שאלה על גיינר [ארכיון]

apophis

18-10-10, 13:49

רציתי לדעת איזה גיינר איכותי יש

שיש בו רק פחמימות מורכבות, בלי פשוטות כמעט, מקסימום רק להמתקה.

ושיש ערכים מדוייקים כמה מהם פשוט וכמה מהם מורכב.

ועד כמה הם באמת מורכבות בלי הסיבים וכו'.

וכמה זמן מתפרקות באמת?

תודה

lakerda

19-10-10, 06:53

ידידי היקר,
גיינרים נועדו על מנת לספק כמות קלוריות גדולה,למי שאינו מצליח לאכול את הכמות הדרושה....
אתה שואל שאלה,כאילו אתה רוכש מכונית חדשה...

קרא את המדריך על הגיינרים באתר ולפי זה תחליט.
לפי הנתונים שלך גובה משקל וכו...תוכל להתאים לעצמך את האבקה.

apophis

20-10-10, 07:09

תודה
אבל הנקודה שאני לא רוצה כמעט פחמימות פשוטות.
אז מחפש גיינר רק ממורכבות

Eyal_s

20-10-10, 08:59

ממליץ על הPERFECT 3000 גיינר איכותי וחזק ביחס לאחרים מכל הבחינות וגם הוא משולב חצי פשוטות וחצי מורכבות קח תקרא עליו http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=158&CategoryID=100&Page=1

Razor1991

23-10-10, 19:12

אייל, זה נכון (על פי מה שרשום בערך התזונתי על המוצר פרפקט 3000) שיש ב4.5 קילו רק 7 מנות הגשה? כלומר כל שבוע אני אצטרך להוציא 370 שקלים? חח, זה לא קצת מוגזם?

יועץ לתוספי תזונה

24-10-10, 12:44

שיבולת שועל מקור מעולה לפחמימות מורכבות,תוכל לשלב עימה אבקת חלבון דלה בפחמימות.

Razor1991

7 מנות הגשה יש אם תצרך כל יום 12 סקופים,לפי הוראות היצרן זה מנה.
אבל מיותר וסתמי להסתמך על הוראות היצרן שהרי רוצה שהמוצר יגמר כמה שיותר מהר ותמהר לקנות אותו שוב.
כל סקופ מהPERFECTT 3000 נותן משהו כמו 200 קלוריות ו5 גרם חלבון(אם אני לא טועה),אפשר בהחלט להסתפק ב4 סקופים ביום יחד עם תפריט תזונה מתאים.

apophis

28-10-10, 18:41

תודה.

איפה משיגים שיבולת שועל מלאה?
או כל מה שמוכרים בחנויות זה מלא כי לא מצויין מלא או לא מלא, או שתמיד זה מלא?

כי אם מורידים לזה תקליפה הפנימית זה כבר לא מלא...

SIMAO

28-10-10, 21:52

בכל סופר אפשר למצוא ש"ש.
הנפוצה כיום בסופרים היא קוואקר.
http://img.alibaba.com/photo/100619240/Quaker_White_Oats.jpg
http://www.mazon.co.il/image/users/39208/detail/small/1304081.jpg

תמונות להמחשה

apophis

29-10-10, 06:18

השאלה אם זה שיבולת שועל מלאה?