2 תמונות מאימון מאולתר [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : 2 תמונות מאימון מאולתר

hadash

20-12-10, 00:24

הייתי חולה עכשיו 5 ימים בשפעת על הפנים חום 39-40 קיצר באסה רצח
לא התאמנתי , אבל לפחות דאגתי להכניס את הכמות אוכל שהגוף צריך , ממש בכוח הכנסתי.

אני אחזור להתאמן עוד כמה ימים
בינתיים אני מאלתר קצת בבית עבודה חח מתח עם משקל עלי ומרים את הבקבוקי מי עדן כל פעם במקום משקולות חח

http://i52.tinypic.com/24zwtfn.jpg

http://i55.tinypic.com/2i07soy.jpg

לא נראה לי שאיבדתי משהו במחלה אפילו שהייתה מחלה קשה, כמה שלא היה לי תאבון ובקושי בלעתי רוק מכאבים בגרון והשקדים מנופחים דחפתי את האוכל בכוח

הליצן המרקד

20-12-10, 00:28

נכון שתית את הבקבוקים אחרי זה וקינחת עם 50 קוראסונים?

hadash

20-12-10, 00:32

וואלה לא
אבל לפני 20 דקות חזרתי מbbb אכלתי 2 של 300 עם תוספת שמנת פטריות ובצל מטוגן ו2 בקבוקי קולה זכוכית היה טעים מאד

אחרי הצהריים היום אכלתי כמה קוראסונים שאמא הכינה ממולאים בקינמון :)

idan1995

20-12-10, 07:55

נכון שתית את הבקבוקים אחרי זה וקינחת עם 50 קוראסונים?
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :):):):)

קפטן שלד

20-12-10, 13:15

אחרי הצהריים היום אכלתי כמה קוראסונים שאמא הכינה ממולאים בקינמון :)

40 ככה?

Nothin_BuT_A_Peanut

20-12-10, 13:21

Hadash. אתה רוצה להגיד רציני, שאתה אוכל 50 חזות עוף עם 40 קוראסונים?

Deadlift

20-12-10, 13:32

תרגיש טוב =]

zuko

20-12-10, 14:01

סתם שאלה,יש לך חברה? יוצא לך לצאת קצת? או שרק אימונים ואוכל?
אחלה שייפ

ח1צן

20-12-10, 14:05

תגיד מה אתה אוכל ביום-יום? ברצינות.

אנדרוליזם

20-12-10, 14:07

תגיד מה אתה אוכל ביום-יום? ברצינות.

וואלה לא
אבל לפני 20 דקות חזרתי מbbb אכלתי 2 של 300 עם תוספת שמנת פטריות ובצל מטוגן ו2 בקבוקי קולה זכוכית היה טעים מאד

אחרי הצהריים היום אכלתי כמה קוראסונים שאמא הכינה ממולאים בקינמון :)

.....

ח1צן

20-12-10, 14:24

מה אתה דפוק נראה לך שהוא כל יום הולך לbbb

אנדרוליזם

20-12-10, 14:27

תיווכח לגלות שכן

hadash

20-12-10, 14:51

תיווכח לגלות שכן

וואלה לא
אני עושה חמשושים בצבא אוכל תאוכל חרא שיש שם אם זה חזה עוף או נקנקיות או עופות או קבבים
הרבה לחם וטחינה
ואני מקומבן עם הטבחים אני אוכל כמה שאני רוצה בלי קשר גם כשיש ארוחה או לא
בבוקר יש הרבה שוקו וגבנצ ומה שרוצים

hadash

20-12-10, 14:55

סתם שאלה,יש לך חברה? יוצא לך לצאת קצת? או שרק אימונים ואוכל?
אחלה שייפ

תודה
כן יש לי חברה שאני מת עליה :)
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs568.ash2/149066_151440424902122_100001084971182_264492_3370 561_n.jpg

