nadavmoore
26-01-11, 10:05
סקוואט - http://www.youtube.com/watch?v=derldg3vEJU
דד ליפט- http://www.youtube.com/watch?v=eyQP4dDE0_c
אני יודע שהזוויות לא משהו ובכלל שהמרתי את הסרטים מאמפי4 לאיי וי זה הפך אותם אבל אין לי דרך אחרת לצלם , גם הזוויות לא משהו כי הצלם לא ידע מאיפה לצלם והתסתכלתי על זה רק אחרי האימון אבל לא נורא
בכל מקרה העוד משהו קטן הוא שאלה- שימו לב שאת הסקוואט אני לוקח מהבנץ בסרטון אני על 100 קילו ואני בדר"כ עובד עם 120 קילו בערך אבל, מאד מאד קשה לי להוסיף משקל על המוט - כי אני לא יכול לקרוס(להכשל) שם מה עושים?!(התקדמות נורא איטית)
שימו לב שלשים את המוט על המקבילים אין מצב- בסרטון של הדד ליפט תראו את המקבילים שא. צמודים מאד לחלון ולא נכנס שם המוט וב. מאד חלשים ויכולים ליפול גם אם הייתי יכול לתקוע את המוט.
מודה מראש לעוזרים
דד ליפט- http://www.youtube.com/watch?v=eyQP4dDE0_c
אני יודע שהזוויות לא משהו ובכלל שהמרתי את הסרטים מאמפי4 לאיי וי זה הפך אותם אבל אין לי דרך אחרת לצלם , גם הזוויות לא משהו כי הצלם לא ידע מאיפה לצלם והתסתכלתי על זה רק אחרי האימון אבל לא נורא
בכל מקרה העוד משהו קטן הוא שאלה- שימו לב שאת הסקוואט אני לוקח מהבנץ בסרטון אני על 100 קילו ואני בדר"כ עובד עם 120 קילו בערך אבל, מאד מאד קשה לי להוסיף משקל על המוט - כי אני לא יכול לקרוס(להכשל) שם מה עושים?!(התקדמות נורא איטית)
שימו לב שלשים את המוט על המקבילים אין מצב- בסרטון של הדד ליפט תראו את המקבילים שא. צמודים מאד לחלון ולא נכנס שם המוט וב. מאד חלשים ויכולים ליפול גם אם הייתי יכול לתקוע את המוט.
מודה מראש לעוזרים