PDA

צפה בגרסא המלאה : ביצוע נכון של דדליפט

זואהן
23-10-10, 10:33
המאמן בחדר כושר חופר שכאשר מבצעים דדליפט חייבים לרדת עם הטוסיק מתחת לברך וככה זה עובד יותר על הגב הקטע שכאשר יורדים יותר מידי למטה במשקלים גבוהים זה מפריע למסלול המוט והוא כל שניה בא ומתקן אותי

אני פשוט עושה שהתחת נימצא בין הכתף לברכים
מה אתם אומרים?
IdaNP
23-10-10, 11:15
לפי דעתי מזיין את המוח....
עזוב, שמעתי בכלל מדריך שאמר על דדליפט קלאסי שהוא "המצאה ישראלית".
קפטן שלד
23-10-10, 13:12
תסתכל בנעוצים