היא גם ספורטאית טניסאית
ככה שאנחנו באותו הראש
ושמע אני מקריב בשבילה , היא לא צריכה לדעת בכלל כשאני מתאמן , אם זה כזה חשוב לגבר , במקרה הזה לי , אני צריך לבוא לקראתה
זה אומר שאם אני מתכנן אימון בשבת ויודע שהמכון נסגר ב3
ויש לי אימון שאני צריך בשבילו שעתיים וחצי -3 כולל מקלחת בסוף וסאונה
אז אני לא אומר לה שאי אפשר לצאת בשישי
אני אצא איתה אפילו עד 6-7 בבוקר ולא אזכיר את האימון
אשן שעתיים- שעתיים וחצי
אקום אוכל משהו ואלך להתאמן

hadash

20-12-10, 14:59

סתם שאלה,יש לך חברה? יוצא לך לצאת קצת? או שרק אימונים ואוכל?
אחלה שייפ

אני אומר לך עוד משהו
אני לא מקצוען , לא רוצה להתחרות , אם תשאל אותי למה אני מתאמן , אני אומר לך שמתוך הרגל.
אני משתחרר סוף חודש הבא(מתחפשש יותר נכון)
ואני אחרכ מתכנן לטוס לאירופה לתקופה
ואחרכ ארצות הברית לחצי שנה
אני לא אתאמן בזמן הזה , אני אאבד הרבה בטח
אבל צריך לדעת להתקדם בחיים
לא הכל זה כמה שריר יש לך וכמה אתה לוחץ חזה ועושה סקוואט

אני בכלל מתכנן כשאני חוזר , פסיכומטרי וללמוד רפואה.
להירשם לאיזה קאנטרי , ולעשות 3-4 אימוני שחיה בשבוע , ככה לפתוח איתם את היום
לא יהיה לי את הזמן להתאמן כמו עכשיו
וכשאני אגור לבד לא יהיה לי את הכסף שההורים ממנים לי עכשיו 8-10 אלף שקל בחודש רק על אוכל

Nothin_BuT_A_Peanut

20-12-10, 15:44

חחחחחחחח משפחה של 5 בילדרים צריכים בחודש 8-10 אלף רק לאוכל. מה אתה מזיין ת'מוח.
או שפשוט אתה קונה ת'חזה עוף עם חתיכות זהב בפנים.

ח1צן

20-12-10, 15:53

חחח עלק 10 אלף בחודש על אוכל.
בוא תספר לי כמה אתה אוכל ביום, אני שם כסף שזה לא עובר את ה100

hadash

20-12-10, 15:53

חחחחחחחח משפחה של 5 בילדרים צריכים בחודש 8-10 אלף רק לאוכל. מה אתה מזיין ת'מוח.
או שפשוט אתה קונה ת'חזה עוף עם חתיכות זהב בפנים.

שמע אתה כנראה ממש לא יודע לחשב
אני אתן לך דוגמא קטנה מאד
250 שקל ליום , זה כדי להגיע ל8000 שקל בחודש.
אני שותה בערך 3 בקבוקי קולה ביום.
18 שקל.
לחם דגנים , 19 שקל
נגיד בבוקר 15 ביצים (רק צהוב אחד) עוד 15 שקל
אני אוהב מעדנים אוכל 3-4 ביום , 20 שקל
אני כבר על 75 שקל.
עוד 2 קרטונים של חלב ,
חטיפים
אני בערך על 100
סתם תוסיף לזה 2-3 סקופים של חלבון
110
נניח ואכלתי עוד קילו של בשר סינטה זה 70-80 שקל
הגעתי ל 180
עם עוד כמה דברים מסביב
הגעתי ל200
וואלה לא 250 אבל 200
תחשוב שיש אצלי בבית עוד 4 נפשות.
אתה יודע איך ההורים שלי שמחו כשאני ואחי התגייסנו
הם אמרו שרואים את זה ממש בחשבונות של הבית

אני אוסיף ואומר ,
קורנפלקסים זה דברים מאד יקרים
אני מאד אוהב וופל קריספ אם אתה מכיר , זה 25 שקל ל320 גרם שאתה מסיים בפעם אחת
וואלה זה הרבה כסף על בסיס יומי
נגיד אתה קונה 100 גרם סלמון מעושן , עולה לך כמעט 20 שקל ל100 גרם רק
או גבינה צהובה 5 אחוז 18 וחצי שקל ל200 גרם שאתה אוכל בארוחה אחת

