אם אני יורד 2 קילו בחודש ? [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : אם אני יורד 2 קילו בחודש ?

ziong

24-10-10, 21:25

אם אני יורד 2 קילו בחודש עם תפריט שמותאם בשבילי ותוכנית אימונים שמותאמת בשבילי כי הייתי בפגישת יעוץ אני יורד באחוזי שומן ? ולכמה 2 קילו שווים באחוזי שומן ?

IdaNP

24-10-10, 22:09

אם אתה תתאמן כמו שצריך ותאכל מספיק חלבון אז כן, אתה תרד באחוז שומן.
אי אפשר לדעת כמה אחוז בדיוק תרד גם כי לא הבאת פה את המשקל שלך וגם כי בחיטוב יורדת קצת מסת שריר.

ziong

25-10-10, 08:45

אני מתאמן כמו שצריך , ואני שוקל 78 אבל מזה קשור ? אני רק רוצה לדעת לכמה קילו אחוז אחד של שומן שווה ?

Homie

25-10-10, 10:19

WTF?
how much in % is 2 from 10 and how much is it from 2421551 ?

ziong

25-10-10, 14:39

what ?

menahem470

25-10-10, 15:45

זה תלוי אחי,אם אתה שוקל 100 אז %1 זה קילו....אם אתה שוקל 75 אז אחוז אחד זה 750 גרם

ziong

25-10-10, 21:01

אה הבנתי אז אצלי זה כאילו 780 גרם לאחוז ?
ואם אני יורד נגיד 4 קילו בחודש אז ירדתי ב 2% וקצת בשומן ? והשאר נוזלים ושריר ? כי יש לי תפריט תזונה במיוחד לחיטוב ותוכנית אימונים שבנו לי אגב את שתיהם בפגישת יעוץ

Logout

25-10-10, 21:24

זה תלוי אחי,אם אתה שוקל 100 אז %1 זה קילו....אם אתה שוקל 75 אז אחוז אחד זה 750 גרם

לפחות אל תטעה אותו

MartialArtist

25-10-10, 21:40

לפחות אל תטעה אותו

:confused:?

גיא גלילי

27-10-10, 20:04

לא הבנתי כלום. מה הקשר בין אחוזי שומן לקלוריות? אני בונה תפריט תזונה (http://www.foodsdictionary.co.il/Menus/Index.php) ואני לא מקבל את הנתונים האלה. איך אני יכול לדעת את אחוזי השומן ביחד לקלוריות? מה הקשר של זה לתזונה שלי?

אם אפשר להרחיב פה על הנושא.