אחלה דרך להתאבד

[alvaalva]

אני ממש רוצה לעשות סמולוב לדדליפט, אני מודע שזה לא אנושי, אבל אני בכל זאת רוצה.
עכשיו השאלה שלי היא האם התוכנית מסוכנת מבחינה פיזית, יענו נפח כל כך גבוה בדדליפט, מבחינה פסיכילוגית אני מלא מוטיבציה, מקסימום אפסיק באמצע..

[ח1צן]

אתה לא צריך גם אם יש לך ראבק haim15 להרוג ערבושים קרבי זה הכי מאססההההההה דדליפט 300 קילוווווווווו!!!!!!!!!!! זה יעבור.

קח תזמן עם תוכנית שמתאימה לך. אני מאמין שאתה יכול להתקדם עם דדליפט פעם בשבוע קרוב לכמה שתוסיף לו בסמולוב, ולהזניח תרגילים אחרים זה פשוט לא שווה את זה, בסמולוב אתה לא תוכל לעשות כלום חוץ מדדליפט, אולי אולי אולי בנץ', גם זה אני לא מאמין.

[alvaalva]

אני לא מתכוון להתחיל עכשיו ברגע זה, אני מתכוון אחרי ss.
שמע אני בטוח שאם הדדליפט יתחזק הסקוואט לא יתחלש ואפילו יתחזק אולי, ובנץ' אני אעשה בכל זאת מדי פעם.
אחרי הכל אני מתאמן בשביל להנות ואני אוהב לעשות דדליפט ומרים בו הכי הרבה בטכניקה לא רעה..

[alvaalva]

ואם אפשר לענות על השאלה אם זה מסוכן מבחינה פיזית..

[godam]

מה קרה ייאש אותך הסקואט?

[alvaalva]

לא אחי תמיד הייתי מיואש חחח.
האמת ממש באלי סמולוב לדדליפט, לא יודע מה תקף אותי.

[SmokingSnake]

מה המטרה שלך? להרים יותר בדדליפט במקס'?

אם כן יש תוכניות ספציפיות שאמורות להעלות לך את הrm1 עם תרגילים עזר ספציפיים וחלוקה לבלוקים על פני כמה שבועות, ולא, אם תעשה 5x5 דדליפט פעמיים בשבוע זה לאו דווקא אומר שהrm1 שלך יתחזק אחרי חודשיים, ואם הוא יתחזק, סימן שיכולת לעלות אותו הרבה יותר עם תוכנית חכמה.

[איש הלילה]

שמע אני יכול להבין את הרצון לעשות משהו מעניין ומיוחד באימונים, ולבחור בדדליפט כי זאת ההרמה החזקה שלך; אבל באמת שאין סיבה לבזבז את הזמן, כוח ואולי אפילו בריאות בשביל זה. במיוחד כשאתה יכול להתקדם בתוכנית יותר חכמה ומתאימה, שלא תזניח לך הרמות אחרות.

אם אתה בכל זאת בוחר ללכת על זה, תעדכן אותנו :flowers:

[קפטן שלד]

שמע אני יכול להבין את הרצון לעשות משהו מעניין ומיוחד באימונים, ולבחור בדדליפט כי זאת ההרמה החזקה שלך; אבל באמת שאין סיבה לבזבז את הזמן, כוח ואולי אפילו בריאות בשביל זה. במיוחד כשאתה יכול להתקדם בתוכנית יותר חכמה ומתאימה, שלא תזניח לך הרמות אחרות.

אם אתה בכל זאת בוחר ללכת על זה, תעדכן אותנו :flowers:

:cool: מסכים :cool:

[alvaalva]

ירדתי מזה, בפורום השני אמרו לי שאני סתם יפצע ולא יתאושש ולא ישיג כלום.

[alvaalva]

כנראה 5x5 שוב פעם, חשבתי טקסס אבל אני ימות בנפח הזה בסקוואט, אני שונא נפח בסקוואט.

[איש הלילה]

כנראה 5x5 שוב פעם, חשבתי טקסס אבל אני ימות בנפח הזה בסקוואט, אני שונא נפח בסקוואט.

חחח נפח זה חרא, אבל זה עובד.

אבל כן, אתה יכול להתחיל עם הלינארית ואחרי שתתקע שם לעבור לטקסס.

[alvaalva]

כן זה מה שאעשה.
נדחה את הסמולוב לדדליפט לאחרי זה חחח

[קפטן שלד]

ל1לז ראיתי עכשיו את הדיון בפורום השני

:boxing::bow::bow::bow:

[ח1צן]

ל1לז ראיתי עכשיו את הדיון בפורום השני

:boxing::bow::bow::bow:

:6::7:

[subzero1122]

הדרך הכי מהירה שלך להרים תדדליפט תהיה לשפר תסקוואט.
ככל שרמת המתאמן גבוהה יותר גם ככה עושים פחות דדליפט, ויש כאלה גם שלא עושים בכלל.

