חמאת בוטנים.. [ארכיון]

IGOR

04-01-11, 13:32

החלבון שלה נספג בתדירות איטית או מהירה? ובכלל זה בסדר לאכול 100 גרם או שזה יותר מידי?

BlackHawkins

04-01-11, 13:38

אני חושב שיותר מידי מבחינה קלורית ושומנים ל100 גרם זה
סה"כ קלוריות: 619 קלוריות
סה"כ חלבון: 26 גרם
סה"כ שומן: 48.5 גרם
סה"כ פחמימות: 21 גרם
סה"כ כולסטרול: 0 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 2 גרם

IGOR

04-01-11, 13:40

מבחינה קלורית יותר מידי? אני במאסה :|..

BlackHawkins

04-01-11, 13:44

אבל תחשוב שזה בארוחה אחת ויש לך עוד 4~5 ארוחות ביום
שלא תיווצר לך השמנה אפילו שאלה שומנים טובים

IGOR

04-01-11, 13:47

אני מטר 96 ככה שלהשמין שקשה לי מאוד להשמין..בכל מקרה אתה מגזים.אבל תודה בכל זאת..

עוד תגובות בבקשה..

BlackHawkins

04-01-11, 13:49

מה המשקל שלך?
לא נתת נתונים

IGOR

04-01-11, 13:51

הייתי 98.ירדתי המון ולא התאמנתי 4 חודשים וירדתי 8 קילו..

Melamed

04-01-11, 14:14

בסדר גמור תאכל גם את כל הקופסה
העיקר שייכנס לך בערכים