PDA

צפה בגרסא המלאה : חלבה

dani2
21-11-10, 16:42
חלבה זה מקור שומן איכותי? או שלא להסתמך על זה?
Cuba
21-11-10, 22:06
חלבה זה עשוי מטחינה.. זה אחלה דבר זה טעים, סבבה של שומן והרבה קלוריות
עם אתה במאסה אין שום בעיה לאכול
dani2
21-11-10, 22:12
עזוב קלוריות אפשר להסתמך רק על זה כמקור שומן?
גל ציון-פור
21-11-10, 22:50
לא.
חלבה (שומשום) הוא מקור מצוי לחומצות שומן מסוג אומגה 6.
מומלץ לשלב בתזונה גם מקורות לחומצות שומן מסוג אומגה 9 (שמן זית/אבוקדו/זיתים)
ואומגה 3 (שמן דגים).
בברכה
גל ציון-פור
Cuba
21-11-10, 22:54
לא.
חלבה (שומשום) הוא מקור מצוי לחומצות שומן מסוג אומגה 6.
מומלץ לשלב בתזונה גם מקורות לחומצות שומן מסוג אומגה 9 (שמן זית/אבוקדו/זיתים)
ואומגה 3 (שמן דגים).
בברכה
גל ציון-פור

למה לא? בתנאי שזה לא מקור שומן יחידי
עם בן אדם אוכל שקדים ואגוזים ושמן זית מה הבעיה שחלק מהשומן בתפריט שלו יגיע מחלבה
גל ציון-פור
22-11-10, 18:04
אמרת בדיוק מה שאני אמרתי :-)
לא, הכוונה לא להסתמך על חלבה בלבד...
בברכה
גל ציון-פור
No Troll
22-11-10, 22:12
חלבה זה עשוי מטחינה.. זה אחלה דבר זה טעים, סבבה של שומן והרבה קלוריות
עם אתה במאסה אין שום בעיה לאכול

ואם הוא במסה נקייה?
Cuba
22-11-10, 22:30
ואם הוא במסה נקייה?

אז שישטוף את החלבה לפני השימוש