חומצה פולית [ארכיון]

Gondzila

30-01-11, 16:13

יש לי כדורים של חומצה פולית. יש למה לצרוך אותם?

!Demon!

30-01-11, 17:59

חומצה פולית (ויטמין b9)
מקורות: שעועית, ירקות עליים ירוקים, פרות הדרים, בשר, נבט חיטה, סלק, שעורה, עדשים, אורז מלא, סויה, אפונה, ביצים, לחם מקמח מלא.
פעילות: נחוץ להתפתחות כדוריות הדם האדומות. נחוץ למטבוליזם תקין של פחמימות, חלבונים ושומנים.

מתוך האתר

Gondzila

31-01-11, 07:38

תודה אחי, אבל אני מחפש קצת יותר פירוט ולדעת אם תכלס כדאי לקחת, מינון וכו'...

jonathan

31-01-11, 10:48

אין לך מה לקחת..

גל ציון-פור

31-01-11, 13:18

כל עוד אין חסר שהתגלה בבדיקת דם, אין צורך לתסף את הגוף בחומצה פולית.
אבל, דווקא תיסוף בחומצה פולית יכול לסייע כאשר אתה משתמש בקריאטין. תוכל לקרוא
בסדרת המאמרים על קריאטין שבאתר שלנו.
בברכה
גל

jonathan

31-01-11, 13:23

כל עוד אין חסר שהתגלה בבדיקת דם, אין צורך לתסף את הגוף בחומצה פולית.
אבל, דווקא תיסוף בחומצה פולית יכול לסייע כאשר אתה משתמש בקריאטין. תוכל לקרוא
בסדרת המאמרים על קריאטין שבאתר שלנו.
בברכה
גל
חומצה פולית יש בכל כך הרבה מאכלים..אין אפילו צורך לחשוב על תיסוף(קראתי לגבי הקריאטין)אלא אם כן הבן אדם בהריון.

Gondzila

01-02-11, 10:26

תודה רבה!