השינוי שלי משחיף לשרירן - וידאו [ארכיון]

SiX PACK

09-10-10, 23:54

היי, הנה השינו שלי משחיף מסכן לסופרמן בעל כוחות על :cool:

G5n8ZTrxJ-k

תודה רבה לכל המגיבים, חברכם היקר,

אלון

BigWolf

10-10-10, 00:02

בס"ד

אלון! זה פשוט מדהים!
כל הכבוד

NSH1

10-10-10, 00:42

אם לא עלית ל85 קילו במאסה וצבירת שומן ואז חיטבת, אז אתה אחד העולים הנקיים ביותר שראיתי. גנטיקה מטורפת..

ruhl

10-10-10, 12:03

lol:D:D:D:D

menahem470

10-10-10, 14:53

כמה זמן אתה מתאמן?!
ואתה מתחרה?

נראה מדהים!

oRis

10-10-10, 15:18

לוזון

10-10-10, 18:29

מטורף כרגיל אין מילים פשוט..:x
גנטיקה מטורפתתתתת כל פעם מגניב אותי מחדש..:)

yair3333

10-10-10, 18:58

מטורף אחי
גנטיקה נדירה
יש מצב אתה רושם את התוכנית אימונים שלך ?

oRis

10-10-10, 19:52

מטורף אחי
גנטיקה נדירה
יש מצב אתה רושם את התוכנית אימונים שלך ?

זה לא משנה איזה תוכנית אימונים יש לו

יש מליון סוגים של תוכנית וכלום טובות צריך להתמיד

yair3333

10-10-10, 19:56

זה ברור
אבל עדיין מעניין אותי באיזה תוכנית הוא משתמש

Danielo

10-10-10, 20:08

באמת אין מה להגיד ,אדיר.
אלון אפשר ליצור איתך קשר במייל או משהו לכמה שאלות?

Mr_Nos

10-10-10, 20:36

מדהים .. מקצה לקצה..

Chest

10-10-10, 20:44

התמונה של ה77קילו הימנית- פשוט נדירה!
בהחלט גוף מטרה d:

Eliran_M

10-10-10, 23:29

אלון אח שלי שיחקת אותה אתה נראה מצויין כבוד

oz18

11-10-10, 17:23

פששששש מייקל לואיס בהיסטריה

gai6989

11-10-10, 18:06

יפה מאוד,הבעיה היא שבשביל גוף טוב צריך להיות משועובד לחדר כושר( תזונה אימונים שינה).

Deadlift

11-10-10, 18:14

זה לא משנה איזה תוכנית אימונים יש לו

יש מליון סוגים של תוכנית וכלום טובות צריך להתמיד

זה לא נכון שזה לא משנה איזה תוכנית, "וכולם טובות" זה סרט טוב.

ממש מקצה לקצה.

טלסביון

11-10-10, 19:10

זה לא נכון שזה לא משנה איזה תוכנית, "וכולם טובות" זה סרט טוב.

ממש מקצה לקצה.

אני רואה שטפו לך את המוח יפה באימוני כוח

No Troll

11-10-10, 19:15

אני רואה שטפו לך את המוח יפה באימוני כוח

שטפו מאיזו בחינה?
מה לא בסדר?

Cuba

11-10-10, 19:17

אני רואה שטפו לך את המוח יפה באימוני כוח

פתחו לו את הראש גם לי וגם לעוד הרבה

שוב נגיד את זה יש דרכים להגיע לתוצאות ויש דרכים יותר מהירות

Deadlift

11-10-10, 19:35

אני רואה שטפו לך את המוח יפה באימוני כוח

תסלח לי בחור,אבל תסכים איתי שתוכנית שמורכבת מ3 סטים לכל שריר לא נחשבת לתוכנית טובה? הינה,הוכחתי את הטענה שלי.

שטפו את המוח יפה? הייתי אומר יותר הסבירו לי עמדה,הביאו לי הוכחות שהיא עובדת,והמליצו לי. והבחירה שלי היא לעשות מה שבראש שלי. אם זה היה תלוי בי הייתי מתחיל כבר ממזמן.

