בקשר לקריאטין,משהו מוזר שקרה לי

[Deadlift]

הלכתי לבדיקות דם,ולקחו ממני גם דגימת שתן. שבדקו בין המעבדה יצא שבין הייתר יש לי עודף קריאטין בשתן,וזה מוזר כי אני בכלל לא לוקח קריאטין (כניראה מהבשר).
עכשיו אם יש לי עודף בשתן,כניקרא שהגוף לא סופג ת'קריאטין. איך אני אגרום לו כן לספוג?

[האדמור]

קריאטין? אתה בטוח? אני חושב שהתבלבלת בין קריאטין ל:קראטינין (Creatinine) הוא מטבוליט המשמש למדידת תפקוד כליות.

החומר מסונן לנפרונים שבכליות ואינו נספג מחדש, כך שרובו מופרש בשתן. על ידי בדיקת ריכוז הקריאטינין בדם ובשתן (או מדידת ריכוזו בדם בלבד ושימוש בנוסחה הלוקחת בחשבון מדדים כגון גיל, משקל גוף ומגדר) ניתן לקבל אינדיקציה לגבי קצב הסינון לפקעיות הנפרונים

מקווה שעזרתי.

[גל ציון-פור]

אכן, החומר המופרש בשתן הוא קריאטינין (תוצר טבעי מפירוק של קריאטין בשריר).
אם אתה לא משתמש בקריאטין, ורמות הקריאטינין אכן גבוהות בהרבה מהממוצע, מומלץ לבדוק gfr
(קצב סינון הכליה). התייעץ עם הרופא שלך לגבי זה.
בברכה
גל ציון-פור

[Deadlift]

אמא שלי אמרה שזה קריאטין,אני אבדוק אם זה קריאטינין.
יכול להיות שרמות הקריאטין גבוהות בגלל הבשר. בכל מקרה,אם דווקא מדובר בקריאטין מה עליי לעשות?