[alvaalva]

הדרך הכי מהירה שלך להרים תדדליפט תהיה לשפר תסקוואט.
ככל שרמת המתאמן גבוהה יותר גם ככה עושים פחות דדליפט, ויש כאלה גם שלא עושים בכלל.

מה שאתה אומר זה שדדליפט לא צריך נפח בשביל להשתפר?

[ח1צן]

מה שאני אומר זה שהוא ליצן

[אנדרוליזם]

ראיתי את הדיון בפורום השני,
ממש בושה וחוסר מקצועיות (ניהול)
בעיקר coldfire הזה, תמיד ידעתי שהוא אידיוט,
ומר לטיסימוס שנכשל עם 120 סקוואט.

[alvaalva]

כן, אומרים להם את זה אבל הם חושבים שבאים לפגוע בהם ומתגוננים במקום להפנים, חושבים שהם איזה אלוהים בגלל שהם מנהלים..

[MartialArtist]

ראיתי את הדיון בפורום השני,
ממש בושה וחוסר מקצועיות (ניהול)
בעיקר coldfire הזה, תמיד ידעתי שהוא אידיוט,
ומר לטיסימוס שנכשל עם 120 סקוואט.

לא, כי פה המנהלים מתייחסים לכל אחד בשיא הרצינות ולא מזלזלים לשנייה.
הבחור ששאל את השאלה בפורום השני קיבל תשובה, ויותר מפעם אחת, והמשיך לשאול אותה שאלה ולהתעקש. הוא רצה לשמוע משהו מסוים, אז נמאס והתחילו לענות לו כמו לילד

[ח1צן]

הבא שמוציא מילה לא במקום על עלקסיי אוכל דקירה
:bow:עלקסיי:bow:

[אנדרוליזם]

לא, כי פה המנהלים מתייחסים לכל אחד בשיא הרצינות ולא מזלזלים לשנייה.
הבחור ששאל את השאלה בפורום השני קיבל תשובה, ויותר מפעם אחת, והמשיך לשאול אותה שאלה ולהתעקש. הוא רצה לשמוע משהו מסוים, אז נמאס והתחילו לענות לו כמו לילד

פעם הייתי קורא שם הרבה וכאן בקושי הייתי מגיב (לעיתים רחוקות הייתי נכנס לכאן)
בתקופה שהייתה שם רמה טובה (גם לפני שכולם עזבו/הושעו משם)

אין ספק שהפורום שלהם ירד חזק,
לא נכנסתי לשם חודשיים בערך, רק עכשיו לקרוא את הדיון.

[alvaalva]

אין לי בעיה עם קולדפייר, לטימוס מעצבן אותי, יצאתי עליו בתגובה, מקווה שיפנים ..

[alvaalva]

לא, כי פה המנהלים מתייחסים לכל אחד בשיא הרצינות ולא מזלזלים לשנייה.
הבחור ששאל את השאלה בפורום השני קיבל תשובה, ויותר מפעם אחת, והמשיך לשאול אותה שאלה ולהתעקש. הוא רצה לשמוע משהו מסוים, אז נמאס והתחילו לענות לו כמו לילד
גם אם אני אשאל מיליון פעם למה שיעשו ממני צחוק.אין שום סיבה

[קפטן שלד]

לא, כי פה המנהלים מתייחסים לכל אחד בשיא הרצינות ולא מזלזלים לשנייה.
הבחור ששאל את השאלה בפורום השני קיבל תשובה, ויותר מפעם אחת, והמשיך לשאול אותה שאלה ולהתעקש. הוא רצה לשמוע משהו מסוים, אז נמאס והתחילו לענות לו כמו לילד

אתה עושה פלאים עם השטויות שאתה מדבר :crazy:

[MartialArtist]

אתה עושה פלאים עם השטויות שאתה מדבר :crazy:

הכל באיזי פש1ש, אל תתעצבן
יש תוצאות לפסיכומטרי?

[קפטן שלד]

הכל באיזי פש1ש, אל תתעצבן
יש תוצאות לפסיכומטרי?
אחי אני רגוע!!!

הבחינה בפבר1אר

[MartialArtist]

אחי אני רגוע!!!

הבחינה בפבר1אר

הייתי בטוח לפי ההודעות שלך שניגשת בדצמבר
בכל מקרה בהצלחה, תשקיע, לעשות פעם שנייה זה מגעיל (מנסיון)

[קפטן שלד]

הייתי בטוח לפי ההודעות שלך שניגשת בדצמבר
בכל מקרה בהצלחה, תשקיע, לעשות פעם שנייה זה מגעיל (מנסיון)

אני עושה קורס "רגוע" אז מתחילים מוקדם

[MartialArtist]

אני עושה קורס "רגוע" אז מתחילים מוקדם

איפה אתה עושה קורס וכמה זה עלה לך?

[קפטן שלד]

איפה אתה עושה קורס וכמה זה עלה לך?

