BlackAngel
22-12-10, 23:41
שלום
אחרי הפסקה של חודשיים חזרתי להתאמן המרה שלי לעלות במסת שריר וקצת בשומן
קניתי סיריוס מאס וחזרתי לאימונים
מה עדיף לחזור עם תוכנית ABC או AB
AB= abxabxx
ABC=axbxcxa
גובה 183
משקל 79
אחוז שומן 12
איזה תוכנית עוזר במסה ??
אחרי הפסקה של חודשיים חזרתי להתאמן המרה שלי לעלות במסת שריר וקצת בשומן
קניתי סיריוס מאס וחזרתי לאימונים
מה עדיף לחזור עם תוכנית ABC או AB
AB= abxabxx
ABC=axbxcxa
גובה 183
משקל 79
אחוז שומן 12
איזה תוכנית עוזר במסה ??