אוכל זה דבר יקר , המזל שלי שההורים שלי לא מתקמצנים על כלום ואמא שלי קונה מה שאני כותב לה ברשימה.
מה שמצחיק אפילו אני שואל אותה כמה עולים מוצרים , היא בכלל לא מסתכלת על מחירים זה לא מעניין אותה.

hadash

20-12-10, 15:57

חחח עלק 10 אלף בחודש על אוכל.
בוא תספר לי כמה אתה אוכל ביום, אני שם כסף שזה לא עובר את ה100

וואלה , כשאני מחשב אז אתם צודקים יוצא לי בחודש סביב 6 אלף על אוכל , טעות שלי
מודה.

בכל מקרה לכל המשפחה אני מאמין יוצא סביב ה12-13 אלף.

הכל עניין שלא מתפשרים וקונים מה שרוצים ובאיכויות הגבוהות.

lifton

20-12-10, 15:59

וואו..אתה כל כך שקוע בלהשביץ מה יש לך....מה אתה מעלה תמונה של החברה שלך..כאילו מה לעזאזל??
יש לך חברה ספורטאית מצטיינת, אוכל כמו 4 בודיבילדרים, מתאמן שלושה ימים ברציפות..הבנו.
ו- "בכל מקרה לכל המשפחה אני מאמין יוצא סביב ה12-13 אלף."
"הכל עניין שלא מתפשרים וקונים מה שרוצים ובאיכויות הגבוהות."

אולי זה רק אני אבל זה מעצבן, ולא בגלל שחסר לי משהו בחיים בכלל לא, פשוט הקטע שיש אנשים שהראש שלהם תקוע איפשהו שם...

Guri93

20-12-10, 16:21

אתם סתם מחפשים איפה שאין.
נראה טוב,חברה צ'וצ'יה וחישוב אוכל הגיוני לחלוטין- סחטיין

קפטן שלד

20-12-10, 16:24

אתם סתם מחפשים איפה שאין.
נראה טוב,חברה צ'וצ'יה וחישוב אוכל הגיוני לחלוטין- סחטיין

מה הבעיה לאכול 2 המבורגרים של 300 גרם?

Guri93

20-12-10, 16:27

אני רציני לגמרי,אין בי טיפת ציניות.
אני לא שום בעיה לאכול 600 גרם המבורגר.

קפטן שלד

20-12-10, 16:47

אני רציני לגמרי,אין בי טיפת ציניות.
אני לא שום בעיה לאכול 600 גרם המבורגר.

אתה חושב שאני הייתי ציני? אף אחד לא אמר שזה קשה לאכול 600 גרם, זה אפילו משאיר אותי רעב.צוחקים על מאורעות תרפ"ט הקודמות של מר חדש

Antonator1

20-12-10, 16:48

The food cult

mike the strike

20-12-10, 18:58

חח אהבתי את האילתור עם הנביעות...
אחוז שומן נמוך..יפה

Nothin_BuT_A_Peanut

20-12-10, 20:33

חחחחחחחחחח hadash אני פשוט יושב וצוחק!
ק''ג סינטה! חחחחחחחחחחחחחחחח עם חישוב מזויין שכל כמו שלך. אני יכול להגיע גם ל 1000 שקל ביום.
3 בקבוקי קולה? 2 קרטוני חלב? עזוב פרוש תחרטט למישהו אחר.

Cuba

20-12-10, 20:38

Alon332

20-12-10, 21:17

אחי, מה רק חברה אחת??????? איכזבת.

BodyKilo

20-12-10, 21:33

תגיד, שאלה לא קשורה.. איך הגעת להיות מדריך קרב מגע בבא"ח גולני?

אנדרוליזם

20-12-10, 21:44

בואנה חברה שלך פ33ה

Scylla

20-12-10, 22:07

אחי, מה רק חברה אחת??????? איכזבת.

:clap:

קפטן שלד

20-12-10, 22:19

אחי, מה רק חברה אחת??????? איכזבת.

