שאלה|בנט אובר [ארכיון]

haimd1

19-12-10, 17:54

על איזה חלקים בגב מתמקד יותר התרגיל ואיפה אני אמור להרגיש הכי חזק שעבדתי??

Homie

19-12-10, 20:48

it depents on you lower back, normaly you shouldn't feel it
cuz you're supposed to do heavy deadlifts

http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/BBBentOverRow.html