PDA

צפה בגרסא המלאה : אני בחיטוב ואני לא יורד אם אני לא עושה אירובי

ziong
02-12-10, 13:03
אני בחיטוב ואני לא יורד במשקל אם אני לא עושה אירובי
מה לעשות ?
Vader1
02-12-10, 13:16
תעשה אירובי.
daniel maron
02-12-10, 14:41
מה זה השאלה המפגרת הזאת?
תאכל מה שאתה צריך לאכול ותעשה כמה אירובי שאתה צריך לעשות בישביל לרדת במשקל.
ziong
02-12-10, 16:59
מה שאלה מפגרת ?
ואני עושה הרבה אירובי פשוט בימים שאני לא עושה ואוכל את אותו תפריט אני לא יורד במשקל רק מהמאזן השלילי.
DannyC
02-12-10, 17:07
כנראה אתה צריך להפחית בכמות פחמימות.. תרד כל שבוע.
ziong
02-12-10, 21:52
הפחתתי כבר השבוע אני מפחית כל חודש כי כל יום שאני עושה אירובי אני יורד וביום שאני לא עושה אני לא יורד.
Vader1
02-12-10, 22:40
פשוט תמדוד את עצמך כל סוף שבוע, ואם אתה רואה ירידה אז מצוין.
חח אני לא הבנתי בהתחלה שהתכוונת לימים שאתה לא עושה אירובי, מה שכתבת נשמע כמו "אני לא יכול לשתות מים אם אני לא פותח את הפקק של הבקבוק, מה לעשות?"
ziong
02-12-10, 23:53
:):):):) איזה דוגמא טובה הבאת
אני יורד במשקל אבל בימים שאני לא עושה אירובי שזה פעמיים שלוש בשבוע אני לא יורד ובימים שאני עושה אני יורד 300 200 גר'
Or1243
03-12-10, 00:09
וזה כאילו מפתיע אותך שאתה יורד יותר עם אירובי? בהמשך לדוגמא עם המים- זה כמו שתגיד ששתית ואתה לא צמא יותר ושתגיד שלא שתית ואתה לא מבין למה אתה צמא.
רוצה לרדת יותר? תעשה אירובי.
ziong
03-12-10, 00:11
זה לא מפתיע אותי אבל אני לא יורד מהמאזן השלילי וזה מה שמפתיע אותי .