שאלה , סאונה + גאקוזי אחרי מכון [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : שאלה , סאונה + גאקוזי אחרי מכון

lidorlidor

19-10-10, 14:26

היום אני וחבר שלי עשינו כ 20 דקות אחרי האימון סאונה יבשה ואחריה גאקוזי, עכשיו השאלה שלנו היא האם זה בריא או לא בריא אחרי אימון ומה יכול להיות ההשלכות של זה.

Fatboy

19-10-10, 14:31

זה לא משנה

alskf

19-10-10, 15:40

אני לא בדקתי את זה לעומק, אבל בדר"כ על סאונות כתוב לא להכנס לאחר פעילות גופנית, אני מעריך שבגלל שהסוואנה מרחיבה את כלי אדם שגם ככה התרחבו מהאימון , אבל באמת שאין לי מושג אם זה באמת משנה.

Mr_Nos

19-10-10, 20:22

לא בריא שהלב שלך במאמץ אחריי הפעילות גופנית אתה עוד נכנס לסאונה... עדיף שלא. וגם אם כן לא ליותר מ 10 דקות.

lidorlidor

21-10-10, 14:43

אוקי סבבבה תודה על התגובות :]