PDA

צפה בגרסא המלאה : טכניקה בסקוואט


Melamed
14-01-11, 15:57
סרטון לטכניקה בסקוואט
אני חושב שהתחלתי לקלוט את התנועה וזה יותר זורם.

למי שלא רואה: http://www.youtube.com/watch?v=dBsR40ixq-A
http://www.youtube.com/watch?v=dBsR40ixq-A
המשקל קל לי ואני יכול לשים עוד על המוט, זה היה פשוט לתרגל.
וכן אני יודע שככל שיותר כבד הטכניקה עלולה להשתבש אבל זה רק לראות שאני עושה בסדר ואפשר להתחיל את התוכנית כמו שצריך

Melamed
14-01-11, 17:16
17 צפיות ואין תגובה?

קפטן שלד
14-01-11, 17:24
נראה סבבה, תתחיל לאכול אתה נראה רעב.

Melamed
14-01-11, 17:25
עליתי כבר 14 קילו מאז הדיאטה המטומטמת שעשיתי
אני לא עוצר וממשיך לעלות.
בקיצור אפשר להתחיל את ה ss עם הסקוואט הזה?

קפטן שלד
14-01-11, 18:42
כן, תן בראש

Melamed
14-01-11, 22:36
יאללה תודה רבה שלד..
אתה עוד תשמע עליי:happy:

Dim_A
14-01-11, 22:49
יאללה תודה רבה שלד..
אתה עוד תשמע עליי:happy:

like!