כשל [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : כשל

Lavlar

13-03-07, 04:19

מה זה אומר לעבוד לכשל...
לעבוד חזרה אחת לפני כשל

האם כשל זה אומר לעשות 8 חזרות בrm8 או שהחזרה השמינית היא חזרה אחת לפני כשל?

תודה

Yoshi-Moto

13-03-07, 13:34

להגיע לכשל זאת אומרת לסייםם סט כשאתה לא יכול לבצע אפילו עוד חזרה אחת.

YNZ

13-03-07, 16:28

בrm8 אם אתה עושה 8 חזרות הגעתה לכשל ..
אחרי כשל זה נגיד בrm8 מישהו עוזר לך ואתה עושה 9 חזרות ..

Lavlar

13-03-07, 17:55

אוקי תודה
כנראה זאת הסיבה שהכתף שלי כואבת אחרי חודש של אימוני A והגעה לכשל...

:whistle:

טוב נו...מכל הטעויות לומדים