אני מתאמן כבר חודש [ארכיון]

GSP

15-11-10, 22:18

אני עומד לסיים את התוכנית חיזוק שרירים למתחילים מתי אני מתחיל עם סקוואטים דדליפטים וכל הדברים הרציניים?
נתונים:
בן 24
1.81
181 קילו

SmokingSnake

15-11-10, 22:37

???????

תתחיל עכשיו אם בא לך, מה הבעיה???

לך תעשה סקבט

mike the strike

15-11-10, 22:40

אתה שוקל 181 קילו?

Vader1

15-11-10, 23:51

אתה שוקל 181 קילו?

הוא התכוון 81.

No Troll

16-11-10, 00:10

הוא התכוון 81.

אתה הסנגור שלו?

GSP

17-11-10, 23:45

לא הוא צודק כתבתי פעמיים את הגובה
שוקל 81 אין בעיה להתחיל תוכנית ss ישר אחרי המתחילים?

Vader1

17-11-10, 23:49

לא הוא צודק כתבתי פעמיים את הגובה
שוקל 81 אין בעיה להתחיל תוכנית ss ישר אחרי המתחילים?

אין בעיה.

hypertrophy

18-11-10, 13:33

:):):):) יא מצחיק...אתה אמור להתחיל ss בתור התחלה להכל