בדיקת טכניקה סקוואט...(פעם שנייה) [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : בדיקת טכניקה סקוואט...(פעם שנייה)

shakethatass

07-02-11, 21:51

הפעם להבדיל מהפוסט הקודם,הייתי מכווץ כמו טמפון(אין gm סוף כל סוף) והבנתי את הקונספט בסקוואט
(אם זה לא טוב אז אין לי מושג איך סקוואט טוב אמור להיעשות אני כבר מיואש)
אז בבקשה תבקרו את הטכניקה
80 קילו
http://www.youtube.com/watch?v=uXibgQa_HzY

IdaNP

07-02-11, 22:03

לא מתיישב אחורה מספיק אז אתה גולש קדימה עם הברכיים. חוץ מזה נראה סבבה.

קפטן שלד

07-02-11, 22:47

יפה, עכשיו תדאג לברכיים וזה אחלה. החזרה הראשונה נראתה טוב.

subzero1122

07-02-11, 23:27

הייתי בטוח זה אתה, שלד.

roiroi

15-02-11, 15:27

תתישב יותר אחורה