לא היינו אמורים לקבל סרטון של 150 בנץ'?

[יניב צוות ישראלבודי]

חשבתי שהוא יגיע יום שני, היום יום רביעי... :10:

[TUXLIGHT]

פשוט עוד לא הגיע אימון a ...

הוא כרגע ב f .... עוד 3-4 ימים הוא יגיע שוב ל a ואז הוא ישתיק את כולנו!

[Scylla]

פעם הייתי נגד תרבות הלא צולם-לא קיים, אבל אני רואה שהרבה מאוד אנשים שהבטיחו סרטון משום מה לא מפרסמים, סקייטפריק, hadash וכו'

[moo]

והוא לא מצא מנוף וחוטי דייג שיחזיקו את ה150 קילו

[הליצן המרקד]

במי מדובר????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ????????????????

[Big_Lion]

איפההההה הסרטון איפההההההההה

[subzero1122]

יאיר\ארבל, אם אתם רואים תהודעה בבקשו תנו באן לskatefreak או איך שלא קוראים לו, הוא עבר על חוקי הפורום ולא סיפק סרטון של 140-150 בנץ' כדבריו.


תודה.

[subzero1122]

איפההההה הסרטון איפההההההההה

איך היה בגלות?

[SkateFreak]

one of the lamest posts ive ever read
wtf. what do you care
i want satisfied with reps they werent as smooth as i wanted them to be
i also captured the 150 but the rep was kinda lame then usual ill try again in the future

you guys r fuckin pathetic srsly
and to say i broke the rules. jes

heres ur fukin video
http://www.youtube.com/watch?v=7zvUBLUwUHs

[הליצן המרקד]

זה 140 ונגעו לך במוט

[SkateFreak]

what are you a fuckin retard i just wrote why i didnt upload the 150.

jealouy kills theres nothing you can do


p.s. thanks for fuckin the layout up with all ur question marks -___-

[הליצן המרקד]

זה 140 ונגעו לך במוט

[SkateFreak]

gth kid
he barely touched it with 2 fingers
but i do agree that the rep isnt smooth that why u dont see a post with it

more facts you dont know and you wish you wouldnt but ill tell you anyway:

ive already benched 145 for 2 reps and 150 for 1 rep
this was my third set after 120X5 and 130X3
the fourth set was 150X1 but wasnt that good if ill be honest

[Alon332]

מה זאת אומרת "לא טוב"? הרמת או לא הרמת?

[SkateFreak]

i finished the rep but i had to pause after i lifted the bar from my chest and then continued

and what diffrence does it make?
so i dont bench 150 i bench 140.
r u fine with that?

[SkateFreak]

והוא לא מצא מנוף וחוטי דייג שיחזיקו את ה150 קילו

hilarious!

no.

[Hellyeah]

זה 140 ונגעו לך במוט
נו חלאס אחי, הוא בקושי נגע, זה לא תחרות או משו, היו כאן גם הרבה סירטוני דדליפט של נעלו חוקי

[קפטן שלד]

זה לא חזרה שנחשבת כי הוא נגע לך במוט, תביא סרט בלי שנוגעים וירדו ממך.

[הליצן המרקד]

הוא הבטיח 150 לחזרה.

זה לא 150 וזה לא חזרה שלו זה חזרה של הספוטר (גם אם הוא נגע עם הציפורן של הזרת).
הוא הבטיח ולא קיים זה הכל.

[SkateFreak]

זה לא חזרה שנחשבת כי הוא נגע לך במוט, תביא סרט בלי שנוגעים וירדו ממך.

doesnt count for whom?

ive already said you guys are pathetic.
if you cant see that he doesnt help me lift it, its your problem

[קפטן שלד]

doesnt count for whom?

Ive already said you guys are pathetic.
If you cant see that he doesnt help me lift it, its your problem

היחיד שפתאטי כאן זה אתה, זה לא נחשב בשום מקום שמבין שברגע שנגעו לך במוט אז זו לא חזרה שלך. אם אתה רוצה אפשר לחלק לך את זה ל2 (אתה והספוטר) ואז עשית כאן בנץ' 70 קילו.

אתה יכול להתווכח על זה כמה שאתה רוצה, העובדה היא שהמוט נתקע לך ובלי האצבע שהוא שם לך שם המוט היה יורד למטה.

[IdaNP]

אני זוכר שריפטו דיבר על אחיזה כזאת בdvd שלו. הוא אמר שאנשים שמחזיקים ככה את המוט (בכזה רוחב) הם בדרך כלל אנשים שאוהבים להתרברב על הבנץ' פרס שלהם...
אבל תראו בתכלס אחרי הכל זה עדיין 140 קילו. קצת עזרו לא נורא.. אז נגיד והוא עשה 100 במקרה הרע

[קפטן שלד]

אני זוכר שריפטו דיבר על אחיזה כזאת בdvd שלו. הוא אמר שאנשים שמחזיקים ככה את המוט (בכזה רוחב) הם בדרך כלל אנשים שאוהבים להתרברב על הבנץ' פרס שלהם...
אבל תראו בתכלס אחרי הכל זה עדיין 140 קילו. קצת עזרו לא נורא.. אז נגיד והוא עשה 100 במקרה הרע

עזוב ש140 זה לא חזק, 100 זה חלש.

[IdaNP]

עזוב ש140 זה לא חזק, 100 זה חלש.

נו ברור שעם תוכנית כוח אפשר להגיע להרבה יותר... אבל הבנאדם בחר להתעקש על משהו מבלי לנסות משהו אחר.
זה עובדתי שכל האנשים פה שעשו פיצולים לפני תוכניות כוח לא חזרו לפיצולים אף פעם עדיין.