חחחחחחחחחחחחחח ההודעה הכי מצחיקה עד עכשיו

Nothin_BuT_A_Peanut

20-12-10, 23:28

דווקא מכל מה שהוא אמר ה2 קרטוני חלב נראים לך חשודים?

הקטע של השילוב. זה לא בעיה לדפוק 2 ליטר חלב ביום. אבל יחד עם קילו סינטה 700 גרם חטיפים, קופסאת קורנפלקס, 15 מעדנים, ו3 בקבוקי קולה וכו וכו, כן זה מחורטט.

subzero1122

20-12-10, 23:51

3 בקבוקי קולה חחחחח

Dvirz

21-12-10, 22:10

מרשים מאוד !

Scylla

21-12-10, 23:22

3 בקבוקי קולה חחחחח

דווקא זה בקטנה, יש לי חברים מכורים שב2-3 משחקים היו מסיימים כל אחד רביעיה.
הקטע הלא הגיוני שמצד אחד 3 בקבוקי קולה, מצד שני גבנ"צ 5%..

טייני

22-12-10, 00:21

דווקא זה בקטנה, יש לי חברים מכורים שב2-3 משחקים היו מסיימים כל אחד רביעיה.
הכינו צוואות אני מקווה.

ח1צן

22-12-10, 21:21

איזה משחקים?

ח1צן

22-12-10, 21:34

בכל מקרה:

:clap: איש החרטות :clap::clap::clap: אתה עושה לי שמח לפני השינה כפרה עליך :jockey:

שימו לב:

ההחלטה להפסיק נובעת מתגובות רבות מידי (לפחות 30 איש) שבשבוע האחרון העירו לי שאני גדול מידי וזה כבר לא יפה

מצד אחד זה כייף להיות גדול וחזק
מצד שני החברה מציקה מאד , ובמיוחד ההורים שכל הזדמנות מעירים לי ובארוחות משפחתיות התחילו להגביל אותו באוכל אמא מכינה צלחת וזה מה שיש כי היא לא רוצה שאני אגדל יותר חחח , זה מצחיק אבל זה המצב.

ולגבי הגאנק פוד והכמויות הגדולות של המזון
זה אחד הדברים שעזר לי לגדול ככה בזמן האחרון
בשילוב עם 4 ליטר חלב ביום, פשוט במקום מים שתיתי חלב
הרבה ימי מנוחה ואימונים כבדים.

אז לא הבנתי, אמא מכינה צלחת וזה מה שיש או שאמא קונה קילו סינטה קילו דגים ו400 גרם גבנ"צ ביום??

ושוב

:bow::bow::bow:תודה לך איש החרטות על מופע הבידור:bow::bow:

פש!ש

22-12-10, 21:38

באמת שאני לא מבין למה כולכם יוצאים עליו שאלתם אותו אם יש לו חברה אמר כן והעלה תמונה כדי להוכיח
חישב לכם את הכמות של האוכל
כנראה שהכול נובע מקנאה בגנטיקה שלו ותו לא.

rosilio

28-12-10, 22:52

חרטא לא חרטא
הבן אדם נראה מצוין.
הפורום הזה נהיה fxp
לא סתם עברתי לפורום אחר ואני מידי פעם מציץ פה ונדהם לגלות כמה תת רמה פה

Alon332

29-12-10, 00:54

חרטא לא חרטא
הבן אדם נראה מצוין.
הפורום הזה נהיה fxp
לא סתם עברתי לפורום אחר ואני מידי פעם מציץ פה ונדהם לגלות כמה תת רמה פה

בפורום ה"אחר" הזה הוא כבר היה חוטף באן ממזמן.

subzero1122

29-12-10, 01:01

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

Bodybuilder

29-12-10, 01:13

בכל מקרה:

:clap: איש החרטות :clap::clap::clap: אתה עושה לי שמח לפני השינה כפרה עליך :jockey:

שימו לב:

אז לא הבנתי, אמא מכינה צלחת וזה מה שיש או שאמא קונה קילו סינטה קילו דגים ו400 גרם גבנ"צ ביום??

