digidigi
13-12-10, 21:52
בספר אכן מצוין שצריך לנעול ברכיים ומרפקים, אך אני לא מבין האם לנעול ברכיים גם בסקוואט פעם אמרתם שהלחץ עובר ישירות לברך וכו' וכו' והבאתם מאמרים ועכשיו רשום שם אחרת , לפי מה אני הולך אז?
שאלה נוספת היא, בנעילת ברכיים הפיקה כמו שמכנים אותה רובנו אמורה לזוז או לא? אם היא זזה סימן שלא נעלתי ברכיים טוב?
שאלה נוספת היא, בנעילת ברכיים הפיקה כמו שמכנים אותה רובנו אמורה לזוז או לא? אם היא זזה סימן שלא נעלתי ברכיים טוב?