חישוב פחמימות [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : חישוב פחמימות

oz22

07-01-11, 20:21

רציתי לשאול איך אני מחשב כמות פחמימות ליום?

בחישוב של כמות חלבון ליום עושים משקל כפול 1.8/2 ונותן לך תוצאה.

semo2011

08-01-11, 01:51

כפול 2.5-4 ממשקלך

Cuba

08-01-11, 03:05

אל תחשב ככה תעשה
חלבון כפול 2
שומן משקל גוף
פחממה כל השאר

תחשב קלוריות כמובן