[SkateFreak]

אני זוכר שריפטו דיבר על אחיזה כזאת בdvd שלו. הוא אמר שאנשים שמחזיקים ככה את המוט (בכזה רוחב) הם בדרך כלל אנשים שאוהבים להתרברב על הבנץ' פרס שלהם...
אבל תראו בתכלס אחרי הכל זה עדיין 140 קילו. קצת עזרו לא נורא.. אז נגיד והוא עשה 100 במקרה הרע

thats exactly how i should hold the bar stop talking nonsense.
i bench 100 for 20 reps u pussy

[Scylla]

אני היחיד שחושב שהוא די הראה לנו מה זה?
לכל המצחיקים שאומרים "לא חוקי לא חוקי" נכון, זה לא עובר תחרות, אבל בהנחה והוא לא היה סוגר את זה לבד (ואני חושב שהוא דווקא כן היה סוגר את זה לבד בלי הנגיעה של הספוטר) אז 135-138 בטוח הוא סוגר לבד שזה מאוד מכובד. מה שכן המרחק מעוד 10 קילו לחזרה אחת נראה די גדול אם להיות כנה. והסרטון שהובטח הוא 150.

[subzero1122]

האמת שזה מה זה לא מעניין אותי, בעיקר כשזה בנץ'.
הקטע שזאת חזרה עם ספוטר, אין מה לעשות.

[Suck_My_Cock]

איך היה בגלות?

אני ירדתי למחתרת כרגע,אני אצקצק לך במורס בהקדם האפשרי :sbb4:

[קפטן שלד]

אני היחיד שחושב שהוא די הראה לנו מה זה?
לכל המצחיקים שאומרים "לא חוקי לא חוקי" נכון, זה לא עובר תחרות, אבל בהנחה והוא לא היה סוגר את זה לבד (ואני חושב שהוא דווקא כן היה סוגר את זה לבד בלי הנגיעה של הספוטר) אז 135-138 בטוח הוא סוגר לבד שזה מאוד מכובד. מה שכן המרחק מעוד 10 קילו לחזרה אחת נראה די גדול אם להיות כנה. והסרטון שהובטח הוא 150.

אתה לא יכול להיות בטוח לגבי כלום, הערכה של 2 קילו לפה ו2 קילו לשם מראה על חוסר ניסיון. מילימטרי אחד של תקיעה יכול להוריד לך 20 קילו בכיף.

[SkateFreak]

אתה לא יכול להיות בטוח לגבי כלום, הערכה של 2 קילו לפה ו2 קילו לשם מראה על חוסר ניסיון. מילימטרי אחד של תקיעה יכול להוריד לך 20 קילו בכיף.

I think ur wrong
After all hes standing there to watch my back
And he have to be ready to lift it if it falls on my face

Scyla dont u forget that the 150 was my fourth set
I just got the right instructions for a worm up when u aim to bench rm1
I bet next time (if theres a next time cause i probably got another DALEKET) ill do better:)

[arbel2]

דווקא בנץ' סביר.


מרגיז אותי הסימפטום הקבוע שיש פה ,אם הוא לא מביא סרטון הוא חרטטן, אם הוא מביא אתם תמיד תמצאו מה לא בסדר, מספיק מבחינתכם שהספוטר מזיז עפעף יותר מדי מהר לטעמכם והבנץ' פסול ולא שווה כלום, חאלס להיות ליצנים.

[ח1צן]

אתם ליצנים.
הוא הוכיח מספיק חלאס לזיין לו תשכל.

[אנדרוליזם]

דווקא בנץ' סביר.


מרגיז אותי הסימפטום הקבוע שיש פה ,אם הוא לא מביא סרטון הוא חרטטן, אם הוא מביא אתם תמיד תמצאו מה לא בסדר, מספיק מבחינתכם שהספוטר מזיז עפעף יותר מדי מהר לטעמכם והבנץ' פסול ולא שווה כלום, חאלס להיות ליצנים.

ארבל זה די נכון.
אפילו אם הספוטר רק נוגע לרגע במוט, זו לא חזרה.

[IdaNP]

thats exactly how i should hold the bar stop talking nonsense.
I bench 100 for 20 reps u pussy

בואנא יא זין אני עוד ניסיתי להיות נחמד בניגוד לאנשים האחרים כאן. אמרתי 100 במקרה הרע.
אתה האפס פה כי אתה שיקרת לגבי הבנץ' שלך וגם נגעו לך במוט.

[SkateFreak]

בואנא יא זין אני עוד ניסיתי להיות נחמד בניגוד לאנשים האחרים כאן. אמרתי 100 במקרה הרע.
אתה האפס פה כי אתה שיקרת לגבי הבנץ' שלך וגם נגעו לך במוט.

you ment 120. 100 is nothing u should warm up with these weights

[אנדרוליזם]

לפחות בחימום הספוטר לא נוגע במוט. אני מקווה

[SkateFreak]

forum of fuckin losers
administrators you can delete my account i dont think im gonna use it anyway

[Cuba]

אני היחיד שחושב שהוא די הראה לנו מה זה?
לכל המצחיקים שאומרים "לא חוקי לא חוקי" נכון, זה לא עובר תחרות, אבל בהנחה והוא לא היה סוגר את זה לבד (ואני חושב שהוא דווקא כן היה סוגר את זה לבד בלי הנגיעה של הספוטר) אז 135-138 בטוח הוא סוגר לבד שזה מאוד מכובד. מה שכן המרחק מעוד 10 קילו לחזרה אחת נראה די גדול אם להיות כנה. והסרטון שהובטח הוא 150.

תכלס אני חושב כמוך כל הכבוד לו וזהו יאלה שקט

[Danielo]

תכלס אני חושב כמוך כל הכבוד לו וזהו יאלה שקט

111++

[קפטן שלד]

דווקא בנץ' סביר.