אל תהרוס ת'אשכול של אלון.

roni_tadesa

11-10-10, 20:33

שמע אני רק מתחיל וזה נותן לי מוטיבציה למתחיל נראה טוב אלון תמשיך כך גבר

No Troll

11-10-10, 21:57

תסלח לי בחור,אבל תסכים איתי שתוכנית שמורכבת מ3 סטים לכל שריר לא נחשבת לתוכנית טובה? הינה,הוכחתי את הטענה שלי.

שטפו את המוח יפה? הייתי אומר יותר הסבירו לי עמדה,הביאו לי הוכחות שהיא עובדת,והמליצו לי. והבחירה שלי היא לעשות מה שבראש שלי. אם זה היה תלוי בי הייתי מתחיל כבר ממזמן.

אל תהרוס ת'אשכול של אלון.

:basketball:

טלסביון
בפיתוח גוף מה שאתה רואה על מתאמנים זה:
גנטיקה
פמאפ
וחומרים

אין קשר לתוכניות אימון המפגרות.

mike the strike

11-10-10, 23:21

זה נראה כאילו את כול מה עלית זה עלייה נקייה נטו..כמה זמן זה לקח?

Antonator1

12-10-10, 15:03

התמדה חברים, התמדה ואינטנסיביות - אין תכנית קסמים שתביא בן אדם x או y לתוצאות מטורפות, בטח לא באופן טבעי. מי שאומר שכן - שוטף לכם את המוח, זכרו זאת.

daniel maron

12-10-10, 15:30

:basketball:

טלסביון
בפיתוח גוף מה שאתה רואה על מתאמנים זה:
גנטיקה
פמאפ
וחומרים

אין קשר לתוכניות אימון המפגרות.

איזה שטות אמרת עכשיו,
מה נראלך שעם תשב ותביא ביד בבית תפמפם בייספס עם 20 סטים [פאמפ] תהיה כושי :) [גנטיקה] ותתן 2 זריקות טסט אתה תראה כמוהם? זה עבודה של שנים וניסיון של שנים.. עם בילדרים נראים כמו שהם נראים כנראה שהם יודעים מה שהם עושים.. אבל אני מסכים איתך שלא כל מתאמן צעיר וטבעי צריך להתאמן כמו מר אולמפיה- אין טעם בזה

harder

12-10-10, 20:10

הייתי אומר 8 pack חחח
עלייה נקיה אחושמוטה כמה זמן הגעת לזה!?

No Troll

12-10-10, 20:14

איזה שטות אמרת עכשיו,
מה נראלך שעם תשב ותביא ביד בבית תפמפם בייספס עם 20 סטים [פאמפ] תהיה כושי :) [גנטיקה] ותתן 2 זריקות טסט אתה תראה כמוהם? זה עבודה של שנים וניסיון של שנים.. עם בילדרים נראים כמו שהם נראים כנראה שהם יודעים מה שהם עושים.. אבל אני מסכים איתך שלא כל מתאמן צעיר וטבעי צריך להתאמן כמו מר אולמפיה- אין טעם בזה

אני לא מדבר על שיפשופ
מספיק שירים ברזלים כבדים - יתקדם.
איך רוני קולמן היה הטופ?
הוא היה מתאמן אחד העצימים.
ומי שבלי חומרים לא יכול
ומי שעם חומרים מעפנים כמו בארץ גם לא כדאי להתאמן בצורה הזו.

דעתי

daniel maron

12-10-10, 20:30

ברמות האלה כל אחד יודע מה טוב לו, בחורים כמו קולמן וקאי יכולים לדפוק סקוואט חולני ל2 חזרות באימון אחד ובאימון השני לעשות אימון גלוטס וקרדיו עם 20 חזרות ו100000 סטים..

SiX PACK

14-10-10, 19:06

יפה מאוד אחי כבוד ...

בדיוק יש לי חבר שאני מאמן אותו כבר שנתיים התחיל גם ככה היום הוא 15 קילו שריר יותר

אין מה לעשות עבודה קשה במכון כושר תזונה נכונה יום יום כל שנה הגוף שלך גדל במסת שריר איכותית אין משחקים !

