה של ישראלבודי או עצמאי?

אני מתאמן עצמאי.
mike the strike
06-10-10, 17:21
כל הכבוד אחי, מחזיק ממך.
כמה שקלתה לפני התוכנית של המסה וכמה זמן אתה כבר בתוכנית (אמרתה שאתה באמצע התכנית עכשיו).
מעניין אותי לדעת כי אנחנו אותו גובה וגם אני כרגע במסה, ממש בתחילת הדרך.

ב1 באוגוסט שקלתי טיפה פחות מ78,מאז אני מתאמן מסה...הייתי 3 שבועות על כללי לכול הגוף,
ועוד 3 שבועות על ab והרגשתי לא נוח עם התוכנית אז פירקתי את זה לabc (בערך).
פשוט תאכל אחי,במיוחד בימי אימון..
עצה שלי האיזו מאס אקסטרים זה גיינר מטורף.
והמון תודה =] גם לך הארדקור =]
לוזון
06-10-10, 20:46
כל הכבוד אחי נראה מעולה..
אחוז שומן די נמוך ועוד אתה במסה כל הכבוד אחי תמשיך לתת בראש..:)
oRis
06-10-10, 20:52
יפה מאוד דפקה חטוב לאחד שבמסה חחח
Cuba
06-10-10, 21:40
עם רגלים כאלה אתה בחיים לא עושה 150 סקואט....
Nothin_BuT_A_Peanut
06-10-10, 22:00
יפה אחי. יאללה תן בראש עד 100 קילו אתה עוד חטוב.
maorsaidy1233
06-10-10, 23:26
למה אתה חושב שאתה איזה מבוגר? שתהיה בן 40 גם אתה על הזין שלי

ורבתי כבר עם בן אדם בן 30 ...
אתה בטח גם יודע ג'וגיטסו ברזיאלי או קונג פו ? מה שאני למדתי ולא תדע עוד 40 שנה "יבדאבילדר" מסכן שכמותך...

עם כל ה"גודל" שלך אתה שווה לזין שלי ....

אז כוס אימא שלך בת ואתה רוצה להמשיך מפה תתן את המספר ואני לא עברין מקלדת ואני גם יכול להוכיח את זה ... תנועה אחת שלך ואתה מרותק על הרצפה איך אני איתך?
"בריון " שכמותך ...
חתיכת אפס שמוק עלוב
Homie
07-10-10, 00:30
WTF? nigga your tripping
bardvash
07-10-10, 05:31
עם רגלים כאלה אתה בחיים לא עושה 150 סקואט....

:):):):) מה אתה רוצה גבר ?
mike the strike
07-10-10, 16:27
עם רגלים כאלה אתה בחיים לא עושה 150 סקואט....

חח טוב אחי.
בוא לא נחזור לזה..
BigWolf
08-10-10, 02:14
בס"ד

מדהים! יפה מאוד ! כל הכבוד ! עבודה מצוינת !
mike the strike
08-10-10, 16:25
הבכת אותי רבנו =] תודה רבה! ואורי (?) מחמאה רצינית לקבל מימך פידבק,כבוד.
שבת שלום
oRis
09-10-10, 13:53
הבכת אותי רבנו =] תודה רבה! ואורי (?) מחמאה רצינית לקבל מימך פידבק,כבוד.
שבת שלום

בכיף אחי. אני אוהב ליראות אנשים רציניים

תמשיך ככה לאט לאט...תגיע רחוק
!Demon!
09-10-10, 15:41
יפה מאוד!
המבנה דומה לשלי, בגלל זה אהבתי עוד יותר :)
תמשיך ככה
mike the strike
09-10-10, 15:44
חח תודה אחי עובדים קשה =]