סרטון שלי מהתחרות ביום שישי [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : סרטון שלי מהתחרות ביום שישי

OverPower

21-11-10, 20:26

s7JLSE8XfoU

הנפה:
88
91
93
קלין דחיקה :
108
112
116X

קרדיט לרן moo על הצילום :flowers:

הערות והארות יתקבלו בברכה :cool:

No Troll

21-11-10, 20:32

כבוד!

Fatboy

21-11-10, 21:20

כבוד גדול

Idan Golani

21-11-10, 21:29

הרמות חזקות!

OverPower

21-11-10, 21:31

תודה רבה :)

Cuba

21-11-10, 21:34

כל הכבוד!

Idan Golani

21-11-10, 21:35

OverPower

אני ראיתי גם שיש לך סרטון דחיקה של 105 ק"ג שהשתמשת שמה בפאוור ג'רק ועכשיו אתה משתמש בספליט ג'רק
יותר נוח לך ככה באופן אישי?

OverPower

21-11-10, 21:46

OverPower

אני ראיתי גם שיש לך סרטון דחיקה של 105 ק"ג שהשתמשת שמה בפאוור ג'רק ועכשיו אתה משתמש בספליט ג'רק
יותר נוח לך ככה באופן אישי?

ברמת העיקרון בספליט אפשר להשתמש בד''כ ביותר משקל, אז משתמשים בו. הבעייה שהוא תרגיל יותר טכני שלוקח יותר זמן ללמוד מפאוור ג'רק, בסרטון שראית אותי דוחק פאוור הייתי כבר בתהליכים של מעבר לספליט פשוט באותה תקופה הטכניקה בספליט הייתה גרועה (אפילו יותר מעכשיו :lol:) אז יכולתי להרים יותר משקל עם הפאוור.

איש הלילה

21-11-10, 22:54

יפה מאוד. כמה הסקוואט שלך?

hypertrophy

21-11-10, 23:00

ים כבוד אחי!

יניב צוות ישראלבודי

21-11-10, 23:21

יפה מאוד, זה pr-ים?

Mr_Nos

22-11-10, 00:23

יפה מאוד..
מזה איפה עשיתם תתחרות? זה נראה כאילו באתם לאיזה מקלט להניף משקולות..

Scylla

22-11-10, 02:01

סחטיין כל הכבוד. באמת המקום נראה קצת שכונה ולא יאה לתחרות. אבל העיקר שיש בכלל תחרות.

OverPower

22-11-10, 09:51

יפה מאוד. כמה הסקוואט שלך?

תודה. לגבי הסקוואט עוד לא יצא לי ממש לבדוק RM1 ואני לא רוצה לדבר בלי סרטונים, בזמן הקרוב אני יצלם ויעלה :)

ים כבוד אחי!

תודה רבה.

יפה מאוד, זה pr-ים?

תודה, לפני התחרות היה לי 88 הנפה ו112 קלין דחיקה, אז היה לי PR של 5 קילו בהנפה, 4 קילו בקלין ולא שיפרתי בדחיקה.

יפה מאוד..
מזה איפה עשיתם תתחרות? זה נראה כאילו באתם לאיזה מקלט להניף משקולות..

עשינו את התחרות באולם של המועדון שלי (מכבי רומנו הרצליה), בעיקרון זאת תחרות וותיקים (שים לב לכל הזקנים בצד ימין בזמן ההרמות :XDemoticon:) אבל התחריתי בלי קשר אליהם.

בד''כ אליפויות ישראל לקד''טים / נוער / בוגרים נערכים במקומות יותר גדולים ויותר מרשימים.
סחטיין כל הכבוד. באמת המקום נראה קצת שכונה ולא יאה לתחרות. אבל העיקר שיש בכלל תחרות.

תודה :cool:

dattto

22-11-10, 09:59

פשש כל הכבוד אחי, הייתי מת ללמוד את כל ההנפות האולימפיות אבל במכון שלי זה בלתי אפשרי.
כמה זמן אתה מתאמן?

OverPower

22-11-10, 10:07

פשש כל הכבוד אחי, הייתי מת ללמוד את כל ההנפות האולימפיות אבל במכון שלי זה בלתי אפשרי.
כמה זמן אתה מתאמן?

תודה :)

שנתיים וקצת וויטליפינג כשלפני זה התלייצנתי חצי שנה במכון כושר ועשיתי קרלז וגיי פרס ככה שזה לא נחשב:boxing:

dattto

22-11-10, 10:13

התחרית גם עם אנשים בגיל שלך?

OverPower

22-11-10, 11:44

לא, בתחרות הזאתי התחריתי בשביל לעשות תוצאה מסויימת, והצלחתי.

באליפות ישראל לנוער ובוגרים (ולפעמים גם בליגה עם מתחרים ביחד עם עוד קבוצה אחת או יותר ) אני מתחרה עם אנשים בגיל שלי.

SmokingSnake

22-11-10, 13:12

יפה, משקלים מכובדים מאוד

איך התכנית אימונים שלך נראית סתם מעניין לדעת?