תודה רבה אחי,

כתבתי לך תגובה באיזה פוסט אחר לא זוכר בדיוק איזה, אולי ראית......

אני מאוד התפעלתי מההתקדמות שלך, כל הכבוד אחי באמת נראה מצויין.

אלון אח שלי שיחקת אותה אתה נראה מצויין כבוד

תודה אחי......

ראיתי את הפוסט שלך ממר ישראל וממש התרשמתי, התקדמת מאוד, התמונה האחרונה שראיתי שלך זה של הקעקוע לפני שנה או משהו..... כל הכבוד אחי.

תודה רבה לכולם על התגובות..

GyM_TrAiNeR

15-10-10, 13:41

ילדון קוביות

yair3333

15-10-10, 15:57

אלון למה אתה תמיד מתעלם מהשאלה שלי בקשר לתוכנית אימון שלך ?

SiX PACK

15-10-10, 16:08

אלון למה אתה תמיד מתעלם מהשאלה שלי בקשר לתוכנית אימון שלך ?

אם היית נכנס לאתר אז הייתה יודע קצת יותר.....

אני מזמן הפסקתי לענות על שאלות כמו "מה התוכנית אימונים שלך" או "מה אתה אוכל" או "מה אתה עושה בשביל הבטן.."

כמו שאורי כתב, זה לא רלוונטי לגביך לפי איזה תוכנית אני מתאמן או כל דבר אחר שאני עושה. תוכנית אימונים היא דבר אינדיבידואלי מאוד.

L1ghtWeighT

15-10-10, 18:32

אם היית נכנס לאתר אז הייתה יודע קצת יותר.....

אני מזמן הפסקתי לענות על שאלות כמו "מה התוכנית אימונים שלך" או "מה אתה אוכל" או "מה אתה עושה בשביל הבטן.."

כמו שאורי כתב, זה לא רלוונטי לגביך לפי איזה תוכנית אני מתאמן או כל דבר אחר שאני עושה. תוכנית אימונים היא דבר אינדיבידואלי מאוד.

לייק,

אלון פתחת כבר גדוד בפייסבוק עם כל המעריצים אה?

נפתח חיל הבאדיבדילרים נביא להם כומתה של רוני קולמן

Magic

15-10-10, 21:23

כמה משקל יש בתמונה של הדדליפט.?

yair3333

16-10-10, 03:38

אם היית נכנס לאתר אז הייתה יודע קצת יותר.....

אני מזמן הפסקתי לענות על שאלות כמו "מה התוכנית אימונים שלך" או "מה אתה אוכל" או "מה אתה עושה בשביל הבטן.."

כמו שאורי כתב, זה לא רלוונטי לגביך לפי איזה תוכנית אני מתאמן או כל דבר אחר שאני עושה. תוכנית אימונים היא דבר אינדיבידואלי מאוד.

סבבה יכולת לרשום את זה מההתחלה במקום להתעלם

bodybuilding4everr

16-10-10, 13:46

גאווה יהודית ;)

ישך תגנטיקה הכי יפה שראיתי בחיים!

ירין מוסקוביץ

16-10-10, 15:09

pickup

17-10-10, 18:36

מדהים, יש לך גנטיקה של אחת לעשר אלף!

Magic

19-10-10, 04:24

רואים שכל קילו שריר שעלית הוא פשוט נקי בלי טיפת שומן ואחרי עבודה קשה הגעת לתוצאה מטורפת
פעם ראשונה שנכנסתי לאתר אתה היית "הגוף מטרה" שלי וככה נשארת בשבילי אפילו שאין סיכוי להגיע אלייך
למה נקי?
רואים שהמותניים שלו צוברות הרבה שומן אבל שאר הגוף לא.
כאילו כשהוא עולה במאסה הוא נשאר חטוב אבל רק המותנים צוברות שומן חח אני צודק?

