הרמה של הדיאטניות בישראל מתחילה כבר לעצבן...

[sha111]

""אחרי האימון מומלץ לצרוך פחמימות וחלבונים ביחס של :)3:1‬ לטובת הפחמימות. נועם צורך ארבע פרוסות לחם שהן 60 גרם פחמימות וכן שלושה חלבוני ביצה שהם 50 גרם חלבון. אין צורך בכל כך הרבה חלבונים לאחר האימון. ההמלצה של גופים מקצועיים בתחום תזונת הספורט היא לצרוך בין :)25-20‬ גרם חלבון לאחר אימון. נועם יכול להסתפק בחצי כמות, והאפקט על השריר יהיה זהה.

"
על החתום :"רקפת אריאלי, דיאטנית קלינית וספורט, המרכז לרפואת ספורט בהדסה אופטימל"

בכתבה על נועם טור (בynet -בריאות) בחור שרירי מאד(96 ,184) ואילו ההמלצות שלה כלפיו....רחמנא לציצילן

עוד אחת כזאת ואבדנו ....

[subzero1122]

חחחחחחח נועם טור בחור שרירי מאוד.......
אז מה ר1ני ק1למן?

למה בכלל אתה קורא בynet?

[JaSoN.B]

ממה שזכור לי בביצה שלמה יש 12 גרם חלבון... ואם אתה לוקח רק את החלבון זה 6~...
6X3=50?...
Strong maff skillz r strong

[gildelouya1]

^^
בביצה יש 6 גרם חלבון ועם אתה לוקח רק את החלבון אז יש 5 גרם
5x3=15

[oz22]

דרך אגב אם אני לא טועה זאת אותה דיאטנית שראיינו בכתבה של ערוץ 2 נגד תוספי התזונה ואבקות החלבון

[daniel maron]

הטימטום שלהם מוכח, אבל אני לא מבין מאיפה לעזזל הם קיבלו תארים או מה שזה לא יהיה כדאי לעבוד בזה ומאיפה הם למדו בכלל את כל השטויות האלה? טועים ומטעים..
בקיצור צריך לאנוס את כל ה"דיאטניות" עאלק האלה שחושבות שאבקת חלבון וסקוואט [אמיתי] יגדילו לך זנב וקרניים.

[eatinpie]

חבר'ה...
לא חבל להתעצבן? היא בכלל דיברה על ביצי יען...

[oz22]

למה שהוא יאכל ביצי יען?

[גל ציון-פור]

חברים,
במקרה הזה אני נאלץ שלא להסכים איתכם.
דווקא רקפת אריאלי היא אחת מדיאטניות הספורט הטובות בארץ.
כנראה שהיה שם בלבול או בעריכה של הטקסט ע"י ynet
(תאמינו לי שזה קורה, וזה קרה גם במאמרים שלי שעלו ל-ynet)
או שהיא התכוונה למשהו אחר ופשוט התבלבלה.
מה שכן, עם משפט אחר שלה שכתוב שם אני לא מסכים כל כך.
"רקמת שריר גבוהה צורכת הרבה אנרגיה, ולכן נועם יכול 'להרשות' לעצמו לאכול הרבה ועדיין לשמור על הרכב גוף תקין".
1 ק"ג שריר צורך בסה"כ 13 קלוריות ליממה (24 שעות) יותר מאשר 1 ק"ג שומן. זה לא הבדל משמעותי כל כך.
בברכה
גל