צפה בגרסא המלאה : חוסר תאבון
jenya147258
22-11-10, 22:20
בזמן האחרון אין לי תאבון בכלל
אני אוכל לפי תפריט מסה כבר די הרבה זמן 3500 קלוריות בערך ובד''כ אני מצליח לדחוף את כל הארוחות ותמיד יש לי תאבון אבל בזמן האחרון אין לי תאבון ואני לא מצליח לאכול כמו שצריך.
אולי אני פשוט צריך לקחת הפסקה מהתפריט ואז לחזור אליו ?
תגוון בתפריטט אחי.. אולי זה יעזור...
קרה לי פעם אותו הדבר, פשוט גיוונתי קצת, עשיתי כמה שינויים בתפריט, וזה עזר.
jenya147258
22-11-10, 22:40
תודה על התשובות ...
אני אנסה לגוון קצת בתפריט
יש למישהו עוד הצעות ?
כמו שאמרו לך תגוון קצת
ותפנק את עצמך פעם ב... שוקולד או כל דבר אחר שאתה אוהב במקום איזה ארוחה
אל תיהיה נאצי עם עצמך
daniel maron
23-11-10, 13:44
א.תאכל מאכלים עם הרבה קלוריות שקל להכניס ויהיה טוב..
ב. צא לשבוע נייטרלי,הפסקה, תאכל סבבה אל תתאמן ותחזור עם יותר מוטיבציה ככה שתשקיע יותר בתזונה וגם באימונים כאחד.
ג.תשלב שייקים עתירי קלוריות ומזון נוזלי יש המון מתכונים טובים תריץ חיפוש באתר.
הבסיס זה חלב,פירות,ש"ש עם בא לך בנוסף לפירות, וחמאת בוטנים, תשחק עם זה.
ד.קנה גיינר.
ה. תאכל ואל תתבכיין ;)
בהצלחה חבר!
א.תאכל מאכלים עם הרבה קלוריות שקל להכניס ויהיה טוב..
ב. צא לשבוע נייטרלי,הפסקה, תאכל סבבה אל תתאמן ותחזור עם יותר מוטיבציה ככה שתשקיע יותר בתזונה וגם באימונים כאחד.
ג.תשלב שייקים עתירי קלוריות ומזון נוזלי יש המון מתכונים טובים תריץ חיפוש באתר.
הבסיס זה חלב,פירות,ש"ש עם בא לך בנוסף לפירות, וחמאת בוטנים, תשחק עם זה.
ד.קנה גיינר.
ה. תאכל ואל תתבכיין ;)
בהצלחה חבר!
קיבלת את המייל שלי?
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.