צפה בגרסא המלאה : סקואט ביקורת טכניקה
125X5
http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=3731645
אני רואה שאין שיפור, משום מה בפלאפון זה היה נראה כאילו אני פחות אופקי לריצפה.
נראה יותר טוב מפעם שעברה, עכשיו תטפל בברכיים שגולשות.
יש!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
תודה!חח
עכשיו הברכיים זאת הבעיה היחידה?
תוציא את הבירכיים קצת יותר בהתחלה.
הבעיה העיקרית היא החזה, וזו הסיבה שאתה תמיד מרגיש שקשה לך,
אמור להיות לך הרבה יותר אם לא תגיע למצב הזה.
כשאתה אומר המצב הזה אתה מתכוון שהגוף אופקי לריצפה?
הוא אופקי למרות שהוא לא אמור להיות (יש מצבים שהוא צריך)
תרד יותר לאט ותעבוד על זה שאתה לא מוריד את החזה / משנה את הזווית בגב יותר מדי.
subzero1122
10-10-10, 23:36
יש שיפור ברור מהסקוואט הקודם.
אבל עדיין אתה שומט את החזה וגולש בתחתית.
אני עדיין חושב שזה לא בגלל המשקל זה בגלל הטכניקה.
יש שיפור ברור מהסקוואט הקודם.
אבל עדיין אתה שומט את החזה וגולש בתחתית.
אני עדיין חושב שזה לא בגלל המשקל זה בגלל הטכניקה.
אוקיי תודה.
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.