ושוב

:bow::bow::bow:תודה לך איש החרטות על מופע הבידור:bow::bow:

תודה גם לך ל1צן :d, אני לא מפסיק לצחוק פה .. החדש הזה פסיכופט.

rosilio

29-12-10, 01:18

בפורום ה"אחר" הזה הוא כבר היה חוטף באן ממזמן.

בפורום האחר היה חובות לראק
ולא היה ילדים שהיו כותבים "פחחחחחחחחחחחח חדש עלק ימכועאר וועללקק אני מג'יאאאף אם ת'עושה 40 סטים יחחמר פחחחחחח קרעת אותי אנייייייי שעה על הרצפה"

תעשו טובה
הפורום ירד רמה שצורה מחרידה

הליצן המרקד

29-12-10, 01:23

אז תעלה תרמה

Homie

29-12-10, 02:37

3 בקבוקי קולה
לחם דגנים
15 ביצים
3-4 מעדנים
2 קרטונים של חלב
חטיפי
2-3 סקופים של חלבון
קילו של בשר סינטה זה 70-80
עם עוד כמה דברים מסביב

אני אוסיף ואומר ,
קורנפלקסים זה דברים מאד יקרים
אני מאד אוהב וופל קריספ אם אתה מכיר , זה 25 שקל ל320 גרם שאתה מסיים בפעם אחת
וואלה זה הרבה כסף על בסיס יומי
נגיד אתה קונה 100 גרם סלמון מעושן , עולה לך כמעט 20 שקל ל100 גרם רק
או גבינה צהובה 5 אחוז 18 וחצי שקל ל200 גרם שאתה אוכל בארוחה אחת

אוכל זה דבר יקר , המזל שלי שההורים שלי לא מתקמצנים על כלום ואמא שלי קונה מה שאני כותב לה ברשימה.
מה שמצחיק אפילו אני שואל אותה כמה עולים מוצרים , היא בכלל לא מסתכלת על מחירים זה לא מעניין אותה.

WTF?
from do you get all this bs?

mayb its a troll?

yaNirz

31-12-10, 00:23

יפה, אחוז שומן נמוך .
אני לא מבין אתכם,מה הקטע שקשה לכם לפרגן לבנאדם?
הוא נראה טוב,הזלזול שלכם בא מקנאה לפי איך שזה נראה <:
כאילו ת'כלס שישקר, אני גם חושב שזה חרטה אבל על מי הוא משקר? על עצמו בגדול :o
מזה משנה נגיד והוא משקר הוא חי בסרט משלו וזהו :p

StfuNow

31-12-10, 11:40

סתם שאלה,יש לך חברה? יוצא לך לצאת קצת? או שרק אימונים ואוכל?
אחלה שייפ

וואלה לא
אבל לפני 20 דקות חזרתי מbbb אכלתי 2 של 300 עם תוספת שמנת פטריות ובצל מטוגן ו2 בקבוקי קולה זכוכית היה טעים מאד

אחרי הצהריים היום אכלתי כמה קוראסונים שאמא הכינה ממולאים בקינמון :)

אל תגידו שזה לא דרש..

dethMAN

31-12-10, 22:29

חרטא לא חרטא
הבן אדם נראה מצוין.
הפורום הזה נהיה fxp
לא סתם עברתי לפורום אחר ואני מידי פעם מציץ פה ונדהם לגלות כמה תת רמה פה

עצוב כמה שאתה צודק....

שייקה

01-01-11, 15:08

נראה לי חארטה כל הסיפור הזה שאתה מוציא כ לכך הרבה כסף על האוכלף, בכל מקרה נראה מצויין

the raccoon

09-10-12, 20:26

אני אומר לך עוד משהו
אני לא מקצוען , לא רוצה להתחרות , אם תשאל אותי למה אני מתאמן , אני אומר לך שמתוך הרגל.
אני משתחרר סוף חודש הבא(מתחפשש יותר נכון)
ואני אחרכ מתכנן לטוס לאירופה לתקופה
ואחרכ ארצות הברית לחצי שנה
אני לא אתאמן בזמן הזה , אני אאבד הרבה בטח
אבל צריך לדעת להתקדם בחיים
לא הכל זה כמה שריר יש לך וכמה אתה לוחץ חזה ועושה סקוואט

