סרטון- פוסינג [ארכיון]

DropDead

13-03-07, 16:31

מתאמן כבר 4 ומשהו חודשים כמעט חמש נראה לי
למי שזוכר את התמונה הקודמת שלי יודע מה היה המצב ההתחלתי אז בלי תגובות לא מועילות
נתונים:
גיל: 16
משקל: 59
גובה: 174

מאז שהתחלתי העלתי בערך 10 קילו ואני מודה לפורום הזה שנראה לי בזכותו התחלתי לעלות במשקל כמו שצריך תודה לכם חברה :blush:

http://www.youtube.com/watch?v=xOvuwPwrrZ4

אה כן וסליחה על הפוסינג הגרוע

amir harduf

13-03-07, 16:33

היית יותר שחיף ממה שאתה עכשיו?

DropDead

13-03-07, 16:37

היית יותר שחיף ממה שאתה עכשיו?

כן....

yonip

13-03-07, 16:43

קשה להאמין שאתה 59 קילו...
גב נחמד, תמשיך עם המסה :)

Troya

13-03-07, 16:46

אני לא יודע איך היית לפני אבל תמשיך במאסה.
עריכה: עכשיו אני מבין מה הקשר בין התמונה בחתימה שלך אליך :)

arbel2

13-03-07, 16:48

תסלח לי על העקיצה הממש רעילה שתצא לי מהפה עכשיו
אבל

Wow ,זה כמו אושוויץ All Over Again

אוקיי , מצטער על זה ,אבל הייתי חייב להוציא את זה החוצה

בכל מקרה, זה שיש מגמת שיפור זה כבר משהו טוב ,עלית 10 קילו ? יפה מאוד וכל הכבוד :)
עכשיו תעבוד חזק יותר ותעלה עוד 10 , תעלה קלוריות ,תתאמן כמו מלגזה (אומנם מלגזה עם מנוע שתי פעימות ,אבל מלגזה לכל דבר) , ונתראה בעוד 10 קילו חדשים

DropDead

13-03-07, 16:56

אני יודע שאני רזה אני ממשיך מסה ותאמינו לי אני אוכל הרבה
אם אתם רוצים לראות את הלפני אני אתם יכולים לראות היה לי פוסט לפני די הרבה זמן .. או שאני מאחור יותר יעלה לפני ..
טוב הלכתי ..

Exhibit

13-03-07, 17:01

וואו כמה שאתה רזה.. ואני לא רוצה לחשוב איך נראית קודם 3:
אבל יפה מאוד! לעלות 10קילו במשקל שלך זה לא פשוט :)
תמשיך ככה אחי!

Antonator1

13-03-07, 17:14

די כבר להגיד שאתם אוכלים הרבה! מתחיל לעצבן. אם גנטית אתה מבורך אתה תגדל, אם לא - תצטרך לעבוד יותר קשה. יש פה מלא אנשים שכל הפורום מנחש להם שהם צריכים לאכול יותר והם אומרים שהם אוכלים הרבה. הקטע הזה צריך להיפסק. כי הגנטיקה לא שווה אצל כולם. אבל כולם יכולים לגדול - חד וחלק.

סוליקו

13-03-07, 17:25

http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=12060

אכן עלית טוב !! ...כל הכבוד

Kachok

13-03-07, 17:27

אחי באמת עלית אבל אתה עדיין ממש רזה
קנה שק גיינר ותעבור לגור בתוכו

StaSus

13-03-07, 17:31

מה אני יגיד לך אחלה תתאמן חזק!
בהצלחה!

Troya

13-03-07, 17:33

אני יודע שאני רזה אני ממשיך מסה ותאמינו לי אני אוכל הרבה
אם אתם רוצים לראות את הלפני אני אתם יכולים לראות היה לי פוסט לפני די הרבה זמן .. או שאני מאחור יותר יעלה לפני ..
טוב הלכתי ..
אם אתה אוכל הרבה ולא גודל אתה צריך לאכול יותר.

VoRteX

13-03-07, 17:43

בונ'ה, איזה נאצי היטלר....

ahtung

13-03-07, 18:07

רואים שיפור
תמשיך לעלות במסה.
בהצלחה.

DropDead

13-03-07, 19:14

אם אתה אוכל הרבה ולא גודל אתה צריך לאכול יותר.

מה אתם מתנפלים עלי ?! אמרתי שאני לא גודל !? אני גודל פשוט אמרתי שאני אוכל הרבה
הייתי אצל גיל כל התקופה הזאת ואני עדין אצלו
לא מבין מה יש לכם Antonator גם אתה ..