מרגיז אותי הסימפטום הקבוע שיש פה ,אם הוא לא מביא סרטון הוא חרטטן, אם הוא מביא אתם תמיד תמצאו מה לא בסדר, מספיק מבחינתכם שהספוטר מזיז עפעף יותר מדי מהר לטעמכם והבנץ' פסול ולא שווה כלום, חאלס להיות ליצנים.

אתה טועה, כי אין שם חזרה ברגע שנגעו לו במוט.
ולצורך העניין, אני לא קראתי לו שקרן אפילו פעם אחת.

סקייטפריק לוזר זה מישהו שמפסיד בתחרות, לא רק שאף אחד כאן לא בתחרות איתך, בנתיים הבנץ' שלך לא עובר תחרות אז אתה יכול ללכת לחפש.

[dingo]

נראה בנץ סבבה לגמרי אין ספק שכמה אכלו פה תכובע

[Homie]

אני היחיד שחושב שהוא די הראה לנו מה זה?
לכל המצחיקים שאומרים "לא חוקי לא חוקי" נכון, זה לא עובר תחרות, אבל בהנחה והוא לא היה סוגר את זה לבד (ואני חושב שהוא דווקא כן היה סוגר את זה לבד בלי הנגיעה של הספוטר) אז 135-138 בטוח הוא סוגר לבד שזה מאוד מכובד. מה שכן המרחק מעוד 10 קילו לחזרה אחת נראה די גדול אם להיות כנה. והסרטון שהובטח הוא 150.

i with you,
people you should STFU, he showed u and thats is stfu and squat.

[הליצן המרקד]

מה זה stfu????????????????????????????

[dudeman]

מה זה stfu????????????????????????????

stfu=shut the fuck up

[הליצן המרקד]

למה אתה מקלל גבר?

[arbel2]

אתה טועה, כי אין שם חזרה ברגע שנגעו לו במוט.
ולצורך העניין, אני לא קראתי לו שקרן אפילו פעם אחת.

סקייטפריק לוזר זה מישהו שמפסיד בתחרות, לא רק שאף אחד כאן לא בתחרות איתך, בנתיים הבנץ' שלך לא עובר תחרות אז אתה יכול ללכת לחפש.

ולדעתי אתה טועה, אין טעם לויכוח המיותר הזה.

[קפטן שלד]

ולדעתי אתה טועה, אין טעם לויכוח המיותר הזה.

מה מיותר, ואיפה אתה רואה ויכוח? במקרה אתה נמצא בפורום אימוני כוח, והגישה אומרת שאם אתה מקבל עזרה אז המשקל גדול עליך. מה לא נשמע הגיוני?

אם עובדים והספוטר נוגע לך במוט, וזה יקרה תמיד בנקודה הכי חלשה שלך, אז הנקודה הכי חלשה שלך לא תתחזק כי כל פעם אתה תקבל עזרה.

[subzero1122]

אני לא מבין על מה הויכוח..
יש בנץ' לבד ויש את כל השאר.
בדיוק כמו שיש סקבט מלא ויש את כל השאר.

[ח1צן]

i with you,
people you should STFU, he showed u and thats is stfu and squat.

I with you to bro!!!!!!!!!!!

[אנדרוליזם]

הוא אמר שהוא יביא 150 ל-1
הוא הביא 140 לאחד עם נגיעה של הספוטר.
זה בידיוק מה שציפיתי שיהיה.

וד"א, צאו מהסרט, 140 זה לא כזה משקל, אולי לילדים שלוחצים 40 בלי לדעת מה הם עושים בכלל זה ניראה מטורף.

[Fatboy]

triple h לוחץ 140x2 ;[

[Homie]

למה אתה מקלל גבר?

beacuase i'm a


http://images.travelpod.com/users/derik/2.1284437620.i-m-a-bad-boy.jpg

[הליצן המרקד]

למה יש לך לכלוך שחור על הבטן גבר?

[Cuba]

למה יש לך לכלוך שחור על הבטן גבר?

בגלל שהוא ילד רע

[Deadlift]

140 לחזרה עם נגיעה של ספוטר זה מרשים,אבל זה בהחלט לא 150 נקי.

[Homie]

:eek:בגלל שהוא ילד רע

[Scylla]

תפסיקו לראות הכל שחור על גבי לבן, אם תסתכלו טוב ולא תהיו כאלה אטומים תראו שהוא סביר מאוד להניח היה מסיים את החזרה לבד, ואחרי מבט חוזר הספוטר נגע באמת עם הקצה של האצבע, ולא נראה כאילו הוא מפעיל עזרה כלשהי, יש להיות ספוטר במובן הליצני שאתם צוחקים עליו אבל המצב הזה זה בדיוק המצב הכי קיצוני שיכול להיות מבחינת עזרה מינ' של ספוטר. אני בפעם הראשונה בכלל לא ראיתי שהספוטר נגע במוט... זה באמת להתעסק בקטנות, כולם מדברים על חוקי תחרות, אף אחד כאן לא התחרה, עכשיו יש תחרות, אף אחד לא מתחרה כי גם בתחרות "הכל לא בסדר" ו"לא הוגן" כי יש לאנשים חולצות לחיצה שברור שזה "רמאות" ויוצר חוסר שוויון, ואתה מתחרה נגד מוזרקים אז שוב זה לא הוגן. אף אחד כאן לא מתחרה, הבחור יצא בהצהרות וגיבה אותן באופן בהחלט מינימלי, גם לי זה נראה לפי הסרטון שאין מצב שהוא לוחץ 150, אבל 140 זה עדיין מכובד ויותר מ99% מהפורום כאן.
לא הגיוני ששום דבר לא טוב, יש כאן אנשים שבצורה מאוד מאוד מאוד מגמתית משנים את הדעות שלהם לגבי דברים כמו שבירת מקביל ודברים דומים לפי שאיך שנוח להם לראות את הדברים ובמיוחד כלפי מי שמבצע את התרגיל...

