PDA

צפה בגרסא המלאה : מה זה דרופ סט +דרופ דד יש דבר כזה?

itaymadddd
13-01-11, 01:40
אם כן איך עושים אותו?
Ermac1122
13-01-11, 02:01
אני חושב שדרופ הכוונה היא שזורקים את המשקל אחרי הסט במקום להניח אותו.





וברצינות,
להוריד משקל ולעשות עוד סט בלי הפסקה.
Cuba
13-01-11, 06:57
משהו לא מועיל במיוחד
אלה אם אתה לפני תחרות ואתה רוצה פאמפ אחושרמוטטעעעעעע
SmokingSnake
13-01-11, 19:04
עושה סט עם משקל מסויים, מגיע לכשל לוקח פחות משקל עוד כשל עוד משקל, ככה בין 2-3 דרופים

לא ישים ברוב התרגילים, אולי רק לשרירים קטנים וגם, בדרך כלל רק משקולות יד
ח1צן
13-01-11, 19:07
דרופ דד זה בחולצה של הone vodka two vodka...
lifton
13-01-11, 19:33
עושה סט עם משקל מסויים, מגיע לכשל לוקח פחות משקל עוד כשל עוד משקל, ככה בין 2-3 דרופים

לא ישים ברוב התרגילים, אולי רק לשרירים קטנים וגם, בדרך כלל רק משקולות יד

אני זוכר שעשינו דרופ בבנצ' ,אחד לוחץ ושניים מורידים משקל ולא 2 דרופים משהו כמו 7..הבנאדם קם אחרי זה, בקושי נושם, נראה כמו זומבי, ולא הבנו למה הוא ביקש אמבולנס..
SmokingSnake
13-01-11, 19:35
כן, ועכשיו בוא נראה מישהו מנטרל 2 אנשים, מביא 3 סוגי פלטות, עובד עד שהוא נחנק, וכל זה בשביל להגיד שהוא עשה דרופ סט

נראה לי שהמציאו דרופ סטים לאנשים שרוצים לראות ורידים בבייספס ופאמפ