דדליפט [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : דדליפט

alvaalva

09-12-10, 20:36

http://www.youtube.com/watch?v=M84u0AeJD8w
כמו שכתבתי בלוג מאז הריסט (192.5), שאז לא הייתי שומר על גב ישר, התחלתי לשמור על גב ישר.
הנה סרטון של 185 קילו, היה קשה, ולקחתי מנוחות ארוכות מדי..

ח1צן

09-12-10, 21:10

אל תנוח שעה בין החזרות, אין בזה שום תועלת.
וגם מה שעשית בחזרה האחרונה דיי טיפשי.
חוץ מזה כל הכבוד.

alvaalva

10-12-10, 15:22

אחלה תודה.