HvO
07-02-11, 20:44
על איזה איזור בגב אני אמור להרגיש שהדדליפט "עבד" עליו, אחרי שאני מבצע את התרגיל?
אצלי זה משהו באיזור הזה: http://up351.siz.co.il/up3/tw4zy0mwgomj.jpg (http://www.siz.co.il/)
(חח איזה אשכנזי, ולא זה לא אני בתמונה חחחחחחח)...
בכ''מ....זה צריך להיות ככה??
וואלה אני יודע שאני יוצא עכשיו טיפש, אבל אני חדש בקטע, ואני רוצה לדעת :confused::confused::confused:
חוצמיזה לפי מה שאני יודע יש לי זוקפי גב חלשים אחושרמוטה (ככה נראלי, כי אף פעם לא עבדתי על הגב לפני כן, אז מן הסתם הם חלשים)....
אצלי זה משהו באיזור הזה: http://up351.siz.co.il/up3/tw4zy0mwgomj.jpg (http://www.siz.co.il/)
(חח איזה אשכנזי, ולא זה לא אני בתמונה חחחחחחח)...
בכ''מ....זה צריך להיות ככה??
וואלה אני יודע שאני יוצא עכשיו טיפש, אבל אני חדש בקטע, ואני רוצה לדעת :confused::confused::confused:
חוצמיזה לפי מה שאני יודע יש לי זוקפי גב חלשים אחושרמוטה (ככה נראלי, כי אף פעם לא עבדתי על הגב לפני כן, אז מן הסתם הם חלשים)....