PDA

צפה בגרסא המלאה : תוספת קריאטין - איזה מוצר הכי מומלץ בשוק?

סוניה
10-02-11, 18:13
אני יודעת שזה עקרונית טוב לפיתוח שריר ומסה - בעיקר למתאמנים יותר מתקדמים. בקשר לסוגי המוצרים השונים, מתאמן אחד שאל אותי מה מומלץ...חשבתי לשאול באינטרנט שיהיה לי ידע קצת יותר מקיף בנושא...אשמח למידע

תודה,

-סוניה
Nitro Speed
10-02-11, 20:42
קריאטין מונוהידראט,הרגיל.
וזה טוב דווקא למתאמנים מתחילים מאשר מתקדמים.
סוניה
10-02-11, 20:53
מה בקשר למתקדמים?
Nitro Speed
10-02-11, 21:46
אותו דבר.
Doron.
11-02-11, 01:22
אני גם דוגל במונוהידראט הרגיל.אחלה חומר שמוכח על הנייר ולא איזו פורמולוה שמכילה ממריצים ו2 גרם קריאטין למנה...
hypertrophy
11-02-11, 02:54
אז רגע...את מאמנת?
ברוכה הבאה
בכל אופן המלצה שלי הקריאטין מונוהידרט הרגיל של נייצ'ר בסט
buf123
11-02-11, 09:27
רוצה לאמן אותי ?
hypertrophy
11-02-11, 13:46
לא להתחיל עם הודעות של ילדים קטנים....
moo
11-02-11, 13:48
אם את רוצה את יכולה ללכת לחדר כושר של יאיר מחפשים בנות להושיב על הלג פרס
!Demon!
11-02-11, 13:53
זה מצויין שאתרוצה להרחיב את הידע שלך ...פה בפורום את יכולה לקבל הרבה מזה ,כמובן צריך ללמוד מי הליצנים פה ולא להקשיב להודעות שלהם , תקראי גם מאמרים פה ואת מסודרת :)
ברוך הבא
אנדרוליזם
11-02-11, 13:55
אם את רוצה את יכולה ללכת לחדר כושר של יאיר מחפשים בנות להושיב על הלג פרס

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
ענק!
(אני יודע על איזה לג פרס מדובר)
hypertrophy
11-02-11, 14:38
חחח ראיתם את הסרטון??
אבל זהו.....היא קלה מידי מעכשיו אני זה שיושב וגם זה בקושי מספיק...
hypertrophy
11-02-11, 14:38
זה מצויין שאתרוצה להרחיב את הידע שלך ...פה בפורום את יכולה לקבל הרבה מזה ,כמובן צריך ללמוד מי הליצנים פה ולא להקשיב להודעות שלהם , תקראי גם מאמרים פה ואת מסודרת :)
ברוך הבא

+99 fm
hypertrophy
11-02-11, 14:42
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
ענק!
(אני יודע על איזה לג פרס מדובר)

אפשר לדעת מי אתה סוף סוף??
moo
11-02-11, 15:43
חחח ראיתם את הסרטון??
אבל זהו.....היא קלה מידי מעכשיו אני זה שיושב וגם זה בקושי מספיק...

תן לה קריאטין אחי
שתגדל
אנדרוליזם
11-02-11, 17:26
אפשר לדעת מי אתה סוף סוף??

חחח מה?
השם שלי אבי אם זה עוזר :)
hypertrophy
11-02-11, 18:10
חחח מה?
השם שלי אבי אם זה עוזר :)

תוסיף אותי בפייסבוק
יועץ לתוספי תזונה
12-02-11, 12:00
קריאטין מונו הוא התוסף המוכח ביותר והנחקר ביותר.
שאר פורומולות הקריאטין יכולים לסייע יחד עם קריאטין טהור,אך השפעתם על עליית מסת השריר קטנה מזו של הקריאטין הטהור.
סוניה
13-02-11, 20:12
תודה על התגובות...העברתי את ההמלצה למתאמן :)
luabrankatz
14-02-11, 07:44
קריאטין לא יבוא לגדולות.
הוא סה"כ ממלא את מאגרי הatp (שזה חשוב, כן כן) אבל זה לא יבוא אותך למצב שתהיה מר אולימפיה מחר.

בכל אופן, בהתחשב במחיר הזול של המוצר הוא די מומלץ.
lakerda
14-02-11, 07:45
חשוב לרכוש קריאטין מחברות מובילות וידועות,העדפה תמיד לתוצרת ארצות הברית.

גם אני ממליץ על הקריאטין 500 גרם של נייטשרס בסט...הוא פשוט הוכיח את עצמו .
luabrankatz
14-02-11, 07:59
חשוב לרכוש קריאטין מחברות מובילות וידועות,העדפה תמיד לתוצרת ארצות הברית.

גם אני ממליץ על הקריאטין 500 גרם של נייטשרס בסט...הוא פשוט הוכיח את עצמו .

לא הייתי מגזים "הוכיח את עצמו" אלא אם כן אתה מנסה לפרסם את נייצ'ר בסט.