[Cuba]

תפסיקו לראות הכל שחור על גבי לבן, אם תסתכלו טוב ולא תהיו כאלה אטומים תראו שהוא סביר מאוד להניח היה מסיים את החזרה לבד, ואחרי מבט חוזר הספוטר נגע באמת עם הקצה של האצבע, ולא נראה כאילו הוא מפעיל עזרה כלשהי, יש להיות ספוטר במובן הליצני שאתם צוחקים עליו אבל המצב הזה זה בדיוק המצב הכי קיצוני שיכול להיות מבחינת עזרה מינ' של ספוטר. אני בפעם הראשונה בכלל לא ראיתי שהספוטר נגע במוט... זה באמת להתעסק בקטנות, כולם מדברים על חוקי תחרות, אף אחד כאן לא התחרה, עכשיו יש תחרות, אף אחד לא מתחרה כי גם בתחרות "הכל לא בסדר" ו"לא הוגן" כי יש לאנשים חולצות לחיצה שברור שזה "רמאות" ויוצר חוסר שוויון, ואתה מתחרה נגד מוזרקים אז שוב זה לא הוגן. אף אחד כאן לא מתחרה, הבחור יצא בהצהרות וגיבה אותן באופן בהחלט מינימלי, גם לי זה נראה לפי הסרטון שאין מצב שהוא לוחץ 150, אבל 140 זה עדיין מכובד ויותר מ99% מהפורום כאן.
לא הגיוני ששום דבר לא טוב, יש כאן אנשים שבצורה מאוד מאוד מאוד מגמתית משנים את הדעות שלהם לגבי דברים כמו שבירת מקביל ודברים דומים לפי שאיך שנוח להם לראות את הדברים ובמיוחד כלפי מי שמבצע את התרגיל...

במילה אחת?

תכלס

[Fatboy]

תפסיקו לראות הכל שחור על גבי לבן, אם תסתכלו טוב ולא תהיו כאלה אטומים תראו שהוא סביר מאוד להניח היה מסיים את החזרה לבד, ואחרי מבט חוזר הספוטר נגע באמת עם הקצה של האצבע, ולא נראה כאילו הוא מפעיל עזרה כלשהי, יש להיות ספוטר במובן הליצני שאתם צוחקים עליו אבל המצב הזה זה בדיוק המצב הכי קיצוני שיכול להיות מבחינת עזרה מינ' של ספוטר. אני בפעם הראשונה בכלל לא ראיתי שהספוטר נגע במוט... זה באמת להתעסק בקטנות, כולם מדברים על חוקי תחרות, אף אחד כאן לא התחרה, עכשיו יש תחרות, אף אחד לא מתחרה כי גם בתחרות "הכל לא בסדר" ו"לא הוגן" כי יש לאנשים חולצות לחיצה שברור שזה "רמאות" ויוצר חוסר שוויון, ואתה מתחרה נגד מוזרקים אז שוב זה לא הוגן. אף אחד כאן לא מתחרה, הבחור יצא בהצהרות וגיבה אותן באופן בהחלט מינימלי, גם לי זה נראה לפי הסרטון שאין מצב שהוא לוחץ 150, אבל 140 זה עדיין מכובד ויותר מ99% מהפורום כאן.
לא הגיוני ששום דבר לא טוב, יש כאן אנשים שבצורה מאוד מאוד מאוד מגמתית משנים את הדעות שלהם לגבי דברים כמו שבירת מקביל ודברים דומים לפי שאיך שנוח להם לראות את הדברים ובמיוחד כלפי מי שמבצע את התרגיל...

אבל אבל אבל אבל אבל אבל

[SkateFreak]

תפסיקו לראות הכל שחור על גבי לבן, אם תסתכלו טוב ולא תהיו כאלה אטומים תראו שהוא סביר מאוד להניח היה מסיים את החזרה לבד, ואחרי מבט חוזר הספוטר נגע באמת עם הקצה של האצבע, ולא נראה כאילו הוא מפעיל עזרה כלשהי, יש להיות ספוטר במובן הליצני שאתם צוחקים עליו אבל המצב הזה זה בדיוק המצב הכי קיצוני שיכול להיות מבחינת עזרה מינ' של ספוטר. אני בפעם הראשונה בכלל לא ראיתי שהספוטר נגע במוט... זה באמת להתעסק בקטנות, כולם מדברים על חוקי תחרות, אף אחד כאן לא התחרה, עכשיו יש תחרות, אף אחד לא מתחרה כי גם בתחרות "הכל לא בסדר" ו"לא הוגן" כי יש לאנשים חולצות לחיצה שברור שזה "רמאות" ויוצר חוסר שוויון, ואתה מתחרה נגד מוזרקים אז שוב זה לא הוגן. אף אחד כאן לא מתחרה, הבחור יצא בהצהרות וגיבה אותן באופן בהחלט מינימלי, גם לי זה נראה לפי הסרטון שאין מצב שהוא לוחץ 150, אבל 140 זה עדיין מכובד ויותר מ99% מהפורום כאן.
לא הגיוני ששום דבר לא טוב, יש כאן אנשים שבצורה מאוד מאוד מאוד מגמתית משנים את הדעות שלהם לגבי דברים כמו שבירת מקביל ודברים דומים לפי שאיך שנוח להם לראות את הדברים ובמיוחד כלפי מי שמבצע את התרגיל...

מכבד אותך אחי. כל הכבוד
ולא בגלל שהסאבז׳קט זהאני
אתה רציני ישיר ולא מנופח

[ח1צן]

מפצל אני מסכים אתך וגם אני רשמתי את זה אבל זה שחדשים מקבלים בראש על טכניקה וותיקים לא זה לא בגלל כלום, פשוט מי שוותיק וצילם סקבט 20 פעם כבר ופתאם שינה זווית וזה נראה כאילו הוא לא שוברלא יכנסו בו, כי יודעים שהוא יודע להתאמן ושהוא עובד נכון בעקביות.

