PDA

צפה בגרסא המלאה : דדליפט.

Vader1
10-11-10, 20:28
אני לא מצליח לשמור על גב זקוף בדדליפט, ואני עושה את זה נכון, ראיתי את הסרט של ריפטו.
יש עצות?
alvaalva
10-11-10, 21:27
סרטון?
Vader1
10-11-10, 22:24
אין לי סרטון.
IdaNP
10-11-10, 22:33
קשה לעזור לך כשאתה מדבר על דברים בתיאוריה. תצלם סרטון ותעלה לפה.
one levi
13-11-10, 22:48
עזוב אותך דדליפט גבר , רק מלראות את זה יש לי כאבי גב!
subzero1122
14-11-10, 00:57
עזוב אותך דדליפט גבר , רק מלראות את זה יש לי כאבי גב!

כן אחי זה מסוכן רצח!!!!!!!
subzero1122
14-11-10, 00:58
אתה בטח מתכוון לגב נעול.
ותעלה סרטון, אף אחד לא הולך לנחש איך נראה הדדליפט שך
No Troll
14-11-10, 01:02
אין לי סרטון.

לא קרה
אנדרוליזם
14-11-10, 01:11
תעלה סרט
Vader1
14-11-10, 12:25
זה בסדר, כבר הבנתי את הבעיה ותיקנתי.
תודה בכל זאת.
SkateFreak
20-11-10, 18:24
אני גם התקשתי לשמור על הגב הדוק וזקוף אז קניתי חגורה רחבה לגב.
עלתה לי 100 שקל ואני עובד איתה תמיד גם עלי ידיים וחזה - זה מונע ממך לעשות תזוזות לא נכונות שיכולות לעלות ביוקר.

אני אישית מרוצה מהחגורה וממליץ