כל קריאטין נקי (מונוהיידרייט) יעשה את העבודה.

למעשה אני מעדיף קריאטין בעל תקן Creapure כי הוא מתערבב הרבה יותר בקלות.
שייקה
14-02-11, 23:43
קריאטין זה חארטה בארטה.. הייתי לוקח 20 גרם ביום אימון ולא הייתי מרגיש כלום... השתמשתי בקריאטין של אופטימום
hypertrophy
15-02-11, 00:04
לא הייתי מגזים "הוכיח את עצמו" אלא אם כן אתה מנסה לפרסם את נייצ'ר בסט.

כל קריאטין נקי (מונוהיידרייט) יעשה את העבודה.

למעשה אני מעדיף קריאטין בעל תקן creapure כי הוא מתערבב הרבה יותר בקלות.

נו...ונייצ'ר בסט הוא הכי חסכוני ואמין ....מתערבב או לא מה זה משנה...שלוק וסיימנו אל תעוף עם ההגדרה חחח
luabrankatz
15-02-11, 06:46
נו...ונייצ'ר בסט הוא הכי חסכוני ואמין ....מתערבב או לא מה זה משנה...שלוק וסיימנו אל תעוף עם ההגדרה חחח

לא יודע מה איתך אבל אני לא בא לפרסם אף חברה אלא אני בא ממקום ניטרלי והוא שאל מה דעתינו על קריאטין ואיזה הכי כדאי אז אמרתי לו איזה הכי כדאי.

קח קריאטין מונו רגיל מול קריאפיור:

http://www.youtube.com/watch?v=-OJvXzP39rg
IGOR
15-02-11, 07:48
קריאטין זה חארטה בארטה.. הייתי לוקח 20 גרם ביום אימון ולא הייתי מרגיש כלום... השתמשתי בקריאטין של אופטימום
99999999999999999999+++
luabrankatz
15-02-11, 13:48
קריאטין זה חארטה בארטה.. הייתי לוקח 20 גרם ביום אימון ולא הייתי מרגיש כלום... השתמשתי בקריאטין של אופטימום

מה הקטע בלקחת 20 ג' ביום אימון?
קח 5 ג' כל יום וזה הכל.

יש כמה שילובים של קריאטין מונו עם עוד כל מיני תוספים ואז זה יכול לתת עוד קצת פאמפ ומרץ באימון.
לא רלוונטי לאשכול הזה.
שייקה
15-02-11, 15:12
^^ אחי אני לא הרגשתי 20 גרם ביום אימון אז למה שאני ירגיש 5 גרם ?..

שילוב של קריאטין עם כל מיני תוספים זה יקר מאודד וזה נגמר מהר.. לא שווה תכסף..

חברים, אם מישהו רוצה אנרגיה לפני אימון, רק קפאין בסביבות ה150-200 מ"ג, באמת שזה הדבר היחידי שעזר לי באימונים
luabrankatz
15-02-11, 15:19
^^ אחי אני לא הרגשתי 20 גרם ביום אימון אז למה שאני ירגיש 5 גרם ?..

שילוב של קריאטין עם כל מיני תוספים זה יקר מאודד וזה נגמר מהר.. לא שווה תכסף..

חברים, אם מישהו רוצה אנרגיה לפני אימון, רק קפאין בסביבות ה150-200 מ"ג, באמת שזה הדבר היחידי שעזר לי באימונים

למה שתרגיש 5 אם לא הרגשת 20?
אתה לא אמור להרגיש כאילו לקחת דיאנבול, זה פאקין קריאטין גבר..
יש לו אפקת די טוב יחסית למחיר ההשקעה.
אל תצפה להיות היפראקטיבי באימון, זה לא המוצר.

לא התכוונתי לפורמולות קריאטין.

התכוונתי לקריאטין+ קפאין ועוד כל מיני. (אין לי כח להיכנס לזה עכשיו)

זה לא יקר בכלל אם אתה יודע מאיפה לקנות.
שייקה
15-02-11, 17:00
חחח אתה באמת חושב שציפיתי להיות היפראקטיבי באימון ?.. אני פשוט אומר שלא הרגשתי כלום.. לפי דעתי ביזבוז כל אחד יעשה תחושבים שלו
!Demon!
15-02-11, 17:53
שייקה אל תשכח שיש אנשים שקריאטין לא משפיע עליהם...אולי אתה חסר מזל ואתה ביניהם
שייקה
15-02-11, 22:05
שייקה אל תשכח שיש אנשים שקריאטין לא משפיע עליהם...אולי אתה חסר מזל ואתה ביניהם

:mad: יש מצב
hypertrophy
16-02-11, 01:36
לא יודע מה איתך אבל אני לא בא לפרסם אף חברה אלא אני בא ממקום ניטרלי והוא שאל מה דעתינו על קריאטין ואיזה הכי כדאי אז אמרתי לו איזה הכי כדאי.

