שאלה לגביי ab [ארכיון]

BEN1

10-12-10, 20:22

מה יותר מומלץ- לשלב באותו אימון יד אחורית עם חזה ויד קדמית עם גב או יד אחורית עם גב ויד קדמית עם חזה?

כי בעבודה על חזה היד אחורית ובגב היד קדמית גם עובדת...