כמה פעמים ביום אתם צורכים אבקת חלבון? [ארכיון]

henb

11-03-07, 18:50

לא מצאתי דיון על זה מכיוון ואני מתכוון לקנות אבקה רציתי לדעת מה התדירות שאתם לוקחים?

וחאלס עם למישהו אין תשובה אז שלא ישחק לי אותה פה גבר ויבוא לי ביציאות למה אין לי עצבים

ran_z

11-03-07, 18:51

2
..

toxicity

11-03-07, 18:55

http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=16431&highlight=%F4%F2%EE%E9%ED+%E1%E9%E5%ED

tom daniel

11-03-07, 18:59

פעמיים..
אחרי האימון ולפני השינה..אפשר גם בבוקר..

henb

11-03-07, 20:33

תודה על הקישור אחי...
יש לי בעיה קטנה אני לא יודע איזה כמות לשים.. חשבתי הכף מדידה הזאת נמצאת בתוך הקופסא אבל התברר שטעיתי... לפי איזה כמות אתם שמים 2 כפות ?
אני שוקל 66...עם זה חשוב בכלל..

toxicity

11-03-07, 20:35

תודה על הקישור אחי...
יש לי בעיה קטנה אני לא יודע איזה כמות לשים.. חשבתי הכף מדידה הזאת נמצאת בתוך הקופסא אבל התברר שטעיתי... לפי איזה כמות אתם שמים 2 כפות ?
אני שוקל 66...עם זה חשוב בכלל..
היא כן נמצאת בתוך הוקפסא, תחפור קצת בפנים תמצא אותה.

maya

11-03-07, 21:05

תודה על הקישור אחי...
יש לי בעיה קטנה אני לא יודע איזה כמות לשים.. חשבתי הכף מדידה הזאת נמצאת בתוך הקופסא אבל התברר שטעיתי... לפי איזה כמות אתם שמים 2 כפות ?
אני שוקל 66...עם זה חשוב בכלל..
למה טעיתה הכף שבתוך הקופסא זו הכף הנכונה

tom daniel

11-03-07, 22:16

היא בפנים היא בפנים תנער קצת תפשפש קצת ותמצא אותה..
אני נוהג לקחת כף וחצי אחרי האימון כף וחצי לפני השינה עם חלב ושיבולת שועל או ברנפלאקס