קח קריאטין מונו רגיל מול קריאפיור:

http://www.youtube.com/watch?v=-ojvxzp39rg

בקריאטין צריך להסתכל על חסכונות ואמינות חברה
זה כולה קריאטין לא קוקטייל על הבר....אתה לא חייב להינות כולה שלוק וסיימנו
- OmEr -
16-02-11, 01:41
קריפיור- החרטא הכי גדולה ששמעתי וכל מי שמאמין לדבר הטפשי הזה פשוט תמים ופראייר!!
קריאטין מיוצר מ3 חומצות אמינו פשוטות- גליצין,מתיונין,וארג'ינין...מי צריך חותמת מסכנה בשביל זה?
luabrankatz
16-02-11, 06:58
ניראה לי שזה קצת בזבוז זמן לענות פה.
hypertrophy
16-02-11, 15:22
ניראה לי שזה קצת בזבוז זמן לענות פה.

האמת שאתה צודק....בזבוז זמן
אתה לא יכול לעבוד על החבר'ה פה עשינו שיעורי בית...
luabrankatz
16-02-11, 15:39
האמת שאתה צודק....בזבוז זמן
אתה לא יכול לעבוד על החבר'ה פה עשינו שיעורי בית...

לעבוד על החבר'ה?
איזה סיבה יש לי לעבוד על החבר'ה? חח

אני אומר את האמת לאמיתה ולא מנסה למכור שום מוצר של שום חברה.
לא מפרסם שום אתר.

בניגוד אליך שאתה מנסה למכור מוצרים של נייצ'רס.
אני אומר דוגרי בפנים, קריאטין יכול להואיל בין אם זה במסה ובין אם זה בחיטוב (עכשיו מישהו יצוץ ויגיד שבחיטוב זה לא נחוץ בגלל בלה בלה בלה)

אני אמרתי שהתועלת של הקריאטין שווה ביחס למחיר הזול שמשלמים עליו.
אני באופן אישי לא קונה בישראלבודי ואני לא יודע מה המחירים אצלכם אבל אם יש לכם מחיר ריאלי אז זה שווה את השימוש במוצר הזה.

אם המחיר לא ריאלי אז יכול להיות שהייתי מוותר.
hypertrophy
16-02-11, 16:43
לעבוד על החבר'ה?
איזה סיבה יש לי לעבוד על החבר'ה? חח

אני אומר את האמת לאמיתה ולא מנסה למכור שום מוצר של שום חברה.
לא מפרסם שום אתר.

בניגוד אליך שאתה מנסה למכור מוצרים של נייצ'רס.
אני אומר דוגרי בפנים, קריאטין יכול להואיל בין אם זה במסה ובין אם זה בחיטוב (עכשיו מישהו יצוץ ויגיד שבחיטוב זה לא נחוץ בגלל בלה בלה בלה)

אני אמרתי שהתועלת של הקריאטין שווה ביחס למחיר הזול שמשלמים עליו.
אני באופן אישי לא קונה בישראלבודי ואני לא יודע מה המחירים אצלכם אבל אם יש לכם מחיר ריאלי אז זה שווה את השימוש במוצר הזה.

אם המחיר לא ריאלי אז יכול להיות שהייתי מוותר.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
מנסה למכור מוצרים של נייצ'ר בסט?
בחיים לא השתמשתי בשום מוצר שלהם...מהסיבה הפשוטה שאני חלק מהאוכלוסיה שקריאטין לא משפיע עליו
אממה....בבחירת קריאטין יש שני פרמטרים קובעים...ולא-תקן קריאפיור הוא לא אחד מהם
אני לא הייתי משלם יותר על קריאטיןו עם התקן הזה אם מבחינת אמינות שתי החברות הן באותה רמה


בפסקה האחרונה שלך הצדקת אותי...אז מאיזו סיבה אתה מתווכח?
luabrankatz
16-02-11, 21:50
מהסיבה שיש אנשים שלא מרגישים שמאגרי הatp שלהם מתמלאים וזה לא הופך את העניין ללא נחוץ.
hypertrophy
16-02-11, 22:08
מהסיבה שיש אנשים שלא מרגישים שמאגרי הatp שלהם מתמלאים וזה לא הופך את העניין ללא נחוץ.

תעשה שיעורי בית...עובדתית...יש אנשים שקריאטין פשוט לא משפיע עליהם
nadavmoore
16-02-11, 23:09
אני חושב אם אני לא טועה (אבל אני בטח טועה כי אני לא הכי זוכר) שקריאטין פוספט ממלא את מאגרי השריר בפוספט בעצם וכאשר הatp הופך ל adp יש לו מאגר גדול יותר למשוך פוספט מהשריר , אנשים שהקריאטין לא משפיע עליהם אני חושב שזה פשוט שהקריאטין לא מצליח להגיע למאגר הזה שמשם לוקח ה adp עוד פוספט והופך לatp , שוב אולי אני טועה פעם קראתי על זה וזה מה שזכור לי, בכל מקרה איפה התזונאי שיסביר לנו?
hypertrophy
16-02-11, 23:19
תקרא לו הוא יבוא....
גגגגגגגגגגגגגלללללללללללללל!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !