PDA

צפה בגרסא המלאה : סקואט ביקורת טכניקה


alvaalva
10-10-10, 18:12
125X5
http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=3731645

alvaalva
10-10-10, 18:16
אני רואה שאין שיפור, משום מה בפלאפון זה היה נראה כאילו אני פחות אופקי לריצפה.

קפטן שלד
10-10-10, 18:17
נראה יותר טוב מפעם שעברה, עכשיו תטפל בברכיים שגולשות.

alvaalva
10-10-10, 18:18
יש!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
תודה!חח
עכשיו הברכיים זאת הבעיה היחידה?

No Troll
10-10-10, 18:18
תוציא את הבירכיים קצת יותר בהתחלה.
הבעיה העיקרית היא החזה, וזו הסיבה שאתה תמיד מרגיש שקשה לך,
אמור להיות לך הרבה יותר אם לא תגיע למצב הזה.

alvaalva
10-10-10, 18:20
כשאתה אומר המצב הזה אתה מתכוון שהגוף אופקי לריצפה?

No Troll
10-10-10, 18:32
הוא אופקי למרות שהוא לא אמור להיות (יש מצבים שהוא צריך)
תרד יותר לאט ותעבוד על זה שאתה לא מוריד את החזה / משנה את הזווית בגב יותר מדי.

subzero1122
10-10-10, 23:36
יש שיפור ברור מהסקוואט הקודם.
אבל עדיין אתה שומט את החזה וגולש בתחתית.


אני עדיין חושב שזה לא בגלל המשקל זה בגלל הטכניקה.

alvaalva
11-10-10, 20:16
יש שיפור ברור מהסקוואט הקודם.
אבל עדיין אתה שומט את החזה וגולש בתחתית.


אני עדיין חושב שזה לא בגלל המשקל זה בגלל הטכניקה.

אוקיי תודה.