[אנדרוליזם]

הבחור יצא בהצהרות וגיבה אותן

הוא הצהיר על 150
והביא 140.
וזה שנגיד שאתה סופר חזרה שהספוטר נוגע במוט. (אני אישית אם הספוטר נוגע בטעות אפילו אני לא סופר וזה לא מעניין אותי אם הוא עזר ב0.123 קילו)

[קפטן שלד]

אז מעכשיו כל מי שפספס גובה בסקוואט ועשה גבוה לא נעיר לו, כי אני די בטוח במיליון אחוז שהוא היה עולה גם אם הוא היה יורד יותר, הוא נראה חזק!

רגע, גם מי שלא הצליח להרים את הדדליפט כי הוא נתקע בברך נוותר לו ונגיד שהוא הרים.

בעצם! גם מי שנפל אחרי 2 מתח אני נותן לו 20 בליינד, בטוח יש לו הוא בטח סתם ביום רע.



כבר אמרתי את דעתי בנושא: יכול מאוד להיות שיש לו את המשקל הזה, אף פעם לא אמרתי שלא ואתה מוזמן לבדוק את כל התגובות שלי. שיעלה סרט נקי מאצבעות של ספוטרים וזהו, כמה קשה זה כבר יהיה?

[subzero1122]

קיצר תפסיקו לזיין תשכל
יש עובר ויש לא עובר, זה לא.

[איש הלילה]

אני לא מבין על מה הויכוח..
יש בנץ' לבד ויש את כל השאר.
בדיוק כמו שיש סקבט מלא ויש את כל השאר.

תגיד את זה ללואי

[hypertrophy]

מכבד אותך אחי. כל הכבוד
ולא בגלל שהסאבז׳קט זהאני
אתה רציני ישיר ולא מנופח

למה בהעלבות גבר?
ע1פ*ר לא שחיף הוא כמעט מנופח!

[hypertrophy]

ד"א...
אני ועוד חברים לא ראינו שנגעו במוט....הוא ליווה את התנועה בלי לגעת...זה היה סנטימטר מהמוט....
עובר

[arbel2]

תפסיקו לראות הכל שחור על גבי לבן, אם תסתכלו טוב ולא תהיו כאלה אטומים תראו שהוא סביר מאוד להניח היה מסיים את החזרה לבד, ואחרי מבט חוזר הספוטר נגע באמת עם הקצה של האצבע, ולא נראה כאילו הוא מפעיל עזרה כלשהי, יש להיות ספוטר במובן הליצני שאתם צוחקים עליו אבל המצב הזה זה בדיוק המצב הכי קיצוני שיכול להיות מבחינת עזרה מינ' של ספוטר. אני בפעם הראשונה בכלל לא ראיתי שהספוטר נגע במוט... זה באמת להתעסק בקטנות, כולם מדברים על חוקי תחרות, אף אחד כאן לא התחרה, עכשיו יש תחרות, אף אחד לא מתחרה כי גם בתחרות "הכל לא בסדר" ו"לא הוגן" כי יש לאנשים חולצות לחיצה שברור שזה "רמאות" ויוצר חוסר שוויון, ואתה מתחרה נגד מוזרקים אז שוב זה לא הוגן. אף אחד כאן לא מתחרה, הבחור יצא בהצהרות וגיבה אותן באופן בהחלט מינימלי, גם לי זה נראה לפי הסרטון שאין מצב שהוא לוחץ 150, אבל 140 זה עדיין מכובד ויותר מ99% מהפורום כאן.
לא הגיוני ששום דבר לא טוב, יש כאן אנשים שבצורה מאוד מאוד מאוד מגמתית משנים את הדעות שלהם לגבי דברים כמו שבירת מקביל ודברים דומים לפי שאיך שנוח להם לראות את הדברים ובמיוחד כלפי מי שמבצע את התרגיל...

:sbb4: מלך

[יניב צוות ישראלבודי]

סה"כ בנץ' לא רע. אמנם לא ה150 לו קיווינו אבל אני איכשהו מקבל..

[arbel2]

אז מעכשיו כל מי שפספס גובה בסקוואט ועשה גבוה לא נעיר לו, כי אני די בטוח במיליון אחוז שהוא היה עולה גם אם הוא היה יורד יותר, הוא נראה חזק!

רגע, גם מי שלא הצליח להרים את הדדליפט כי הוא נתקע בברך נוותר לו ונגיד שהוא הרים.

בעצם! גם מי שנפל אחרי 2 מתח אני נותן לו 20 בליינד, בטוח יש לו הוא בטח סתם ביום רע.



כבר אמרתי את דעתי בנושא: יכול מאוד להיות שיש לו את המשקל הזה, אף פעם לא אמרתי שלא ואתה מוזמן לבדוק את כל התגובות שלי. שיעלה סרט נקי מאצבעות של ספוטרים וזהו, כמה קשה זה כבר יהיה?

זה שאתה תתאר דברים בהקצנה לא יתן יותר לגיטימיות לטענות שלך.

[יניב צוות ישראלבודי]

זה שאתה תתאר דברים בהקצנה לא יתן יותר לגיטימיות לטענות שלך.

ארבל כן יש בסיס לסרטונים בפורום הזה, כי מנסיון בפורומים אחרים, המון המון המון אנשים פשוט מבלבלים את המוח על משקלים שהם עושים ובסוף אתה רואה שזה או חצאים או גרוע או בנצ'ים שלא נוגעים בחזה או כאלה שהספוטר עושה הכל, וזה פשוט ליצנות. אין מה לעשות אי אפשר לתת לכולם להתהדר בסקוואט 4 פלטות, כשזה נראה כמו חרא.. לא בפורום הזה בכל מקרה..