IdaNP

19-10-10, 13:59

למה נקי?
רואים שהמותניים שלו צוברות הרבה שומן אבל שאר הגוף לא.
כאילו כשהוא עולה במאסה הוא נשאר חטוב אבל רק המותנים צוברות שומן חח אני צודק?

איזה שומן ואיזה נעליים אחי חחחחח

Magic

19-10-10, 17:16

איזה שומן ואיזה נעליים אחי חחחחח
אני מדבר על התמונות שלו בתקופת מאסה :x

אח-יקר

20-10-10, 01:34

פשש.. כל הכבוד

crystall

20-10-10, 20:46

חזרתה אלינו, יפה

apophis

22-10-10, 00:39

אחי שינוי של כמה זמן זה מגיל 15 עד גיל 30

או שזה בזמן קצר של שלוש שנים

כמה זמן לקח לך לעשות את השינוי?

שינוי מדהים אגב כל הכבוד על ההשקעה

meyd94

24-10-10, 00:50

אלון פשוט כל הכבוד גבר

dudeman

07-11-10, 15:35

מרשים מאוד

digidigi

10-11-10, 22:43

glantz

11-11-10, 13:43

כל הכבוד... אתה נותן השראה ומוטיבציה לאנשים!!

אגב באיזה תוכנה עשית את הסרטון הזה?

המאשים!

13-11-10, 01:59

היי סיקס פאק, אפשר להזמין ממך אבקת חלבונים למטרת מסה נקייה כי יש שמועה שאיזה מעריץ שולח לך חלבונים בחינם, בונבוני שוקולד ופרחים
אם אפשר פירוט, תודה!

mike the strike

13-11-10, 16:50

שינוי מדהים .. אבל יש משו שנאי לא מבין אותכם ..
כתוצאה בזה שאתה גודל באופן טבעי אתה עולה במשקל , למשל אני בן 15 ואחרי 3 שנים 18 אני יגיד עליתי 20 קילו בזכות המכון , זה לא קשור אז הייתי מעלה 15 קילו גם סתם ככה מגדילה טבעית של הגוף..
תחשבו על זה ? או שנאי טועה..
בלי קשר גוף מדהים מטרה אם בכלל אפשר להגיע לחיטוב כזה (כאילו אני חח)

אתה גם יכול להעלות 20 קילו מטחינת פיצות בלילה,אין קשר..
השאלה היא מה עולים ואיך..אז אולי היית עולה 15 קילו אבל כמה מזה היה שריר וכמה שומן?
המטרה היא להעלות שריר (אלא אם כן אתה מתכנן קריירת סומו)

ydan2

15-11-10, 12:08

מדהים.....חלווום!

GSP

15-11-10, 21:43

פששש ניראה בן :):):):) אחי גוף מטרה!

justname

20-11-10, 19:33

סחתיין אחי

No Troll

20-11-10, 21:37

חייה אחי

ThePunisherAmit

22-11-10, 19:43

איזה שינוי..!

SiX PACK

24-02-11, 05:07

תמונת עדכון ! כרגע בפלורידה מיאמי, תענוג !

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/182697_183151461720422_122584814443754_365334_5364 537_n.jpg

IGOR

24-02-11, 05:12

מה אתה רוצה שנגיד לך? יש לך גנטיקה מושלמת..אין מילים.

JaSoN.B

24-02-11, 08:13

Would husband
(no homo)

Deadlift

24-02-11, 19:23

וואו!
אמות מטורפות!!!

ladybug

24-02-11, 20:08

מה אתה רוצה שנגיד לך? יש לך גנטיקה מושלמת..אין מילים.

עוד פעם גנטיקה? הבנאדם עובד קשה ומשקיע אז יש תוצאות, חלאס לזיין בשכל על כל אחד
ששם תמונה להגיד איזה גנטיקה.

האדמור

26-02-11, 03:38

:ok: כל הכבוד ויש כבוד! יפה!

Bodybuilder

26-02-11, 10:49

מיאמי :)
תגיד שלום לדקסטר, מכווה שאתה מכיר את הסדרה ...
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRGIfTf_IhM5KOJteqWaGt2LOSkC8Aj5 m9ws57T9lqeO50Jgoc_cQ