ד"א אולי זה ישמע לכם כמו תירוץ מופלץ אבל במציאות אני נראה יותר טוב לא יודע להסביר איך יצאתי יותר קטן

SiX PACK

13-03-07, 19:16

Lol

Shauder

13-03-07, 19:21

בהצלחה :bye1:

hell

13-03-07, 19:24

כל הכבוד!!! שיש לך אומץ להצטלם במצב כזה, ועוד להעלות את זה לאינטרנט.
אני 1.82 92 קילו 13-14% ועדיין לא מרגיש בנוח להצטלם ולפרסם...וגם לא ניסיתי בחיים את כל הפוזות האלה..:whistle:
אם עלית באמת 10 קילו, כל הכבוד, אבל דרך ארוכה מאוד לפניך..

zidan

13-03-07, 19:35

Psychopath

13-03-07, 20:02

שמע אתה עדיין ממש רזה אבל תמשיך.. העיקר להמשיך.
ברגע שכיסית על החלק של התזונה, נשאר רק להתאמן חזק!

henb

13-03-07, 20:03

חחחחחחחח אבל למה לעשות פרצופים חחח

DropDead

13-03-07, 20:06

חחחחחחחח אבל למה לעשות פרצופים חחח

חחח יצא בטעות :blush:

henb

13-03-07, 20:14

בקשר להתקדמות 10 קילו זה מטורף...
תמשיך ככההה יהיה טוב

dstyle

13-03-07, 20:50

אני זוכר איך היית,עלית יפה בגב בחזה ובטרייספס,המבנה שלך קשה לעלייה אבל עם הזמן.
תגדיל את כמויות האוכל ותתאמן בעצימות טובה עם גיוון -תגדל:wiggle: בהצלחה

gil-Nissim

13-03-07, 20:53

פאק...
אחי אתה ממש ממש רזה אבל ממש איך הגעת למצב כזה ?
רואים שעלית אבל חסר לך מלא מלא מסה.
איך הגעת למצב כזה אחי ?
בהצלחה בהמשך הדרך.

SaBaGMaN

13-03-07, 21:04

סרטון משעשע:))
אל טיטעה אני לא צוחק עליך,פשוט כל הפוסינג הזה מצחיק..
עלית 10 קילו וזה מעולה!
כל הכבוד! תמשיך להשקיע להתאמין ולאכול נכון ותהנה מהדרך זה הכי חשוב!
ולא צריך "ליפול" עליו..נכון הוא רזה כמו המון מהנערים בגילו,יש כאלה שזה פשוט טיבעי בישבלהם להראות ככה ולא חושבים שהם צריכים לעלות במישקל,אבל החבוב כן משקיע ורוצה לשפר כל הכבוד!
big up

Nadav19

13-03-07, 21:07

ואי אנשים נמאס כבר בחייאת ....

די כבר להעלאות סירטונים שלכם אם אתם לא נראים מתאמנים בכלל ...
אתה עושה סירטון פוזינג ומראה לנו את מה ? את העצמות שלך ?

בחיאת בנאדם, תעלה עוד איזה 20 קילו ותחזור.

סוליקו

13-03-07, 21:10

מה אתם מתנפלים עלי ?! אמרתי שאני לא גודל !? אני גודל פשוט אמרתי שאני אוכל הרבה
הייתי אצל גיל כל התקופה הזאת ואני עדין אצלו
לא מבין מה יש לכם Antonator גם אתה ..

ד"א אולי זה ישמע לכם כמו תירוץ מופלץ אבל במציאות אני נראה יותר טוב לא יודע להסביר איך יצאתי יותר קטן

אני לא מבין מה יש לכולם !! ...כל אחד שגדל לו טיפה וקבל קצת מחמאות אז יורד על אלה שיותר קטנים ממנו ומתחיל לתפוס תחת על כולם כאילו שהוא לא יודע מה !ואני לא אוהב להזכיר שימות פה וכל אחד מכיר את עצמו

בקשר לפותח הפוסט כל הכבוד שאתה מפרסם תמונות ותהיה גאה בזה שעלית 10 קילו ושים על כולם פה !
ותסתכל בהודעה הקודמת שלי העלאתי לך את התמונות שלך להיית עדיין שוקל 52 :)

Dino Psaras

13-03-07, 21:24

יש שיפור מהתמונות הקודמות שלך.