[arbel2]

לא דיברתי על הנושא הסרטונים באופן כללי,אבל הטענות שלו מוגזמות ולא לעניין בנוגע לסרטון הזה ,הרי מה שקורה בסרטון הזה מאוד רחוק ממה שהוא מתאר.

[subzero1122]

לא דיברתי על הנושא הסרטונים באופן כללי,אבל הטענות שלו מוגזמות ולא לעניין בנוגע לסרטון הזה ,הרי מה שקורה בסרטון הזה מאוד רחוק ממה שהוא מתאר.

כי איפה שיש הנחות יש מקום לחרטות.

יש לבד, ויש לא.
יש שובר, ויש לא.

[אנדרוליזם]

לא דיברתי על הנושא הסרטונים באופן כללי,אבל הטענות שלו מוגזמות ולא לעניין בנוגע לסרטון הזה ,הרי מה שקורה בסרטון הזה מאוד רחוק ממה שהוא מתאר.

אבל הוא דיבר על 150, 10 קילו יותר.

[קפטן שלד]

לא דיברתי על הנושא הסרטונים באופן כללי,אבל הטענות שלו מוגזמות ולא לעניין בנוגע לסרטון הזה ,הרי מה שקורה בסרטון הזה מאוד רחוק ממה שהוא מתאר.

ברגע שמתחילים להחליק ולהעביר דברים אז זה נהיה לגיטימי...

[Deadlift]

להוסיף 10 קילו לrm1 בבנץ' זה חתיכת סיפור ברמות גבוהות,יכול לקחת חודש ויותר. זה לא דבר שקל להחליק.

[קפטן שלד]

להוסיף 10 קילו לrm1 בבנץ' זה חתיכת סיפור ברמות גבוהות,יכול לקחת חודש ויותר. זה לא דבר שקל להחליק.

חודש זה כלום, תן לי חודש עכשיו אני קונה

[ח1צן]

אתה לא ברמה גבוהה אבל

[subzero1122]

אף אחד פה לא ברמה גבוהה, בטח לא בבנץ'.

[קפטן שלד]

אתה לא ברמה גבוהה אבל

כי 10 קילו בחודש זה אחלה התקדמות גם למישהו שלא ברמה גבוהה יא חייזר.
לצורך העניין אני מכיר אנשים שעושים סיבוב שלם של נפח ועצימות ומתקדמים בין 2.5 ל 5 קילו אחרי חודשיים של עבודה. ולפעמים גם זה לא, כי נדפק משהו בדרך (אימון רע, מחלה, פציעה וכו')

[hypertrophy]

אבל הספוטר לא נוגע....
זה שהוא לא עושה 150 זה לא נתון לוויכוח...הבטיח 150 לא קיים
אבל ה140 עובר

[Scylla]

אז מעכשיו כל מי שפספס גובה בסקוואט ועשה גבוה לא נעיר לו, כי אני די בטוח במיליון אחוז שהוא היה עולה גם אם הוא היה יורד יותר, הוא נראה חזק!

רגע, גם מי שלא הצליח להרים את הדדליפט כי הוא נתקע בברך נוותר לו ונגיד שהוא הרים.

בעצם! גם מי שנפל אחרי 2 מתח אני נותן לו 20 בליינד, בטוח יש לו הוא בטח סתם ביום רע.



כבר אמרתי את דעתי בנושא: יכול מאוד להיות שיש לו את המשקל הזה, אף פעם לא אמרתי שלא ואתה מוזמן לבדוק את כל התגובות שלי. שיעלה סרט נקי מאצבעות של ספוטרים וזהו, כמה קשה זה כבר יהיה?

אבל כל הקטע שאת לוקח את זה לקטע הקיצוני של "אמרתי לך" גם אני העליתי כאן סקוואטים בתחילת הליניארית שהם קצת גבוהים, אבל בגלל שאני לא "הרגזתי" את כל הפורום עם הצהרות, אז העירו לי "חסר עומק" , "קצת גבוה" וברגע שמישהו שהרגיז אתכם מעלה סרטון מאוד גבולי, ישר "אפס אפס אפס לא נחשב תחרות לא נחשב אפס אפס אפס אין לך 140 יש לך 70 חצי לך חצי לספוטר בלה בלה בלה בלה" זה ההבדל.

[קפטן שלד]

אבל כל הקטע שאת לוקח את זה לקטע הקיצוני של "אמרתי לך" גם אני העליתי כאן סקוואטים בתחילת הליניארית שהם קצת גבוהים, אבל בגלל שאני לא "הרגזתי" את כל הפורום עם הצהרות, אז העירו לי "חסר עומק" , "קצת גבוה" וברגע שמישהו שהרגיז אתכם מעלה סרטון מאוד גבולי, ישר "אפס אפס אפס לא נחשב תחרות לא נחשב אפס אפס אפס אין לך 140 יש לך 70 חצי לך חצי לספוטר בלה בלה בלה בלה" זה ההבדל.

תחפש שוב - אני לא אמרתי אף פעם שיש לו או אין לו משקל מסויים.

[Scylla]

. אם אתה רוצה אפשר לחלק לך את זה ל2 (אתה והספוטר) ואז עשית כאן בנץ' 70 קילו.

.