אני בכלל מתכנן כשאני חוזר , פסיכומטרי וללמוד רפואה.
להירשם לאיזה קאנטרי , ולעשות 3-4 אימוני שחיה בשבוע , ככה לפתוח איתם את היום
לא יהיה לי את הזמן להתאמן כמו עכשיו
וכשאני אגור לבד לא יהיה לי את הכסף שההורים ממנים לי עכשיו 8-10 אלף שקל בחודש רק על אוכל

שמע אתה כנראה ממש לא יודע לחשב
אני אתן לך דוגמא קטנה מאד
250 שקל ליום , זה כדי להגיע ל8000 שקל בחודש.
אני שותה בערך 3 בקבוקי קולה ביום.
18 שקל.
לחם דגנים , 19 שקל
נגיד בבוקר 15 ביצים (רק צהוב אחד) עוד 15 שקל
אני אוהב מעדנים אוכל 3-4 ביום , 20 שקל
אני כבר על 75 שקל.
עוד 2 קרטונים של חלב ,
חטיפים
אני בערך על 100
סתם תוסיף לזה 2-3 סקופים של חלבון
110
נניח ואכלתי עוד קילו של בשר סינטה זה 70-80 שקל
הגעתי ל 180
עם עוד כמה דברים מסביב
הגעתי ל200
וואלה לא 250 אבל 200
תחשוב שיש אצלי בבית עוד 4 נפשות.
אתה יודע איך ההורים שלי שמחו כשאני ואחי התגייסנו
הם אמרו שרואים את זה ממש בחשבונות של הבית

אני אוסיף ואומר ,
קורנפלקסים זה דברים מאד יקרים
אני מאד אוהב וופל קריספ אם אתה מכיר , זה 25 שקל ל320 גרם שאתה מסיים בפעם אחת
וואלה זה הרבה כסף על בסיס יומי
נגיד אתה קונה 100 גרם סלמון מעושן , עולה לך כמעט 20 שקל ל100 גרם רק
או גבינה צהובה 5 אחוז 18 וחצי שקל ל200 גרם שאתה אוכל בארוחה אחת

אוכל זה דבר יקר , המזל שלי שההורים שלי לא מתקמצנים על כלום ואמא שלי קונה מה שאני כותב לה ברשימה.
מה שמצחיק אפילו אני שואל אותה כמה עולים מוצרים , היא בכלל לא מסתכלת על מחירים זה לא מעניין אותה.

רשמת שההורים ממנים לך בין 8 ל10 אלף בחודש ואז הגעת אולי ל5 אלף לפי החשבון בגלל שההורים שלך חושבים שזה הגיוני לקנות לך כל יום קילו סינטה וגם סאחה על כמות המזון הנוזלים (6 וחצי לפחות) והקלוריות שאתה "מכניס" לגוף ביממה

טייני

09-10-12, 21:39

גבר, החילוף חומרים של חדש ככ מהיר שהאוכל בעצמו לא מבין מה קרה פה.

ISnocs

10-10-12, 15:49

Hadash באמת שאין לי בעיה לפרגן לאנשים, אבל כשההשגים שלך מעורבבים עם נתונים ומידע מפוקפק זה נותן הרגשה שאתה ממש חרטטן .

פעם היתי שותה ליטר חלב ביום כל יום למשך כחודש, יותר מזה לא הצלחתי כי פשוט היתי כל הזמן מפליץ . קשה לי לדמיין בן אדם שותה 2 ליטר ועוד "מתחזק" חברה .

קבל ח"ח על השייפ, אבל כל השאר תחשוב פעמיים לפני שאתה כותב, חבל .

בהצלחה !

שובידובי

13-10-12, 17:44

חדשש אתה מקריבבב וזה יפה אחי תמשיך להשקיע ולהפציץ

לוזון

14-10-12, 01:27

קיצור מה ההקפצות המטומטמות האלה?!