PDA

צפה בגרסא המלאה : בקשר לפרס - לפני הלחיצה האם צריך לקרב שכמות?

digidigi
27-12-10, 22:23
רציתי לחפש על זה כל מידע כלשהו בספרו של מרק ולא מצאתי אז חשבתי שתענו לי אתם
תודה מראש.
godam
27-12-10, 22:58
מה הכוונה שלך בלקרב שכמות ?
לכוץ אותם אז לא פשוט כנס מתחת למוט והכל יכוץ כמו שהגוף צריך ובנוי
digidigi
28-12-10, 06:42
מה הכוונה שלך בלקרב שכמות ?
לכוץ אותם אז לא פשוט כנס מתחת למוט והכל יכוץ כמו שהגוף צריך ובנוי

לפני הלחיצה אני מתכוון האם לקרב אותך כמו בסקוואט שאני נכנס למוט בסקוואט?
כי למשל בלי קירוב שכמות בלוא באר סקוואט ישבר לי העצם אם אני ישים את זה על זה בלי לקרב(וזה בהגזמה כן חח )
godam
28-12-10, 14:15
לא ישבר כלום ולא לא צריך לקרב שכמות למוט
ח1צן
28-12-10, 14:30
ברור שכן