על זה אני מדבר

[קפטן שלד]

על זה אני מדבר

זה לא סותר שום דבר ממה שאמרתי

[ח1צן]

קקקקק

[אנדרוליזם]

אבל הספוטר לא נוגע....
זה שהוא לא עושה 150 זה לא נתון לוויכוח...הבטיח 150 לא קיים
אבל ה140 עובר

מספיק שהספוטר שם את היד (ובכל מקרה, רואים גם שיש מגע ולא משנה בכמה) זה הבדל לא קטן, לעומת ספוטר שמוציא לך את המוט והולך אחורה ו"עוזר" לך רק אם אתה מניח על הגוף - לא הצלחת.
גם אם זה פסיכולוגי, ועובדה שבשום תחרות הספוטר לא מתקרב לליפטר.


וסקילה, אף אחד לא אמר שהוא אפס.

[Scylla]

ספציפית בסרטון הזה זה מגע מאוד זניח, אי אפשר להוכיח לכאן או לכאן אבל זה שקר מוחלט להגיד שהספוטר עשה הבדל מהותי ו"נתן לו שיא" שגבוה מהותית מהיכולת האמיתית שלו. אתם מדברים כל הזמן על חוקי תחרות אבל שוב אף אחד כאן לא מתחרה, אולי גם תפסלו כל בנץ' שלא עוצר לחלוטין על החזה כי זה גם חוק תחרותי?

[קפטן שלד]

ספציפית בסרטון הזה זה מגע מאוד זניח, אי אפשר להוכיח לכאן או לכאן אבל זה שקר מוחלט להגיד שהספוטר עשה הבדל מהותי ו"נתן לו שיא" שגבוה מהותית מהיכולת האמיתית שלו. אתם מדברים כל הזמן על חוקי תחרות אבל שוב אף אחד כאן לא מתחרה, אולי גם תפסלו כל בנץ' שלא עוצר לחלוטין על החזה כי זה גם חוק תחרותי?

תעשה בדיקה: קח את הrm1 שלך ותבקש מספוטר לשים אצבע אחת במרכז המוט וללוות את התנועה ותראה איך הrm1 הופך לrm2 או rm3.

[איש הלילה]

ספציפית בסרטון הזה זה מגע מאוד זניח, אי אפשר להוכיח לכאן או לכאן אבל זה שקר מוחלט להגיד שהספוטר עשה הבדל מהותי ו"נתן לו שיא" שגבוה מהותית מהיכולת האמיתית שלו. אתם מדברים כל הזמן על חוקי תחרות אבל שוב אף אחד כאן לא מתחרה, אולי גם תפסלו כל בנץ' שלא עוצר לחלוטין על החזה כי זה גם חוק תחרותי?

בתור אחד שלא השתתף פה בויכוח, אני מרשה לעצמי להגיב בצורה אובייקטיבית...

זה לא משנה כמה מהותי ההבדל, או כמה הוא זניח. הנקודה היא שברגע שיש התערבות של "גורם חיצוני" זה אומר שההרמה לא בוצעה לבד, בלי קשר לחוקי תחרות. אם היא לא בוצעה לבד - הוא לא הרים את המשקל בעצמו, וכאן נגמר הויכוח.

[subzero1122]

בתור אחד שלא השתתף פה בויכוח, אני מרשה לעצמי להגיב בצורה אובייקטיבית...

זה לא משנה כמה מהותי ההבדל, או כמה הוא זניח. הנקודה היא שברגע שיש התערבות של "גורם חיצוני" זה אומר שההרמה לא בוצעה לבד, בלי קשר לחוקי תחרות. אם היא לא בוצעה לבד - הוא לא הרים את המשקל בעצמו, וכאן נגמר הויכוח.


ומהי תגובתך בתור לאטח?
ובתור איש הקקה?

[Scylla]

תעשה בדיקה: קח את הrm1 שלך ותבקש מספוטר לשים אצבע אחת במרכז המוט וללוות את התנועה ותראה איך הrm1 הופך לrm2 או rm3.

העניין הוא שהוא לא ליווה אותו אפילו... הפרק זמן גם שהוא "ליטף" את המוט היה קצר מאוד...

[קפטן שלד]

העניין הוא שהוא לא ליווה אותו אפילו... הפרק זמן גם שהוא "ליטף" את המוט היה קצר מאוד...

אמרתי לך, תעשה ניסוי:
קח את הrm1 שלך, תוסיף 10 קילו ותבקש מספוטר ללטף את המוט כשאתה נתקע בנקודה מסויימת.

[אנדרוליזם]

העניין הוא שהוא לא ליווה אותו אפילו... הפרק זמן גם שהוא "ליטף" את המוט היה קצר מאוד...

מחזק את דברי קפטן שלד.
גם אם זה פסיכולוגי (סוג של עזרה)

[nadavr1234]

אני היום עשיתי pr בבנץ' בss לrm4 והספוטר שלי ליטף את המוט בחזרה השלישית והרביעית בסט הראשון..
אח"כ בסט השני לקחתי ספוטר אחר שלא נגע בכלל במוט ועשיתי 4 חזרות עם אותו המשקל..
אבל עם זה אני חושב שזה לא הrm1 שלו ונגיעה של הספוטר פוסלת את החזרה. למה? כי זה עוזר בנק' החלשה של המרים.

[Hellyeah]

אמרתי לך, תעשה ניסוי:
קח את הrm1 שלך, תוסיף 10 קילו ותבקש מספוטר ללטף את המוט כשאתה נתקע בנקודה מסויימת.

כ''כ נכון!