ביואל גבע... לגבי מחירים תתקשר ותשאל, אני שילמתי 6600 מהפיקדון הצבאי

[subzero1122]

חחח אני לא יודע איך ולמה השם שלנו משתרבב לכל דבר, למרות שגם פה אתה תקבל אותה תשובה.
אף אחד לא ידרבן אותך להחלטות שהוא לא מאמין בהם, למה אתה מצפה?
לי אין קשר לכל הזיוני מוח האלה, ואדון מרשל קקי, אמרתי לך, לא טוב לך - תעבור לfxp.


וחייזר, ברוב התכניות ככל שמתקדמים עושים דדליפט בעצימות גבוהה לעיתים רחוקות יותר.

[קפטן שלד]

וחייזר, ברוב התכניות ככל שמתקדמים עושים דדליפט בעצימות גבוהה לעיתים רחוקות יותר.
חוץ מבתוכנית של טל_0 ששם אתה בא ונותן בראש כל פעם נפח פסיכי בעצימות גבוהה: 5*5 עם 90% ל1ל

[יניב צוות ישראלבודי]

אלברו אתה לא דביל, אתה בדר"כ מקבל הערות בונות, הבעיה שאתה שאלת שם שאלה שידעת את התשובה אליה, והסבירו לך שעדיף לך לא לעשות את זה, ובכל מקרה המשכת להתעקש אז קיבלת תגובות עוקצניות.
כל אחד אחר במקומך היה מקבל את אותן תשובות שם, וגם פה כשמישהו מתעקש ללא סיבה מתחילים לעקוץ אותו.
אין צורך לקחת דברים לרמה אישית זה דבילי, אין לך ממה להתעצבן.
אני גם אגב לא חושב שזה רעיון טוב מכל הסיבות שכבר צויינו..

[subzero1122]

חוץ מבתוכנית של טל_0 ששם אתה בא ונותן בראש כל פעם נפח פסיכי בעצימות גבוהה: 5*5 עם 90% ל1ל

טל_0 יא מניאקקקקקקק תביא קצת ט0טטטטטטטטטטט גמני ר1צההההה

[ח1צן]

חחח אני לא יודע איך ולמה השם שלנו משתרבב לכל דבר, למרות שגם פה אתה תקבל אותה תשובה.
אף אחד לא ידרבן אותך להחלטות שהוא לא מאמין בהם, למה אתה מצפה?
לי אין קשר לכל הזיוני מוח האלה, ואדון מרשל קקי, אמרתי לך, לא טוב לך - תעבור לfxp.


וחייזר, ברוב התכניות ככל שמתקדמים עושים דדליפט בעצימות גבוהה לעיתים רחוקות יותר.

זה עדיין לא אומר שהדרך הכי מהירה לשפר תדדליפט היא לעשות סקוואט יא ליצן טיפש :angry:

[subzero1122]

זה עדיין לא אומר שהדרך הכי מהירה לשפר תדדליפט היא לעשות סקוואט יא ליצן טיפש :angry:

היא כן

[alvaalva]

אלברו אתה לא דביל, אתה בדר"כ מקבל הערות בונות, הבעיה שאתה שאלת שם שאלה שידעת את התשובה אליה, והסבירו לך שעדיף לך לא לעשות את זה, ובכל מקרה המשכת להתעקש אז קיבלת תגובות עוקצניות.
כל אחד אחר במקומך היה מקבל את אותן תשובות שם, וגם פה כשמישהו מתעקש ללא סיבה מתחילים לעקוץ אותו.
אין צורך לקחת דברים לרמה אישית זה דבילי, אין לך ממה להתעצבן.
אני גם אגב לא חושב שזה רעיון טוב מכל הסיבות שכבר צויינו..

שמע גם רן וגם seth able לא ממש שללו את זה, והם דווקא בעלי ניסיון בתחום.
טוב אני לא יודע מה אעשה.

[קפטן שלד]

גבר, רק שתדע שהם יודעים מי עומד מאחורי כל זה! הכל מזימה גלובאלית ויש כאן קונספירציה ויד אחת כנגדם!




או שיש מצב שפשוט גם אתה חושב שהוא אפס? :happy: כאילו, זה יתכן, הרי לא נתון בצד מר מותניים =! אפס פעם אחרונה שבדקתי


בדוק זה השלד שלח אותו!

[alvaalva]

גבר, רק שתדע שהם יודעים מי עומד מאחורי כל זה! הכל מזימה גלובאלית ויש כאן קונספירציה ויד אחת כנגדם!




או שיש מצב שפשוט גם אתה חושב שהוא אפס? :happy: כאילו, זה יתכן, הרי לא נתון בצד מר מותניים =! אפס פעם אחרונה שבדקתי


בדוק זה השלד שלח אותו!

זהו הוא חושב שיש רק מישהו אחד שחושב שהוא אפס.:laughing:

[אנדרוליזם]

הפורום שלהם על הפנים,
מצחיק שהם מרשים לעצמם להסתלבט על הפורום הזה.