תמשיך להקשיב לגיל ולאכול כמו שצריך, תתאמן חזק ותראה תוצאות!

Leo

13-03-07, 22:34

לפחות אתה עולה במאסה , קשה לדמיין אותך לפני זה יש לך מבנה גוף מאוד נשי איך לומר , כמו המצויירים האלה מהאנימה אזה בעייה בבודיבילדינג

אתה חייב לפחות עוד 20 קילו עד שיקראו שאתה מתאמן חזק.
מציע לך לעשות Hit זה עובד על רזים מצויין

SuzukiR

13-03-07, 22:55

כל הכבוד אתה עובד אם גיל אה?!

אחי תעשה כמוני אני אחוז שומן כרגע בערך 9 10 רק שוקל 11קילו יותר ממך וגם יותר מסת שריר

ועכשדיו ב22 אני הולך לגיל וואלה מרביץ 3 חודשים מאסה לא אכפת לי איך מיתכוננן לעלות 20 קילו
אבל לא לעבור ת15 אחוז נקווה שאני יצליח בהצלחה לך בהמשך אחוייה

HHHEELLBBOOYY

14-03-07, 00:54

יפה בהצלחה!

hell

14-03-07, 02:47

HELL תגיד פירסמת פעם תמונות שלך של הגב?(היו עליו קעקועים אם אני לא טועה) או שזה משתמש אחר בשם HELL
כן זה אני.

sojgoonisback

14-03-07, 03:47

Hell, אז באופן יחסי אין לך ממש ממה להתבייש...אתה בטופ פה...
Dropdead...אתה על סטרואידים?

zidan

14-03-07, 14:41

חח Hell אם זה אתה אחי אז תעלה תמונות! אתה אחד הטובים פה אם לא הכי טוב

hell

14-03-07, 14:58

חח Hell אם זה אתה אחי אז תעלה תמונות! אתה אחד הטובים פה אם לא הכי טוב
לא הכי טוב, זה בטוח....
אני עכשיו במסה, מקווה להגיע ל95 קילו ולהתחיל חיטוב.
ב1 לאוגוסט מבטיח להעלות תמונות.

Dino Psaras

14-03-07, 15:14

Hell,
Dropdead...אתה על סטרואידים?

התחלת עם היציאות הלא קשורות שלך כמו מהמשתמש הקודם שלך?

HHHEELLBBOOYY

14-03-07, 15:47

חוששני שכן

matan1q2w

14-03-07, 17:13

Hell, אז באופן יחסי אין לך ממש ממה להתבייש...אתה בטופ פה...
Dropdead...אתה על סטרואידים?

חחח והעיקר אמרת היום אני מוזר הא??

" =\ "

Avunari

14-03-07, 21:24

כל הכבוד! גב יפה, המשך בעבודה הקשה.

sojgoonisback

14-03-07, 21:26

אשמתו...מפרסם מוקדם מדיי ...

gman

15-03-07, 00:44

בונא אחי נראה לי שאני מכיר אותך,לא אישית אבל אני בטוח שראיתי אותך במכון...

kibinimat

15-03-07, 18:44

כל הכבוד על העלייה.
אנשים אתם לא יודעים לפרגן!
לפני זה היית נראה כמו ילדה אנורקסית, עכשיו אתה נראה
הרבה יותר טוב אבל יש עוד המון לאן להתקדם, אם תשקיע תצליח.
בהצלחה

DropDead

15-03-07, 19:49

תודה כמובן שאני ימשיך להתאמן חזק והכול
אני יראה את ההתקדמות ב 10 קילו הבאים :)

Netnael

15-03-07, 19:55

מה קרה פה אם כל השחיפים אילו בפורום הזה...
יאללה תתאמן שנה שתים ואז תשים תמונות מסה מסה מסה ^_^ מין הסתם

tom daniel

15-03-07, 22:15

תעלה מאסה ו
תקנה אבקה לעליה במאסה..לפחות 1200 קלוריות למנה
זה יעזור לדעתי

Night_Wolf

15-03-07, 22:30

תמונה מלפני יש אחי?
תשמע בכל אופן אם עליתה 10 קילו במצבך אז כל הכבוד:jockey:
תעלה את התפריט שלך ואת תוכנית האימונים אחי ובהצלחה שיהיה לך כניראה שאתה צריך להוסיף עוד אוכל

"לאכול כמו מטורף" בלי סדר לא מעלה במסה אחי