[ran_z]

אנשים פה צריכים לעבור סדנה לפירגון. אפשר לחשוב איזה איזה ערבי מאפגניסטן העלה לפה סירטון שלו שנפלתם עליו ככה. סה"כ זה אח שלכם כמו כולם פה.
לא ביקשתי שחלילה תגידו לו משהו נחמד כגון: שיחקת אותה! אומנם לא הלחיצה הכי מושלמת בגלל הנגיעה הקלה של הספוטר אבל סה"כ היא לא רעה בכלל.
תאמינו לי הוא היה מפיק לקח ובסרטון הבא לא היו נוגעים לו במוט. הבנאדם אפילו לא רוצה להיכנס לכאן יותר.
תבדקו מה ניסגר איתכם

[אנדרוליזם]

אנשים פה צריכים לעבור סדנה לפירגון. אפשר לחשוב איזה איזה ערבי מאפגניסטן העלה לפה סירטון שלו שנפלתם עליו ככה. סה"כ זה אח שלכם כמו כולם פה.
לא ביקשתי שחלילה תגידו לו משהו נחמד כגון: שיחקת אותה! אומנם לא הלחיצה הכי מושלמת בגלל הנגיעה הקלה של הספוטר אבל סה"כ היא לא רעה בכלל.
תאמינו לי הוא היה מפיק לקח ובסרטון הבא לא היו נוגעים לו במוט. הבנאדם אפילו לא רוצה להיכנס לכאן יותר.
תבדקו מה ניסגר איתכם

הוא לא אח שלי.
אח זה דם, מי שלא דם שלך הוא לא אח שלך ואתה מכיר אותי מספיק טוב.

[Guri93]

מקרה ברור של קנאת פין

[הליצן המרקד]

הוא לא אח שלי.
אח זה דם, מי שלא דם שלך הוא לא אח שלך ואתה מכיר אותי מספיק טוב.

אחי אחי אולי תהייה גם אח שלי?

[ran_z]

הוא לא אח שלי.
אח זה דם, מי שלא דם שלך הוא לא אח שלך ואתה מכיר אותי מספיק טוב.

"וכשלו איש באחיו" או במילים אחרות, כל ישראל ערבים זה לזה. אם אתה תהיה על ספינה ומישהו יבוא ויקדח חור גם אתה תתחיל לטבוע יחד איתו.
לדעתי להגיד "מי שלא דם שלך הוא לא אח שלך" זה בעייתי. אנחנו חזקים ביחד. לבד נחזור ללפני 48 ששלטו עלינו ועשו בנו אתה לא רוצה לדעת מה. אז אם אח שלך עושה בנץ' - תפרגן. אם אח שלך עושה פוזינג על הבמה - תפרגן. אם אח שלך שיחרר נאד מסריח - תפרגן חחחחח' סתם. בשורה התחתונה, מה שאני מנסה להגיד זה קצת פחות "אדם לאדם זאב" וקצת יותר "ואהבת לרעך כמוך"
ורק טוב יהיה לנו.
רות סוף כפרה

[קפטן שלד]

"וכשלו איש באחיו" או במילים אחרות, כל ישראל ערבים זה לזה. אם אתה תהיה על ספינה ומישהו יבוא ויקדח חור גם אתה תתחיל לטבוע יחד איתו.
לדעתי להגיד "מי שלא דם שלך הוא לא אח שלך" זה בעייתי. אנחנו חזקים ביחד. לבד נחזור ללפני 48 ששלטו עלינו ועשו בנו אתה לא רוצה לדעת מה. אז אם אח שלך עושה בנץ' - תפרגן. אם אח שלך עושה פוזינג על הבמה - תפרגן. אם אח שלך שיחרר נאד מסריח - תפרגן חחחחח' סתם. בשורה התחתונה, מה שאני מנסה להגיד זה קצת פחות "אדם לאדם זאב" וקצת יותר "ואהבת לרעך כמוך"
ורק טוב יהיה לנו.
רות סוף כפרה


מה לגבי: אל תסתכל על חצי הטר1ל הריק?

[Scylla]

ראיתי לא מזמן סרט חדש בקולנוע- טר1ל: המורשת

[יניב צוות ישראלבודי]

אם "אח" שלך אנס את חברה שלך, תפרגן

[יניב צוות ישראלבודי]

חוצמזה שלפי המנטרה שלך, כל בני האדם אחים, הרי הם מאותו מין, אז כולם אחים שלי! יש! איזה כיף!

[ran_z]

אם "אח" שלך אנס את חברה שלך, תפרגן

לאיפה תלך תגיד לי. שכחת להוסיף ושיסף את גרונה אחר כך.

[ran_z]

חוצמזה שלפי המנטרה שלך, כל בני האדם אחים, הרי הם מאותו מין, אז כולם אחים שלי! יש! איזה כיף!

תחליף ת'מודגש ליהודים

[ח1צן]

כל עם ישראל אחים...







בגלל אמא שלי.

[Hellyeah]

תחליף ת'מודגש ליהודים

לפי היהדות כל בני האדם התחילו מאדם וחווה...

[Ermac1122]

מצטער, אבל לא, לא סופרים חזרות שהסופטר נוגע ולא מעניין אם הוא רק שם את היד מתחת למוט.
אם יש סיכוי הכי קטן שלא היית מצליח לסיים את החזרה (מניח על הגוף), אתה לא עשית את זה לבד.
אני אתן דוגמא ממני,
בנץ' פרס 140 ל-3, את הרביעית הנחתי על החזה אחרי שנתקעתי בנקודה החלשה (איפה שהספוטר התחיל ללטף את המוט שלך)
אם באותה חזרה היה לי ספוטר כנראה הייתי סוגר את החזרה הזו ואולי גם את ההבאה.
נגע=לא סופרים את החזרה
1ij-J_doZY8

[איש הלילה]

היי ע1שר :bye1:
אני זורם איתך... תהיה גבר, תקבל יחס של גבר... ברוכים השבים :idea:

[Ermac1122]

תודה :sweatdrop:

[ח1צן]

היי ע1שר :bye1:
אני זורם איתך... תהיה גבר, תקבל יחס של גבר... ברוכים השבים :idea:

:ph34r::ph34r::ph34r::ph34r::ph34r: :shok1::shok1::shok1::shok1:




זה אומר שלא יהיו בדיחות בת1לין יותר?