afarsek
20-01-11, 23:35
טוב.. קצת קשה להתאמן שיש צבא על הראש.
מנצל את החודש פטור שמירות בשביל לחזור לאימונים.
חזרתי לפני 3 שבועות,לא שאי פעם הייתי גדול יותר משמעותית ממה שאני היום.
180
68 קילו בערך נראה לי
מדדתי היום היקפים:
ידיים 31.5 (היה 30 לפני 3 שבועות)
אמות 28
מתניים 72
חזה-גב 95
רגליים 53
תאומים 39
http://img193.imageshack.us/img193/4087/83160740.jpg
http://img339.imageshack.us/img339/3596/59232558.jpg
http://img529.imageshack.us/img529/5969/61751083.jpg
http://img64.imageshack.us/img64/1873/64499364.jpg
http://img822.imageshack.us/img822/1163/50077891.jpg
מנצל את החודש פטור שמירות בשביל לחזור לאימונים.
חזרתי לפני 3 שבועות,לא שאי פעם הייתי גדול יותר משמעותית ממה שאני היום.
180
68 קילו בערך נראה לי
מדדתי היום היקפים:
ידיים 31.5 (היה 30 לפני 3 שבועות)
אמות 28
מתניים 72
חזה-גב 95
רגליים 53
תאומים 39
http://img193.imageshack.us/img193/4087/83160740.jpg
http://img339.imageshack.us/img339/3596/59232558.jpg
http://img529.imageshack.us/img529/5969/61751083.jpg
http://img64.imageshack.us/img64/1873/64499364.jpg
http://img822.imageshack.us/img822/1163/50077891.jpg